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立夏
26回答
问
我无论怎么跟妈妈沟通他都不能听见看见我一直在打断我我觉得自己完全不被看见感受完全没有被理解而绝望，同时身边也没有人能理解我，都在提醒我的失败，同时我也理解他们都没有错，我考研压力也好大好大，情绪快崩溃了怎么办？而且和一个一起学习的朋友这两天她没回信息我就极度不安恐慌因为以前的感情经历，debuff叠满了，我是不是不应该再和她一起远程一起学习？真的快要崩溃了
17温暖
26条回答
林其红
咨询师
8个月前
你需要倾诉
你需要释放
你需要被看见和理解
你需要一个稳定有力的支持系统
咨询是你当下比较好的选择
在自己最困难的时刻
用最好的方式温柔的对待自己
李有军
咨询师
8个月前
考研的过程，大多数人都会面对不小的压力，甚至变得紧张，焦虑，有时还会变得特别的敏感，使得一些不愉快的情节或负性记忆都会显现出来，这是一个过程，也是一个自我疏理的过程，如果有需要，我们可以聊聊！
马霞
咨询师
8个月前
你这各种情绪交织在一起了，一件事一件事来吧
王智婷
咨询师
8个月前
46"
蔡晓娟
咨询师
8个月前
感受到你此刻的焦虑和孤独可以倾诉一下
可以倾诉一下
张曈
咨询师
8个月前
75"
杨远宁
咨询师
8个月前
我明白您感到沮丧和绝望，觉得自己没有被理解和关心。在这样的情况下，找到合适的支持非常重要。首先，尝试向妈妈表达您真实的情感和需求，或者考虑与其他亲密的人分享您的感受。同时，对于高强度的考研压力和情感困扰，专业的心理咨询师可以提供有效的帮助和策略来应对和管理。关于学习伙伴，了解自己的观念和需求，并权衡是否这段关系能够满足您的安全感和情感需求。无论如何，重要的是关注自己的身心健康，寻求适当的支持并设定合理的界限，以保持平衡和安心。
李淑青
咨询师
8个月前
犹如四面楚歌
压力下焦虑情绪会增强，负性认知会趁虚而入
如果已有老师陪伴，积极合作。
压力下焦虑情绪会增强，负性认知会趁虚而入
如果已有老师陪伴，积极合作。
邢松
咨询师
8个月前
感觉你有些压力和焦虑
刘云清
咨询师
8个月前
站在100岁充满智慧的你，会怎么样和目前的自己对话呢
张森
咨询师
8个月前
41"
王建华
咨询师
8个月前
您需要疏导一下焦虑的情绪，可以找我。
徐晶
咨询师
8个月前
①熬的过程很难，就像在赌什么，赢了好像意味着什么，输了好像又意味着什么，进退不得，不敢面对不敢承担。
②任何努力的过程，假想敌都是自己。外界刺激都在提醒自己去看见去抱抱自己。
③有一直在紧绷弦或者事儿，在需要寻求帮助的时候及时寻求帮助
左军
咨询师
8个月前
你好，首先抱抱你，有时间的话可以倾诉下。我们给你提供一些合理化的建议
游庆涛
咨询师
8个月前
韩秀云
咨询师
8个月前
不被周围人看见和理解，尤其是自己的妈妈也不能站在自己一边，看到你面临的压力和付出的努力，学习伙伴也不回信息，你似乎感受到被所有人抛弃了，内心的恐慌使你快要支撑不住了，迫切需要一个支持陪伴你的人，即使如此你仍能理解他们没错，你真是个善良的孩子，来聊聊吧，我愿意支持你陪伴你，看看都发生了什么，好吗？
刘芝
咨询师
8个月前
你被压力、情绪困扰，可以聊聊
陈莲
咨询师
8个月前
郁雪梅
咨询师
8个月前
考研的压力压得您喘不了气，需要妈妈看见您的累也需要一起考研伙伴的支持，这些需求没有得到满足便引发焦虑和不安，生活中有没有好朋友可以倾诉或者找信任的老师聊聊吧，释放一些担忧的情绪。
邓俏
咨询师
8个月前
我是四战考研的过来人，我能理解你的考研压力和艰辛。本来仅只一件事情艰辛并不可怕，可怕的是你正在艰难抗住一个大压力，可其他人没有输送力量反而再砸过来一些另外的压力，，，所以，你需要拥有自己的支持系统，而这里可以成为你的支持系统其中之一，你愿意把你的压力卸下一些给我们吗？
袁升君
咨询师
8个月前
感觉不被妈妈看见和小伙伴没信息，说明您的依恋和被关注的需求没有得到满足，需要改变下认知模式哈，多些方式和理由爱自己。喜悦的奇迹就出现了！
许立兴
咨询师
8个月前
你需要一个比你更稳定的人作为可以依赖的大树。你希望你妈妈是，但是她不是，你的优秀和你的彷徨都是跟你爸妈学的，你希望被听到，看到，照顾到，你妈也是。你觉得你妈不近人情的时候她也在同样为你的不懂事捶胸顿足。这就好比你们娘俩一起掉水里了。你想让你妈妈救你她没有那个能力了。她也不会游泳。
张丽娇
咨询师
8个月前
考研过程时间长、压力大，这个时候真的需要有人陪在身边，在自己累的时候可以靠一下，焦虑可以倾诉一下
胡梦娜
咨询师
8个月前
可以找咨询师倾诉一下，总需要有人支撑你走完孤独难熬的路
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