伸展
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心情一直郁闷,刚才洗了个澡,心情好多了 这是什么原理呢?
10温暖
20条回答
好了就保持住,不需要追究原理
自然的行为 如果采取接纳它 觉知它的反映方式,会自行消失!别反项操作,如果压抑它 拒绝它 反而它就消失不了了 !
身心一体的观点,当通过一定途径让身体有舒适感的时候,心理的压力也会减轻,哪怕令我们郁闷的事件本身并没有改变
洗澡会因为水的作用,似乎回到了在妈妈肚子里的羊水里,回到了安全舒适环境,所以心情也好起来
这主要是因为洗澡时会让身体暴露在温暖的水流中,促进血液循环、放松肌肉,同时水流按摩也有助于缓解肌肉疲劳和紧张。 此外,洗澡还有助于清洁皮肤、减轻皮肤表面的油脂和污垢,让人感到清爽、舒适。 所以洗澡过后,身心都会感到轻松愉悦。
也许会让你觉得不舒服的感受随着水流从你身体卸下了
换了个状态,换了心情
身心一体,身体舒服,也会让情绪好起来。
血液循环加快了,人也通畅了。
仿佛新的自我,心情也焕然一新
身心一体,是一个系统。身体放松了,情绪也就跟着放松啦!
情绪和身体是紧密相连的 情绪就是储存在身体里, 情绪不好,身体也会不舒服,反过来身体不舒服情绪也很难好起来。 当洗澡了,身体放松舒服了, 从而情绪也缓解了。 这是从身体入手安抚情绪。 一般情绪带来思想,身体,行为,心理四个层面的冲击。 单从一个方面调整有时还不够,会反复,需要全方位进行哦。
洗澡在当下里的心流状态,就逃离了思绪的反刍里
洗澡能缓解身体疲劳,使身体轻松舒服。洗澡也能促进血液循环,使大脑皮层兴奋,从而改善心情。
情绪转移了,百忙解千愁,可以多做些自己感兴趣的事情。
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#总是拖延…# 13个回答
#小笑话# 6个回答
#我是男同性恋 ,和他年龄差不多大,好像都是25岁左右 我坐七点的车,有时候一周早上能碰到他三次,有的时候连续两三周都不碰到他。他好像也是才毕业两三年的。 下午我坐五点的车,有的时候一周能碰到三四次他,有的时候连续两三周都碰不到他 我站在他旁边的几率不是很大,因为我们是在不同站上车的,早上的时候他是站着的,我是坐着的,有的时候他站在我旁边,到下午回来的时候,我是站着的,他是坐着的 或者有时候他是坐在后面,我坐在前面。 上个星期一下午我碰到他了。上车的时候,我站在他旁边,我在找座位,然后他立马站起来, 让他旁边的空座给我,我一开始没注意到他,后来看到后当时特别紧张害羞,就跑到后面去坐了。不知道以后该怎么和他搭讪? 好不容易有一次机会可以和他坐在一起。我很想认识认识他,但是彼此都是陌生人也不知道怎么搭讪? 另外,我上个星期五下班坐车的时候碰到他了,他坐在后面。我当时正好站着看着窗外,然后当时车上来了一个年纪大的和一个小朋友在我旁边比较吵闹,当时我把头转过去,发现他好像盯着我那个位置看 。他好像看着我,眼睛盯着我那个位置,但是不知道是不是这样。 我发现他有一次戴着手表,和白色手套。 书包上有个小橘黄色的灯笼挂件。微信设置了聊天背景,不是默认的聊天背景。 他有的时候会朝着别人看。之前我上车的时候正好看到他和他有眼神对视。 我发现他坐在前面的时候,有的时候坐姿是翘二郎腿。有的时候腿特别的分开。这些应该是外向的特征吧? 他的特征大概是这样的: 一个25岁左右男生坐长达50分钟的公交车,一直看着前面或者车窗外,基本上从来不看手机。衣服穿着都是各种名牌比如耐克阿迪,黑白色的耐克鞋,白绿色的棒球衣或aj灰绿色衣服或黑色羽绒服,蓝色牛仔裤或灰蓝色裤子,他也戴眼镜的。 有的时候一周可以碰到四五次,有的时候连续20天都碰不到。我坐七点钟的车上班,坐四点钟的车下班,车程大概一个小时。 一般是星期一,星期三早上可以碰到,星期一下午星期五下午可以碰到他。 另外,这辆车有早上六点半,七点,八点半,下午两点,四点,五点,六点,七点的班次 想问一下,他有可能是什么工作以及可以怎么和他建立联系 成功搭讪?# 6个回答
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