感觉不到自己的价值,觉得自己啥都比别人差,免费心理咨询

好的

13回答

问

感觉不到自己的价值，觉得自己啥都比别人差。

13温暖

13条回答

杨丽琴

咨询师

3年前

问你三个问题哈： 1，你觉得最差，价值最低的人是什么样的呢？ 2，如果最差的满分是十分，你给自己打几分呢？ 3，如果你不是十分差，那么其他几分好在哪里呢？例：如果你给自己打6分，那么其他剩余4分的优点，你觉得是什么？

田师凡

咨询师

3年前

每个人都是有价值的，试着发现自己的优点和长处

刘淑珍

咨询师

3年前

你再仔细觉察觉察，问自己三遍：我啥都比别人差吗？其实研究发现，人只有百分之五的地方不如别人.

石萍

咨询师

3年前

寻找内在是什么让你感觉如此自悲，那才是打开心门的钥匙

朱依可

咨询师

3年前

列一张清单写下自己的优缺点客观认识自己

王柳萌

咨询师

3年前

92"

范翠玲

咨询师

3年前

需要分析，哪方面感觉比别人差，也有不差方面，这些不差的方面都是什么？给自己赋能，看见自己的优势。

#你怎么对别人是你的事，别人怎么对你是他的事。他的事，我的事分清楚。人际关系太注重相互交换的结果，这就是忘了别人和我们不一样。情绪调节的最高技术是不调，带着情绪去生活。觉察到情绪试着把情绪拿出去，不做情绪的奴隶，要做主人。# 12个回答

#入睡困难一个多月了# 26个回答

## 1个回答

#和女朋友约见面，帮他打个车叫了外卖，有时候想吃榴莲，又转了200块钱给她，让她在她附近买，但他觉得老板的榴莲不好，并和老板说没有见过这么差的榴莲，并且后面在开车的路上还一路唠叨，我也很是疲惫。女友后面又说今天又算长见识了，没良心的最适合做生意，我说嗯，他说你还没睡啊，我说是啊，你早点睡吧，我也觉得好累。早点休息，明天还上班呢。没有睡了，上个厕所。我说晚安，他又说不花自己钱也生气，我洗没事，下次我带你买更好的，那家店只是一个小插曲。不管他了，我又说晚安，他还在喋喋不休，店面做的这么好，货这么烂。我一点都没胃口，其实我已经很累了，我就直接说，早点休息吧，晕晕乎乎的，我先睡了，我说了晚安，他也说了晚安，其实我是早一点结束，我也用这句话，直接中断谈话。虽然可能让她也觉得不舒服，但我觉得没完了。让她自己消化吧。可能这一次的事情，也更让我学会，去处理情绪，在晚上还是要睡觉，有事明天说。或者也每个人要为自己的情绪负责任。更多的是我可能不想想更多。挺累的，在以后的人和事过程中，及时的止损，及时的去做一些判断和决定。真的挺累，但也觉得很多关系也是这样的，处理要靠智慧。曾经也觉得找理想化伴侣，但又觉得，每个人差不多吧。都有一些优缺点，可能需要我们彼此找到一些，中间平衡的相处方式，因为现在对于我来讲，离异独自带孩子，有家庭，有花园，养了一些植物鸟，小鸡与和猫，还有自己的小事业。还有一些简单的运动爱好，觉得也很丰富了。所以生活和生命，是自己的。在这过程中出现很多人很多事，所以看我们如何去应对，而不是去逃避，或者不停的换人或抱怨。总觉得我们和这个世界相处相遇，是非常美妙的。其实我们说这个广阔的世界，相处的广度是很有限的。因为我们的时间，我们的活动范围是有限的。您是需要自己更灵活的去面对这一切，这样有感觉我们世界很广阔。和女朋友相处的过程中，总是在思考她，他的成长经历，他和别人的相处方式，还有前男友，虽然有时候听着难受，或者受了一点伤，等候一些能量，但其实也丰富了我们的生命，因为我们在用自己的生命去感受别人。虽然这一次的小事件，也觉得她好像有点偏执了，这也许是一个情绪出口，但自己也要有自己的处理方式，保护好自己吧。# 13个回答

#我在的这个环境 sb的人特别多。属他最sb# 5个回答

#五年恋爱，被分手，分手极致纠缠，被拉黑。被拉黑已经一个月，自己觉得自己慢慢的好了，但是偶尔在街上碰到前任的车的时候会紧张，会有脚抖的机体反应，看到和他有关的东西会有又想看又不想看的情绪，听到别人提他却没有什么情绪，这是为什么？# 13个回答

#女人离婚后为什么会后悔？没离婚之前拼命想离、拿完证后就开始后悔！为什么、是因为这个为之付出10年的家？还是孩子# 32个回答

#关于减肥动力不足的问题# 33个回答

#人这一辈子到底怎么做才能算对吗？为什么有的人很幸福，有的人不幸福？我苦苦的渴望着爱情和婚姻，可是找到爱情也能结婚了，他真的能给我幸福吗？唉！有时候想想人这一辈子努力来努力去，奋斗来奋斗去，到头来还不都是一堆黄土埋身，几十年几百年后在这世界上在也找不到你来过的痕迹！# 10个回答