累计个案时长
385.00小时
旧人旧事，能翻篇的就翻篇，不再纠缠过往，未来可期
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简介
【个人资质】
国家三级心理咨询师
情说心理咨询个案累积：300+，持续接受个人督导
【受训经历】
2016年：获得国家三级心理咨询师认证
2017年：认知行为技术 （郭召良博士）
2023年：焦点解决短程咨询 （林祺堂老师）
2022年-2023年：主体间性咨询（ Peter Buirski 老师）
2022年-2023年：叙事技术（吴熙娟老师）
2023年-2024年：精神动力团体体验 30小时
【擅长领域】
婚恋情感（亲密关系、情感、失恋修复与复合指导）
情绪疏导（缓解负面情绪，提供情绪接纳与调节方案）
家庭矛盾（亲子关系改善、婆媳 / 翁婿相处技巧、家庭沟通模式优化）
个人成长（自我认知提升、自信心建立、边界感、心态与内在力量塑造）
职业发展（职业方向规划、职场人际关系处理、晋升瓶颈、工作压力平衡）
【咨询风格】
亲切 温暖 用心倾听和看见，共同成长。
【工作人群】
18岁以上成年人
【对来访者的一段话】
让我们来一场心灵的对话，愈合曾经的隐痛，探索真实的自己，活出 自己想要的精彩！
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
问答
问
秀恩爱死得快吗，前任女朋友她们天天都发抖音动态，她们突然不发动态了。我在想，她们的感情出现问题了吗。她们怎么不发动态了。她们的抖音昵称是家有娇妻。说明她们结婚了吧。其实跟我一点关系都没有，可是我还是放不下。会去关注她们，我自己给自己找不痛快。我自找痛苦。她们的人生跟我没有关系。过得好坏也和我没有关系，各过各的日子。谁离开谁都能活得更好。人家撇下我的那一刻，就不值得原谅。人家觉得没有我他会很快乐 会更好。我应该怎么做不给自己找烦恼。我应该不去看她们，不去关注她们。人家已经把我从她们的世界踢出去了。
答
郁雪梅
咨询师
9个月前
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用户评价
评分
4.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
小**運
讲着讲着老师好像快睡着了
24-05-31 15:54:03
小**運
第5次下单
咨询效果挺好的，满意
24-01-27 02:01:37
小**運
第4次下单
咨询效果挺好的，满意
24-01-27 02:01:03
f**t
第6次下单
老师人真好
24-01-09 13:52:38
阿**明
第3次下单
老师讲话温柔和蔼，成熟耐心，让我得到温暖和鼓励。
23-12-16 17:55:31
动态
郁雪梅
封神第一部：朝歌风云，气势磅礴，科技助力，震撼我心，尤其是人物关系的处理和人物内心的刻画令我沉浸在这部电影里许久。
四大诸侯都有一个儿子从小寄养纣王帐下做人质，从小被纣王PUA，长大后被纣王挑唆弑父。西伯侯面对自己被洗脑的小儿子，悲喜交加，只对他说：是谁的儿子不重要，重要的是要知道自己是谁。确实，我们终其一生都在探索自己的内心世界，我是谁，我来到这个世界的使命和意义，寻找心的归宿。电影结束父子抱头痛哭，西伯侯的一句：“回家就好”令好多人泪目。是啊，回家就好，回家真好，也祝我们每个人不管路途多累或者多开心，都始终记得回家的路…全文
郁雪梅
偶读《有梦想的妻子不会老》，深有感触，女性不止是妻子，母亲，更是唯一的自己，如何成为更好的自己便是我们毕生的功课。
我们每个人都需要自我反省，自我成长，而并非向他人抱怨。
请记住：如果你需要帮助，请从现在起善用你的双手.随着岁月的增长，你会发现。你有两只手，一只帮助他人,一只帮助自己。这与心理咨询师的助人助己的初衷不谋而合。全文
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