计划了要做很多事情,但是经常做不到,感觉自己很不自律,很羡慕那些自律的人,我有空的时候就喜欢宅家里边刷剧边吃零食,虽然知免费心理咨询

Ella

13回答

问

计划了要做很多事情，但是经常做不到，感觉自己很不自律，很羡慕那些自律的人。我有空的时候就喜欢宅家里边刷剧边吃零食，虽然知道后面还有事情要做，但总喜欢拖到最后，或者不着急的事干脆就不做了，自己也觉得浪费时间和生命。哎…我也知道看电视也是为了逃避，但总会优先选择逃避这种短期很享乐的行为…

8温暖

13条回答

金会芝

咨询师

2年前

拖延的背后可能是恐惧，有一个完美的标准在，达不到完美的话就想拖一拖，直到没时间不能再拖，就做了。

李海艳

咨询师

2年前

这不是你一个人的问题，我也羡慕那些自律的人。

胡周琴

咨询师

2年前

拖延是一种回避、逃避心理，不愿意面对问题。可以觉察一下

唐建刚

咨询师

2年前

如果拖延是对的呢？它在保护你呢？如果认为他是问题，那就立即行动。

严松间

咨询师

2年前

也许是暂时

史冬英

咨询师

2年前

你觉得你在逃避什么呢？

钱浩

咨询师

2年前

劣币驱逐良币，快餐驱逐正餐。短期高频浅层快乐，容易成瘾（比如电子游戏），从而驱逐了长期成长的深层快乐。

张慧哲

咨询师

2年前

感觉是焦虑，不是拖延，是躲到电视剧中去缓解焦虑，安排许多事情也是缓解焦虑

王瑞丰

咨询师

2年前

感受下，你的拖延是在逃避什么？这个东西就是你最需要克服的。

徐康

咨询师

2年前

说明事情还不是特别重要，不过这样有时候是在给自己增加压力

崔小济

咨询师

2年前

同感

#我和刚才发表的那个人的观点不一样。主播是个很好的职业，能锻炼自己说话。也能认识很多人。有利有弊。三百六十行，行行出状元。我挺喜欢主播的。主播靠嘴赚钱。唱歌，表演给老板提供情绪价值。是个很好的职业。# 9个回答

#讨厌所有不舒适的感觉身体上的感觉我被困在小小空间里外面都是未知与惩罚# 12个回答

#每次看到什么都会反刍过去的羞耻经历，很怕和人接触和经历# 9个回答

#我一看主播的短视频案例。我就想放弃这个工作。我没有想骗大哥礼物。我只是想锻炼说话。主播也有好主播。我不想和大哥处对象。我没有想赚大钱。只赚些小钱就可以了。我应该怎么做。没有喜欢我的大哥挺好。我不想和大哥他们卡关系。我不知道我还能做什么工作。我怎么才能不得罪大哥。我不想处cp。带皇冠。我应该怎么做，才能不犯罪。放弃这个工作，我真的不知道自己能做什么工作。# 10个回答

#怀疑老公肉体出轨# 38个回答

#从未意识到嘴臭之人如此多，你不在意不试图矫正是你的功课# 10个回答

#仿佛已经习惯了，一会崩溃，一会自愈。# 15个回答

#一天下来没做成什么事总觉得心怀愧疚# 18个回答

#我感受到自己有一些力量在生长，欢迎监督纠正day1# 10个回答