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胖胖
14回答
问
我总是期待太大,所以什么事也做不了
4温暖
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14条回答
张志军
咨询师
11个月前
19"
石广朋
咨询师
11个月前
能意识到的问题往往不那么重要,意识不到的问题,往往更重要 比如什么事也做不了,往往是不知道从哪里开始做
史婧雅
咨询师
11个月前
具体遇到的问题可以私信我深入沟通~
史婧雅
咨询师
11个月前
可能期待是在想象里,但身体不听大脑的话,不去执行,本质还是理智大脑没有说服本能大脑,身心不一的原因。所以即使分解小目标,也不做。身体只有感到了威胁才去执行。比如饿了才吃,困了才睡。 如果是理智判断必须做的事,通过强制卡时间,自我惩罚等让身体感到不做的威胁,抗拒成本太大,就去执行;如果没有想清楚,还在想象,那么身体是会偷懒的
史婧雅
咨询师
11个月前
可能期待是在想象里,但身体不听大脑的话,不去执行,本质还是理智大脑没有说服本能大脑,身心不一的原因。所以即使分解小目标,也不做。身体只有感到了威胁才去执行。比如饿了才吃,困了才睡。 如果是理智判断必须做的事,通过强制卡时间,自我惩罚等让身体感到不做的威胁,抗拒成本太大,就去执行;如果没有想清楚,还在想象,那么身体是会偷懒的
石萍
咨询师
11个月前
试着调整心态降低期待
刘丽华
咨询师
11个月前
好像缺少动力,或许这件事对于你来说没有那么重要非做不可,或许这件事不是你内心真正想要去做的,再或许就是这件事做了也不会让你真正获得喜悦,我不清楚,是不是这样。
匿名
11个月前
就是行动很困难
匿名
11个月前
就是行动很困难
刘丽华
咨询师
11个月前
就是说期望值太高,达不到,就会感到挫败,就放弃不做了是吗。觉察到这一点,那就定一个自己垫垫脚尖可以够的着的目标,既有挑战又可以通过努力到达的目标。就像欧文亚隆说的,给自己订小小的目标,小就是美。
张明翠
咨询师
11个月前
我特别能体会你现在的心情,满怀期待却被卡住。有时候,过高的期待就像给自己设了一个很难够到的标准,反而让我们害怕犯错、不敢行动。不如我们先把目光从结果上移开,专注于当下可以做的事情,说不定行动起来之后,一切会慢慢变得顺利 。
黄成蓉
咨询师
11个月前
先说一说,你期待的是什么
刘丽华
咨询师
11个月前
就是说期望值太高,达不到,就会感到挫败,就放弃不做了是吗。觉察到这一点,那就定一个自己垫垫脚尖可以够的着的目标,既有挑战又可以通过努力到达的目标。就像欧文亚隆说的,给自己订小小的目标,小就是美。
张筱茜
咨询师
11个月前
静下心来,把当下的事情做好。
刘伟
咨询师
11个月前
16"
Ying
11个月前
知道问题所在就好解决了呀,期待小点就好了。
相关问答
#我的聊天记录数据老损坏,我应该定期在电脑上备份聊天记录,我今天点一下,它直接修复聊天记录了。我之前的聊天记录都没有了。我当时第一次数据损坏时,我没有及时修复聊天记录,如果及时修复聊天记录就不会数据损坏。我上火,我的聊天记录没有了。我最近的聊天记录,我没有在电脑上备份,我的聊天记录都找不到了。所以恢复不了了。好难过。聊天记录没有了就没有了。珍惜当下,活好当下吧。我难过的是我连自己之前说了什么,我都记不住,看不到了。我想经常看看回忆一下 ,我过去说了什么话。我这个习惯是不是有毛病。我应该每天坚持在电脑上备份。#
13个回答
#我很疲惫,想睡一觉,截止目前为止,我今天行走了18225步,我也想打个车,但是我想,你这么大个人了,吐个唾沫是颗钉,你说不开车,要运动,你不能说话全当屁放吧… 我低着头专注的看着坑坑洼洼的沥青路面,只看路面,不看距离,看了更心力交瘁。 我想到我姥姥有五个孩子,她给五个孩子做棉袄、做棉裤、做棉鞋,一定很辛苦吧,她可真勤劳,还要收拾家做饭… 我想到我一两岁的时候过年,在姥姥家的平房里,房子是个四合院,后面还有个果园种的沙果树,姥姥每年用沙果给各家做罐头,过年吃完饭,我们仨在火炕上玩,我另外两个姐姐在天津,不是总回来。大人们看着黑白电视里的春晚,打打麻将,这就是过年了… 我想到我姨每年给我们买点气球呀,水果之类的,我想到有一次,过年买的李子还是杏,我那两个姐姐也从天津回来了,一两岁的我都抢到了,我三姐没有抢到,哭了好一泣,重新给我们买的,才好… 我想到我在炕上蹦跶蹦跶就睡着了,我妈把我裹得严严实实的抱回家… 想的五六岁了,我姥爷用一个小电焊不知道弄什么,我看完葫芦娃,用手去抓,把手烫了,一个劲哭,我姥爷给我抹药… 我想起我病了,我妈抱我去医院,说叫我不要哭了,一会姥爷过来,姥爷不喜欢爱哭的孩子,我努力克制了一下,我姥爷来了我还是没克制住哇哇大哭… 想起膝盖有个疤,那是我姥姥叫我不要跑不要跑的,还跑,连摔两次,我姥姥说等你爸下班回来带你去医院看看,我记得我爸好像没有带我去,让我随遇而安了… 想过年我姥姥买了对联,还有摔炮,给了大我七岁的哥哥,我叫他给我玩点,他不怎么给我玩,好像我姥姥嘱咐叫他不要给我玩太多,怕鞭炮崩到我… 想起初中的时候,我哥高三了,有一次他下夜课回姥姥家,给我买了个糖葫芦,姥姥欣慰的看着他,对我妈说,峰峰长大了,知道疼妹妹了… 就这样想着,也不觉得累了,爱的力量果然强大呀!#
10个回答
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#我把工作丢了,没工作,没收入,我开始消沉,家务不做,饭不煮,孩子学业也不管,很糟糕,我的三口之家,变得一团乱.....我很内疚,可我又做事,被坏情绪团团包围着#
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#为什么没有人接档。理解大家都很忙。但是也不能可一个人累吧。是的没人叫我累。我也有我的事情去做。我也很忙。拒绝吧我直说不好意思。但是我别的事还没有去做。我不想一直接下去。我只想做好我自己的档。锁厅了,又感觉于心不忍。我多做好像也没有人感激我 。我没有让她们感激。我自己很压抑,很纠结。为什么没有人愿意接主持。我应该怎么调理自己的心态。#
6个回答
#当自己能陪伴自己,就再也不会害怕孤单。#
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