常常无端觉得害怕,很想回家,但是其实就是很平静地坐在客厅里,免费心理咨询

夹心猫咪酒

22回答

问

常常无端觉得害怕，很想回家，但是其实就是很平静地坐在客厅里。

13温暖

22条回答

郭乔蓉

咨询师

12天前

所有的害怕，都源自于内心的不确定，内核不稳，自信心需要提升回家安静的坐着，是很舒适的得到内心的宁静，可以继续保持

唐崛

咨询师

13天前

客厅给你的感觉好像不是家的一部分，或许客厅代表空洞、开放、公开，就类似于公共场所，而你感觉到公共场所不够安全，所以会导致这样？建议你和咨询师好好聊聊。

刘书芹

咨询师

14天前

45"

赵莎莎

咨询师

14天前

害怕的是什么这是导火索

李颖梅

咨询师

14天前

感觉到矛盾的地方，平静的坐在客厅，而又无端的害怕，是想说没有发生什么事情，依然升起害怕情绪，是吗？了解细节比较少，所以无法给到恰当回应，但是这种情绪如果频繁发生，也是提醒我们不要忽略它了

宋艳

咨询师

14天前

你的害怕不是无端的，我感觉这个部分和你很想回家这个点有关。可以通过咨询看看这个部分。

李大千

咨询师

14天前

感觉不是害怕一件事，而是随便一件都可能？多长时间了？

14天前

14天前

是否是一个人的恐惧啊

蔡静仪

咨询师

14天前

害怕什么？

刘颖

咨询师

14天前

你的心理需要一个平静的客体。这种难以言说的害怕可能会比较早，需要退行，再回到现实。要去内在世界建立一个安全的房子。

樊德凤

咨询师

14天前

可能是过往的经历、内心没有安全感，让你即使在客厅坐着也很害怕，很想回家寻找安全感。正念和接纳承诺疗法可以帮到你。

黄新科

咨询师

14天前

家有门和窗户的封闭，让自己感到安全或者有亲人就在身边，会让你感到安全。有不安全感很容易草木结兵，惊弓之鸟啊，这需要成长。可能连你自己也知道，外在也没有什么恐惧的，但就是不由自主的恐惧。与我们的潜意识，童年创伤都可能有关。

茹剑楠

咨询师

14天前

20"

朱智杰

咨询师

14天前

这份害怕似乎跟当下的环境是处于两个状态，不知道在你害怕的时候会想到些什么，即使人在客厅也无法安心下来

罗永丽

咨询师

14天前

24"

叶婷

咨询师

14天前

感受到你的恐惧。回家，那意味着与家链接。向内深入探索下，为什么想却做不到呢？是有什么摆脱不了的固有思维模式和互动模式吗？

张学禄

咨询师

14天前

你好，今年多大了？莫名的恐惧感，心神不宁的样子，从什么时候开始的呢？

尤四海

咨询师

14天前

你好，莫名的恐惧是说心理活动，实际是人坐在家里没有任何言行，问题是如何消除独处时产生的自我恐惧心理，是这样吗？

刘云清

咨询师

14天前

练习和当下安安全全的感觉的链接

柳永江

咨询师

14天前

具体在怕什么呢？

黄琦梅

咨询师

14天前

您好，感觉上您好像在很担心什么，没有什么安全感，在家里的安全感也不高。是发生了什么事吗？

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#修身是一种持续的个人成长过程，其目标是通过提高内在修养和培养优秀品质来塑造一个完的个体。它涵盖了身心健康、道德伦理、情感管理、智慧和精神层面的各个方面。通过自我修身，我们可以不断提升自己的人格境界、丰富思想内涵以及培养积极的。首先，身心健康是自我修身的基础。我们应该保持身体健康并建立积极的生活方式。定期锻炼身体、合理饮食和充足的睡眠是保持身体健康的重要因素。此外，学会应对压力、保持平衡以及培养良好的情绪管理能力也是身心健康的重要组成其次，道德伦理是自我修身的核心。我们应该树立正确的价值观念和行为准则。这包括尊重他人、诚实守信、勇于承担责任等。遵守法律法规、维护公平正义以及关注社会责任也是道德伦理的重要体现。通过培养优秀的道德品质互动中展现出高尚的行为风范。情感管理是自我修身的重要方面。我们应该学会理解和控制自己的情绪，并与他人建立良好的人际关系，积极倾听并展示真诚的关怀，有助于建立和谐的人际关系。同时，我们也需要学会处理冲突和困难情况，以及疏导自己的压力和焦虑。智慧是自我修身的重要内容。我们应学习、思考和反思，提升自己的认知水平和解决问题的能力。读书、参加课程、探索新领域和开展创新思维是培养智慧的有效途径。通过增加知识储备和思维广度，我们能够更好地理解世界、拓展视野并做出明智的决策。最后，精神层面的提升是自我修身的终极目标。个体应该寻求内心的宁静与平衡，培养积极的心态和对生活的积极态度。通过修炼冥想、参与宗教或哲学实践以及追求内心的成长，我们可以达到精神层面的提升，为自己和他人带来更多正能量。# 2个回答

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