心情一直郁闷,刚才洗了个澡,心情好多了,这是什么原理呢,免费心理咨询

伸展

20回答

问

心情一直郁闷，刚才洗了个澡，心情好多了这是什么原理呢？

10温暖

20条回答

薛梅

咨询师

2年前

好了就保持住，不需要追究原理

尹丽梅

咨询师

2年前

自然的行为如果采取接纳它觉知它的反映方式，会自行消失！

别反项操作，如果压抑它拒绝它反而它就消失不了了！

黄娟

咨询师

2年前

身心一体的观点，当通过一定途径让身体有舒适感的时候，心理的压力也会减轻，哪怕令我们郁闷的事件本身并没有改变

张慧哲

咨询师

2年前

洗澡会因为水的作用，似乎回到了在妈妈肚子里的羊水里，回到了安全舒适环境，所以心情也好起来

张瑞琴

咨询师

2年前

这主要是因为洗澡时会让身体暴露在温暖的水流中，促进血液循环、放松肌肉，同时水流按摩也有助于缓解肌肉疲劳和紧张。此外，洗澡还有助于清洁皮肤、减轻皮肤表面的油脂和污垢，让人感到清爽、舒适。所以洗澡过后，身心都会感到轻松愉悦。

章禕

咨询师

2年前

也许会让你觉得不舒服的感受随着水流从你身体卸下了

徐莉莉

咨询师

2年前

行动带来顿悟

罗祥绮

咨询师

2年前

换了个状态，换了心情

史冬英

咨询师

2年前

身心一体，身体舒服，也会让情绪好起来。

赵莎莎

咨询师

2年前

血液循环加快了，人也通畅了。

刘现乐

咨询师

2年前

仿佛新的自我，心情也焕然一新

赵艳杰

咨询师

2年前

身心一体，是一个系统。身体放松了，情绪也就跟着放松啦！

孙海霞

咨询师

2年前

情绪和身体是紧密相连的情绪就是储存在身体里，情绪不好，身体也会不舒服，反过来身体不舒服情绪也很难好起来。当洗澡了，身体放松舒服了，从而情绪也缓解了。这是从身体入手安抚情绪。一般情绪带来思想，身体，行为，心理四个层面的冲击。单从一个方面调整有时还不够，会反复，需要全方位进行哦。

杨国栋

咨询师

2年前

洗澡在当下里的心流状态，就逃离了思绪的反刍里

胡周琴

咨询师

2年前

洗澡能缓解身体疲劳，使身体轻松舒服。洗澡也能促进血液循环，使大脑皮层兴奋，从而改善心情。

王闪

咨询师

2年前

情绪转移了，百忙解千愁，可以多做些自己感兴趣的事情。

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#如果时光可以逆流，如果人间可以无序，如果生命可以有常，那么其根本存在的意义又是什么？人生本就是一场修行，那么何为修行？修的难道不是念头通达，行的难道不是身心合一？然而不曾入世，又何来修行？不经世事悲欢离合，又怎能看破舍得，又怎能从容以对。可入世容易，想要出世何其难？世俗的牵绊与诱惑又怎么可能让人轻易的摆脱，以至于人总会在不经意间迷失了自我，却忘了初心是什么。正是应了那一句话：不曾来一场痛彻心扉的经历，又怎么可能贸然的大彻大悟。所以，在你感到很多事情为错或为过之时，务必要清楚，这一切都是注定的。当然，你可以把这一切都怪罪于天道不公，把一切的责任推向那无形之中的存在；美其名日：一切都是最好的安排，你尽管活好当下，美好终将如期而至。事实上，这样的想法，何尝不是一种通透呢？但有点遗憾的是，低谷与落魄时的想法，在现实看来永远都是可怜即可悲的。所以，无论在你经历着什么的时候，那就是事实；没有如果一说，也没有想法一说。不管这个过程是好是坏，只能面对，只能接受，只能习惯；所谓的抱怨、诉说、流泪，只会让自己下场，变得更加糟糕。# 6个回答

#人际关系无法跟人很少能，总被排挤是怎么回事？# 9个回答

#意难平，很多人告诉我要善良，咨询师也是如此，大多数情况下我是如此的，愿意给别人多一分善良，可是世俗生活压力做到善良谈何容易！工作太善良就饿死了。！# 19个回答

#（分享贴）先畅享下兜里有余粮的生活。# 9个回答