​艰辛的努力，带来更扎实的快乐： ​一个人的努力程度可以通过“前扣带回皮质”的活跃程度体现，而后者通常会对令人厌恶和不快的行为做出反应。（遵循最小努力原则） ​出现精疲力竭的情况并不是说你的能量在减少，而是说你的机会成本在增加。 ​人们往往很难在无目的的任务上维系应有的努力程度，尤其这些任务难度很大或者令人厌恶时。