16 s
庄婕
国家三级心理咨询
|持证14年
江苏 | 南京
4.9
婚恋情感
个人成长
服务人数
109
多次复购
58%
平均时长
11
长程个案
12
资质认证
无条件更换咨询师
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¥300.3 ¥330 /次(60分钟)5次起通话
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9.9折
两性关系
¥326.7 ¥330 /次(60分钟)10次起通话
预约
简介

【个人介绍】

国家三级心理咨询师

从事心理咨询师十余年,咨询小时数1000+

擅长情绪困扰,合理认知,家庭婚姻关系,亲密关系,儿童青少年成长

我知道,在做心理咨询以前,你自己已经做了很多努力,我能理解你的辛苦,同时也相信你是解决自己问题的专家。

心理咨询是另一个可以帮助你的方法: 能帮助你理解自己,理解他人。在咨询中,我会与你一起走进你的困惑与冲突,寻找到你内心的力量与资源,它们一直在你的心里,从来没有离开过。学会处理情绪,重新获得对自己生活的可控感。成长为自己。最终我们一起与幸福相遇。

我的流派为动力学、人本主义整合取向。咨询风格温暖、真诚、抱持、稳定、洞见。在我的眼里,每一个人都有着自己独特的主观感受,这些都需要被聆听与尊重。

每个人的生命都是通向自我的征程,我们都有成为自己的勇气。

【受训经历】

2010国家心理咨询师培训                 

2021KY&糖心理心理学系统学习   

2021严亚伟老师的电话网络咨询实操课程,并接受其两个月的团体督导         

2021张海音深度解读“共情”

2021“心理学+教育”系统培训项目

2022陈景芳叙事取向系统督导

2022许见声“十大关键实务技术”

2022李松蔚策略式干预咨询方法                                                                             

2022张海音分离个体的应用

2023-2024潘玲自体心理学系统学习、督导

【咨询风格】

温柔而坚定,相信来访者,帮助他们发觉自身的力量,从而改变处境解开困境。

至人之用心若镜,不将不迎,应而不藏,故能胜物而不伤。

【对来访者的一段话】

那些紧张、担忧、害怕、迷茫、纠结、愤怒、痛苦的时刻,你都不是一个人独自默默承受,我可以倾听,我们一起聊聊,所有的困境其实都有出路。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师庄婕的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 人际职场、 情绪压力、 职业发展
累计个案时长
956.10小时
文章
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问答
现在探探,Soul这些交友软件可以去面基吗?老师们,对于这些软件怎么看待,给一个正确的思路。
庄婕
庄婕
咨询师
1年前
平台仅仅是平台,遇见什么样的人是你自己决定,但一定注意保护好自己。

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用户评价
评分
4.0
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态度很好(0)
和蔼可亲(0)
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……
第8次下单
对于一个悲观的人来说,从来这个学校开始很少会真心感到希望。而这两次的内容(更加分析到了自身矛盾的地方),感觉到了新领域的一些希望。感觉到希望的那一刻像脑袋里看到了一场绚丽的烟花,温暖又美好。很感谢庄婕老师,九个月的陪伴,理解我的痛苦,分担我的情绪,无论说什么都有一个人能够理解,接纳,一个没有指责的相对安全的环境。庄婕老师对于情绪的疏导很有效,有的时候情绪非常愤怒,但是可能因为她的一句话而瞬间击碎所有情绪,有时会得到安抚。人无非想要被理解被看到被欣赏,即使处境没有改变。那是曾经没有改变的时候,好多个蹲在lxy后面痛哭说我不想面对。经过将近一年的时间,我终于算是使得身处的环境相对安全了一些。能够相对接受一部分,能够对一些人的行为模式做出合理的预判,从而降低自身期待。尽量从内心真实想法的出发,对每件事情的结果客观合理化的分析。对于我遇到的一些问题也会进行细致的分析,找到解决办法,谢谢庄朋友的感同身受与出谋划策。
24-10-09 23:34:40
上兼言
很满意,能够敏锐捕捉到我的想法和情绪。
24-08-14 12:20:30
rewind
第2次下单
聊的非常好!
24-06-20 11:53:06
appleree
第3次下单
温暖,抱持,谢谢
24-06-19 20:34:44
上兼言
第14次下单
谢谢庄老师一直以来的陪伴,从一开始一周见一两次到现在偶尔见一次,我能感觉我在咨询的过程中更有力量了。经常会在迷茫纠结内耗的时候发信息给她,她也总是能很快回复我,每次遇到困难想到可以去问问她,似乎就平静的许多。 这次找她,明明我自己也不知道我怎么了,就是痛苦,她却能一下理解我,告诉我矛盾的地方,帮我看清楚什么才是我要的,这样被看到的感觉真好,有人帮忙的感觉真好。 从小被控制安排,现在我在老师的陪伴下能够照顾好自己了,谢谢庄老师,我一定会在你的鼓励下继续成长!
24-06-05 07:42:02
7页 ,到第 确定
动态
庄婕
生命不必是满溢的泪水,而可以是丰沛的灵性创造过程。

