20 s
王建华
国家三级心理咨询
|持证9年
北京 | 北京
5.0
情绪压力
人际职场
服务人数
115
多次复购
20%
平均时长
1
长程个案
0
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情绪和压力疏导
¥100.8 ¥120 /次(60分钟)10次起通话
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简介

【个人介绍】

国家三级心理咨询师

在国企工作多年

在大型私企,外企任高管

高级机械工程师

中国政法大学法学专业在职研究生

【受训经历】

中科院心理所在职研究生,心理咨询和心理治疗专业。

北京大学北医三院心理咨询门诊进修半年。

【擅长问题】

从认知角度解决婚恋、亲子、人际、求学求职等方面的困惑。

【工作人群】

所有人

【咨询风格】

倾听,耐心,周到,细致。

【对来访者的一段话】

如果您在工作、学习和生活中遇到了困境、感觉不开心,需要做情绪疏导的话,我可以跟您一起分析,找出症结所在,助您走出阴影,奔向快乐幸福的明天。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师王建华的职业证书
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 家庭矛盾、 婚恋情感
累计个案时长
159.30小时
文章
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内耗
王建华
王建华
咨询师
2个月前
纠结要不要进阶。

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迷途的小孩
第1次下单
老师说的很好,非常热心,咨询完成以后还给我发了许多资料学习,有问题让我留言
23-10-22 22:30:03
李一方
第1次下单
很好
23-10-22 16:26:51
李一方
第2次下单
很好
23-10-22 16:26:41
李一方
第3次下单
很好
23-10-22 16:26:31
。。。
第1次下单
咨询很棒,有计划有规划。。不断探索中,继续加油~~
23-09-28 07:27:28
3页 ,到第 确定
动态
王建华
新年快乐,长长久久!

王建华
悄悄地躲起来,给自己一些自愈的时间吧,毕竟这是自己的成长。

王建华
​艰辛的努力,带来更扎实的快乐: ​一个人的努力程度可以通过“前扣带回皮质”的活跃程度体现,而后者通常会对令人厌恶和不快的行为做出反应。(遵循最小努力原则) ​出现精疲力竭的情况并不是说你的能量在减少,而是说你的机会成本在增加。 ​人们往往很难在无目的的任务上维系应有的努力程度,尤其这些任务难度很大或者令人厌恶时。全文

王建华
​主动寻求痛苦的快乐: 人类天生就有能力设想并不存在甚至可能永远不会存在的世界,正是这种能力改变了整个世界。 ​我们的大脑在一定程度上无法区分真实世界中的体验和来自想象的与真实世界相似的体验。 ​那些能够想象糟糕场景并提前做好应对准备的人,更容易在今后的生存竞争中胜出。全文

王建华
先苦后甜比先甜后苦的记忆更美好: ​某件事之所以让人感到快乐,并不是因为它本身具有快乐的性质,而是它与过去的体验形成反差。 ​我们在回顾某段经历时并不关心它的总体体验,而会赋予即将结束的那段时间更大的评价权重。 ​消极体验能以某种特殊的奖赏方式让人保持专注。全文

王建华
​你不会希望成为一个游戏的输家,但如果知道自己每次都会赢,你就体会不到任何乐趣了。 ​痛苦是我们为了获得更强烈的快乐所付出的代价。 ​我们应该理解快乐和幸福的价值,即便不是享乐主义者,至少也应该成为享乐主义者的反对者。全文

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