心情一直郁闷,刚才洗了个澡,心情好多了,这是什么原理呢,免费心理咨询

伸展

20回答

问

心情一直郁闷，刚才洗了个澡，心情好多了这是什么原理呢？

10温暖

20条回答

薛梅

咨询师

2年前

好了就保持住，不需要追究原理

尹丽梅

咨询师

2年前

自然的行为如果采取接纳它觉知它的反映方式，会自行消失！

别反项操作，如果压抑它拒绝它反而它就消失不了了！

黄娟

咨询师

2年前

身心一体的观点，当通过一定途径让身体有舒适感的时候，心理的压力也会减轻，哪怕令我们郁闷的事件本身并没有改变

张慧哲

咨询师

2年前

洗澡会因为水的作用，似乎回到了在妈妈肚子里的羊水里，回到了安全舒适环境，所以心情也好起来

张瑞琴

咨询师

2年前

这主要是因为洗澡时会让身体暴露在温暖的水流中，促进血液循环、放松肌肉，同时水流按摩也有助于缓解肌肉疲劳和紧张。此外，洗澡还有助于清洁皮肤、减轻皮肤表面的油脂和污垢，让人感到清爽、舒适。所以洗澡过后，身心都会感到轻松愉悦。

章禕

咨询师

2年前

也许会让你觉得不舒服的感受随着水流从你身体卸下了

罗祥绮

咨询师

2年前

换了个状态，换了心情

史冬英

咨询师

2年前

身心一体，身体舒服，也会让情绪好起来。

赵莎莎

咨询师

2年前

血液循环加快了，人也通畅了。

刘现乐

咨询师

2年前

仿佛新的自我，心情也焕然一新

赵艳杰

咨询师

2年前

身心一体，是一个系统。身体放松了，情绪也就跟着放松啦！

孙海霞

咨询师

2年前

情绪和身体是紧密相连的情绪就是储存在身体里，情绪不好，身体也会不舒服，反过来身体不舒服情绪也很难好起来。当洗澡了，身体放松舒服了，从而情绪也缓解了。这是从身体入手安抚情绪。一般情绪带来思想，身体，行为，心理四个层面的冲击。单从一个方面调整有时还不够，会反复，需要全方位进行哦。

杨国栋

咨询师

2年前

洗澡在当下里的心流状态，就逃离了思绪的反刍里

胡周琴

咨询师

2年前

洗澡能缓解身体疲劳，使身体轻松舒服。洗澡也能促进血液循环，使大脑皮层兴奋，从而改善心情。

王闪

咨询师

2年前

情绪转移了，百忙解千愁，可以多做些自己感兴趣的事情。

#总是拖延…# 13个回答

#简直太热了# 6个回答

#小笑话# 6个回答

#我总是期待太大，所以什么事也做不了# 14个回答

#有没有相对擅长边缘性人格或者自恋型人格的老师# 15个回答

#我是男同性恋，和他年龄差不多大，好像都是25岁左右我坐七点的车，有时候一周早上能碰到他三次，有的时候连续两三周都不碰到他。他好像也是才毕业两三年的。下午我坐五点的车，有的时候一周能碰到三四次他，有的时候连续两三周都碰不到他我站在他旁边的几率不是很大，因为我们是在不同站上车的，早上的时候他是站着的，我是坐着的，有的时候他站在我旁边，到下午回来的时候，我是站着的，他是坐着的或者有时候他是坐在后面，我坐在前面。上个星期一下午我碰到他了。上车的时候，我站在他旁边，我在找座位，然后他立马站起来，让他旁边的空座给我，我一开始没注意到他，后来看到后当时特别紧张害羞，就跑到后面去坐了。不知道以后该怎么和他搭讪? 好不容易有一次机会可以和他坐在一起。我很想认识认识他，但是彼此都是陌生人也不知道怎么搭讪? 另外，我上个星期五下班坐车的时候碰到他了，他坐在后面。我当时正好站着看着窗外，然后当时车上来了一个年纪大的和一个小朋友在我旁边比较吵闹，当时我把头转过去，发现他好像盯着我那个位置看。他好像看着我，眼睛盯着我那个位置，但是不知道是不是这样。我发现他有一次戴着手表，和白色手套。书包上有个小橘黄色的灯笼挂件。微信设置了聊天背景，不是默认的聊天背景。他有的时候会朝着别人看。之前我上车的时候正好看到他和他有眼神对视。我发现他坐在前面的时候，有的时候坐姿是翘二郎腿。有的时候腿特别的分开。这些应该是外向的特征吧? 他的特征大概是这样的: 一个25岁左右男生坐长达50分钟的公交车，一直看着前面或者车窗外，基本上从来不看手机。衣服穿着都是各种名牌比如耐克阿迪，黑白色的耐克鞋，白绿色的棒球衣或aj灰绿色衣服或黑色羽绒服，蓝色牛仔裤或灰蓝色裤子，他也戴眼镜的。有的时候一周可以碰到四五次，有的时候连续20天都碰不到。我坐七点钟的车上班，坐四点钟的车下班，车程大概一个小时。一般是星期一，星期三早上可以碰到，星期一下午星期五下午可以碰到他。另外，这辆车有早上六点半，七点，八点半，下午两点，四点，五点，六点，七点的班次想问一下，他有可能是什么工作以及可以怎么和他建立联系成功搭讪？# 6个回答

#对婚姻挽回有什么帮助，提升哪些建议帮帮我# 14个回答

#女儿一直是我陪伴教育经常犯点错但我觉得正常比如偷玩手机偷懒作业但是她基本上算听话但是到了高一谈恋爱了初中也有过但是之前我们都能好好沟通我给她建议她也能听进如果没有分寸我会批评她告诉她不能谈恋爱好感需把握分寸高一喜欢上一男生被我制止怕他们克制不住没了分寸因此我和她发生了争吵她不让我管我很伤心便说一切都不管她然后她爸管她我和女儿冷战了两个多月后面她和她爸发生了冲突近段时间我们偶尔有了交流今天说到她不好的习惯时她就又开始语言不敬非常嫌弃和我在一起她说我一句话不说她最自在我特别伤心感觉自己很失败为什么她会变成这样子？我从未因为她考试差而骂过她都是帮她分析鼓励她只要努力一定能进步然后督促她努力现在她却说我每次因为她考不好骂她甚至打她我真的很无语她的胡言乱语她反感长辈的批评教育态度不好我该怎么办有时想干脆搬出去远离她# 11个回答

#各位老师们，不早了，早点休息吧！祝你们好梦吖# 10个回答