感觉不到自己的价值,觉得自己啥都比别人差,免费心理咨询

好的

13回答

问

感觉不到自己的价值，觉得自己啥都比别人差。

13温暖

13条回答

4年前

问你三个问题哈： 1，你觉得最差，价值最低的人是什么样的呢？ 2，如果最差的满分是十分，你给自己打几分呢？ 3，如果你不是十分差，那么其他几分好在哪里呢？例：如果你给自己打6分，那么其他剩余4分的优点，你觉得是什么？

4年前

每个人都是有价值的，试着发现自己的优点和长处

4年前

你再仔细觉察觉察，问自己三遍：我啥都比别人差吗？其实研究发现，人只有百分之五的地方不如别人.

4年前

寻找内在是什么让你感觉如此自悲，那才是打开心门的钥匙

4年前

列一张清单写下自己的优缺点客观认识自己

4年前

92"

4年前

需要分析，哪方面感觉比别人差，也有不差方面，这些不差的方面都是什么？给自己赋能，看见自己的优势。

相关问答

#我的上一任是我的初恋，她在我隔壁班，军训的时候对我一见钟情，我们聊了两个月的就在一起了，她长得特别漂亮，舞蹈也跳的特别好，但是因为第一次谈恋爱，对感情不重视，没有看到她的优点，只看到了她的缺点，总是觉得她很幼稚，我性格是比较内向的，她外向的性格总是让我在班级里感觉很不舒服，这种感觉我没有跟她说，一直积攒在肚子里，最后我受不了了，谈了4个月后，跟她提出分手，当时是凌晨12点，她哭着跑到楼道求着我不要分,我觉得我们4个月的感情说散就散有点可笑，就没有分，但是我还是没有意识到自己的错误，反而觉得她离不开我，我就越来越放肆，天天熬夜打游戏，不回复她消息，第五个月的时候我觉得她应该会想通跟我分手了吧，于是我又跟她提了一次，当时我特别绝情，直接就把她删了，第二天她找了我的好多朋友找到我的社交账号，又想跟我复合，我心软了，还是复合了，但是根源没变，我还是熬夜打游戏，没过一个月，她受不了这种冷暴力了，就主动跟我分手了，分了一年多，我没有在意过她，直到我看到了手机里我和她之前在一起的聊天记录，我回忆起来了我们之前的故事，然后她在我隔壁班，我每次见到她都会觉得她长得很好看，很优秀，我后悔了，有一次跟朋友喝酒，喝醉了脑子一热就去加她的微信了，本来编辑了一堆话，但是打开她朋友圈才知道她有新欢了，我就跟她简单说一下祝她考上理想的大学，过的开心就好。我知道她有新欢后简直不能理解，我一个男生哭了好久，反思了我之前的所有错误，虽然她们班同学跟我说她们感情特别好，但是我还是一直等她们分手，等了两个月，她们终于分了，于是我朋友比我先去找她，跟她说我还想她，但是她看到后就说“她有喜欢的人了，也有对象，以后不要打扰她了”不久之后，她们复合了...我听好多感情博主都说：“不要单恋一枝花”但是自己种的花你忍心去摘了吗，我朋友也说，说我跟她在一起的时候伤了她的心，虽然当时特别喜欢我，但是都过去一年多了，她眼里早就没有我了，她也有对象了，让我不要在恶心她去烦她了，我就是想问问，这段感情还值得挽回吗，我还需要等吗？# 3个回答

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