最近心态不好,比较爱抱怨,不随心就会生气,争执,甚至激怒别人,唉,免费心理咨询

summer

16回答

问

最近心态不好，比较爱抱怨，不随心就会生气，争执，甚至激怒别人。唉！

12温暖

16条回答

庄婕

咨询师

2年前

让我来听听你的抱怨，看看会不会有帮助？

姚菁

咨询师

2年前

找咨询师聊聊呗。把不开心说出来，会好一点

李桂红

咨询师

2年前

人的心理就像一个容器，只一味往里装东西，总有一天容器会装满的，容器装满时，随便一点风吹草动便会引发情绪，所以我们时一时要清空一下容器，合理渲泄情绪。你可能压抑的情绪太多了，需要宣泄一下自己的情绪，合理宣泄自己的情绪有很多种方法，如果你愿意，我们一起共同探讨。

肖洁

咨询师

2年前

你期待自己是什么样的状态就开心了？具体描述一下，列清单，做起来

高雪

咨询师

2年前

16"

赵莎莎

咨询师

2年前

那就把最近的情绪梳理一下，清空一下。

容丽卓

咨询师

2年前

心态不好是发生什么事情影响的吗？如果无法控制脾气，可以给自己一个独处时间，写下来一切情绪感受，发现是什么在影响你

史冬英

咨询师

2年前

可以试着转变认知。

刘培喜

咨询师

2年前

要做到不抱怨就要换一个角度和思维去看问题

，欢迎咨询

王丹丹

咨询师

2年前

抱怨有时也是调节情绪的一种方式，可以和抱怨的、生气的自己待一会儿。

刘淑珍

咨询师

2年前

你好！最近心中有事儿，情绪状态不佳，找个匹配的老师说说，疏导一下.好吗？尽快让自己好起来哦！祝好心情！

田爽

咨询师

2年前

当我们感到愤怒，其实内外是对自己的不满。

相关问答

#前任的影子# 14个回答

#我喜欢她# 10个回答

#对自己积压了非常多的不满甚至自我攻击# 12个回答

#怎样面对努力了，现实却证明还不够好的挫败感？人们总会很容易回答一句「那是你的努力还不够」。但是另一方面，努力和付出、牺牲和挣扎都是真实的，而且每次尝试也不容易，是带着辛酸才走到这一步。然而最终评定你是否合格的却是外在的因素，不是自我的感觉，也是不能控制的。如果现实告诉自己现在还不足够，那怎样面对那些付出？是没有意义？是否就只能因此评价自己是不够好，甚至没有价值？正向心理学里，强调自己的价值视乎自己怎样看，但如果眼看只有「还做不到」这事实，又该怎样处理？努力了，还不行，凭什么还能继续下去？# 18个回答

#半夜睡不着觉怎么办。失眠了。躺着睡不着。# 15个回答

#我缺乏独立思考能力，和别人交谈无法从中了解他，无法总结所存在的问题，遇事容易想当然，不知道什么话该讲什么话不该讲，# 19个回答

#我对我对象很恶# 19个回答

#遇上挑拨是非的领导，真是无语# 15个回答

#冷静期结束了，明天可以正式领离婚证的日子，早上给前夫发信息说了明天去领证的时间，没有给我回信息，有必要给他打电话吗？因为我已经请假好了，离婚是他提出来的，当时我也是马上就去签字；（婆婆说我离过婚，配不上他儿子，他头婚），所以这段婚姻彼此都是不回头，因为请好假了，没回复消息# 30个回答

#再跟她一起，要得抑郁症了！老公不同意我跟她保持距离，咋办# 3个回答