感觉不到自己的价值,觉得自己啥都比别人差,免费心理咨询

好的

13回答

问

感觉不到自己的价值，觉得自己啥都比别人差。

13温暖

13条回答

4年前

问你三个问题哈： 1，你觉得最差，价值最低的人是什么样的呢？ 2，如果最差的满分是十分，你给自己打几分呢？ 3，如果你不是十分差，那么其他几分好在哪里呢？例：如果你给自己打6分，那么其他剩余4分的优点，你觉得是什么？

4年前

每个人都是有价值的，试着发现自己的优点和长处

4年前

你再仔细觉察觉察，问自己三遍：我啥都比别人差吗？其实研究发现，人只有百分之五的地方不如别人.

4年前

寻找内在是什么让你感觉如此自悲，那才是打开心门的钥匙

4年前

列一张清单写下自己的优缺点客观认识自己

4年前

92"

4年前

需要分析，哪方面感觉比别人差，也有不差方面，这些不差的方面都是什么？给自己赋能，看见自己的优势。

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