庄婕
作为爱好,并不需要完成什么大作,或从中得到多少名利;仅仅是写作本身就能够给我们带来乐趣。 13.超慢跑 强身健体,老少皆宜。既可以在家原地一边看视频一边跑,也可以去户外一边跑一边呼吸新鲜空气。一双舒适的跑步鞋就可以了。 14.与志同道合者畅谈 谈天说地,意气相投。可遇不可求,如果你能遇到,那相当幸运。 位诗大说过“在友谊的甜蜜里尽情欢笑分享欢乐唱 15.城市探索/乡镇探索 去探索那些未知的角落,方才发现原来我们生活了十数年,甚至数士年的地方,依旧有很多新鲜的乐趣。 16.摘抄 记录下一句句连珠的妙语,书写下一段段瞬间的感触。 17.练字 一本字帖、一支笔、一瓶墨、一叠纸,这几样东西就可以让我们沉浸在练字的静心与专注当中。 丰俭由人,练好了,我们可以收获一手好字和一身好习性。 18.听音乐 音乐这么治愈人心的东西,可真是万物生灵共同的语言呀。而且吧,听音乐可比玩音乐容易且省钱太多了。感谢所有热爱音乐并为之付出的音乐人。 19.看片 一种经济实惠的体验不同人生的方式。电影《一一》的台词说道:电影发明以后,人类的生命,比起以前,至少延长了三倍。 20.下棋 对弈的乐趣,不需要太多成本,甚至一局棋方可下很久很久。 21.整理房间 只需要准备一些清洁物品,便可以将我们的居所重焕光彩,居住在干净整洁的环境中更容易有好运气!我在不想做事的时候,会选择整理房间,放空头脑,用身体上的适度劳累缓解精神上的压力,所谓的轻体力工作。 22.逛馆子 博物馆、美术馆、军事馆、科技馆、电影馆等等等,不仅可以了解人文历史,还可以增长知识。 而且,不少公立馆子对市民免费开放,或者票价低廉。 23.泡澡 泡温泉比较麻烦,但泡澡的可行度还是很高的。一个缓解疲劳、放松身心的好办法。要实在嫌泡澡麻烦,洗个热水澡也是很好的放松方式。全文

