0571-288834323
Ella
13回答
问
计划了要做很多事情，但是经常做不到，感觉自己很不自律，很羡慕那些自律的人。
我有空的时候就喜欢宅家里边刷剧边吃零食，虽然知道后面还有事情要做，但总喜欢拖到最后，或者不着急的事干脆就不做了，自己也觉得浪费时间和生命。哎…我也知道看电视也是为了逃避，但总会优先选择逃避这种短期很享乐的行为…
8温暖
13条回答
金会芝
咨询师
1年前
拖延的背后可能是恐惧，有一个完美的标准在，达不到完美的话就想拖一拖，直到没时间不能再拖，就做了。
李海艳
咨询师
1年前
这不是你一个人的问题，我也羡慕那些自律的人。
胡周琴
咨询师
1年前
拖延是一种回避、逃避心理，不愿意面对问题。可以觉察一下
唐建刚
咨询师
1年前
如果拖延是对的呢？它在保护你呢？
如果认为他是问题，那就立即行动。
严松间
咨询师
1年前
也许是暂时
史冬英
咨询师
1年前
你觉得你在逃避什么呢？
刘云清
咨询师
1年前
享受多巴胺，练习内啡肽
钱浩
咨询师
1年前
劣币驱逐良币，快餐驱逐正餐。
短期高频浅层快乐，容易成瘾（比如电子游戏），从而驱逐了长期成长的深层快乐。
张慧哲
咨询师
1年前
感觉是焦虑，不是拖延，是躲到电视剧中去缓解焦虑，安排许多事情也是缓解焦虑
王瑞丰
咨询师
1年前
感受下，你的拖延是在逃避什么？
这个东西就是你最需要克服的。
徐康
咨询师
1年前
说明事情还不是特别重要，不过这样有时候是在给自己增加压力
崔小济
咨询师
1年前
同感相关问答
#性生活情绪# 21个回答
#小时候习得性无助# 16个回答
#各位老师，应该不应该让对方删呢# 14个回答
#他朝若是同淋雪，此生也算共白头！# 3个回答
#有些习惯那么难以更改是因为陌生的疼痛# 8个回答
#【工作】# 17个回答
相关话题
#感情那些事# 3487960个回答
#人际关系# 1616651个回答
#压力太大怎么办# 1120925个回答
#我需要心理咨询吗# 965898个回答
#职场二三事# 351016个回答
#个人成长# 4560927个回答
#抑郁求助# 325459个回答
#焦虑怎么办# 600886个回答
#心理咨询# 1339127个回答
#一句话描述你现在的心情# 1208412个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