庄婕
以下是23个我认为可以长期保持的低成本乃至零成本的兴趣爱好,不需要耗费重金,也能安住其中找到属于自己的一方天地。 零成本 1.观察 不花钱的快乐 可以在任何时间、任何地点进行。春嗅花香,夏听蝉鸣,秋尝野果,冬观落雪。抬头,天的蓝有一百种;低头,脚下的路有千万条。向外观看世间万物的痕迹,向内观察自己难以停歇的念头。 2.散步 穿戴整齐即可出发,一个人散步享受思绪奔腾和万物生灵的美好,两个人散步家长里短相聊甚欢,几个散步马路牙子上压一压好不热闹。男女老少皆宜,既经济又能锻炼身体,何乐而不为? 3.公园20分钟 据研究称,只需要花20分钟接触大自然,即可降低压力水平,即便不做运动,每天到公园逗留20分钟,也能让人状态更好。大部分公园都是免费的,带点什么或者什么都不带,去散散班味儿呗。 4.捡拾 可以捡拾掉落的植物制成标本,也可以是形状各异的石头……有网友在废墟里捡别人丢弃的照片,还做成了册子,为消失的旧屋留下一点痕迹,根本就是艺术创作嘛!还能捡废品卖掉赚上它一小笔! 低成本 5.冥想 不仅可以放松身心、舒缓压力、提升专注力,真正进入冥想状态后,我们能借此打开生命的另一扇门。 6.做题 什么题都行,数学、物理、谜题等等,成就感满满,沉浸在题海中的快乐只有做题的人才知道。 7.云旅游 选定目的地,查看景点,了解背景知识,结合地图APP安排行程路线,挑选餐馆,甚至再考虑出行要带些什么,演练打包行李。 如果有特别想吃的美食,还可以网购,就像真的出去玩了一样! 8.免费网站学习一门课程 好好学习,天天向上。现在不花一分钱也能享受到世界顶级的教育资源,不妨一试。 9.阅读 阅读给了我们一个与圣贤、先哲等伟人直接对话的机会,是一个能大大拓展我们思维的高性价比的兴趣爱好。 图书馆可以免费借书,现在电子阅读的价格也在承受范围内,实在喜欢也可以买实体书收藏。 10.听播客 如今不同的人在热情分享各种类型的播客,绝大部分都免费,找到自己喜欢的应该不难。 11.乘坐公交 一定要有座位,最好是靠窗的座位。既可以观察车上形形色色的人,又可以欣赏窗外的风景。随性随心,不想继续坐了,还可以下车去探索。几块钱就搞定了。 12.写作 一支笔、一个本子,或者一部手机/一台电脑,就可以持续不断地进行这项爱好——朴素、简单、经济。如果不知道写什么可以从写日记开始。 作为爱好,并不需要完成什么大作,或从中得全文

庄婕
如果以上一个时代为坐标轴,现在大学生有诸多令人困惑和担忧的表现:很多本科生不再认为谈恋爱、结交挚友是大学生活的必需品,取而代之的是跟虚拟人谈恋爱,在网上征集“搭子”。在这些功能性、碎片性的各种“搭子”背后,是今天的年轻人,越来越不愿意去背负一个完整的人的情感。他们在课堂上也不热衷于跟老师互动,不抬头,也不打瞌睡,只是安静地望着电子设备。更值得关注的是,这一代年轻人在面对与人建立关系时,并不想躬身入局。“我可以不谈恋爱吗?”“大学室友一定是人生挚友吗?” 人是社会性动物,人际关系质量关系到人生幸福等等,这些过去默认的信念,发生了动摇。这些现象的背后,是从家庭、教育、社会到时代的变迁,多种因素叠加,形成了这一代年轻人的处境。他们成长在物质优渥的环境里,看似自由、自主,但也孤独、隔离,面临更激烈的竞争。针对这么多复杂的变量,年轻人选择用这种办法,节能、沉默、保护自己。与其说他们需要学习如何处理人际关系,不如理解他们的处境,帮助年轻人增加心理系统的免疫力,帮助他们更有力量地去成长。全文

庄婕
今日分享——给来访者一个忠告:您有选择咨询师的权力,如果一个咨询师让您感觉边界时时被侵犯,记得及时更换。

庄婕
李松蔚:被pua的人,往往是接受了高等教育的人。 因为接受高等教育的我们,被告知:要去突破自己的舒适区,要学会忍耐,要学会延迟满足,要去挑战自己的不可能。 所以哪怕不舒服了,也很少说出来,美其名曰,锻炼自己的独立能力。 其实就是在憋着自己的情绪,你看小朋友,哪个不是说哭就哭,说笑就笑。他们才是活得最真实自在的人,所以才做事很专注,很快乐。 其实说白了,很多事情没那么玄乎。怎么高兴怎么来,你突破自己的舒适区很开心,那你就去突破自己的舒适区,你原地瘫很快乐,那就葛优瘫,全凭自己的感受做事。 李松蔚老师说——但我仍然相信,保持沉默是一个咨询师的美德,也是必须承担的风险。而这种善意的前提,也是来访者的陈述不能与基本事实违背。全文

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