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24回答
问
如题，我真的很害怕冲突，甚至会忍到忍无可忍的地步才会爆发，然后又会低落很久，我害怕关系的破裂，哪怕这个关系不健康甚至不正常，我也害怕关系的破裂会伤害到别人从而不敢让它破裂。我第一次意识到就是我忍无可忍爆发的时候，那个时候我开始觉得有什么必要去忍让去讨好呢，别人根本不会觉得是你的好，但即使这样后面也经历了好一些讨好型人格带来的伤害，现在我反而有些害怕去和别人建立联系，我害怕遇到不好的人，但在社会上有些冲突根本无法避免。即使我声嘶力竭，也收获不到尊重。我很难过，我讨厌保护不了自己的自己，我不想过多的和人接触
8温暖
24条回答
贾素凤
咨询师
11个月前
你说的冲突一般指什么呢？发生冲突后对方的反应是什么呢？
胡周琴
咨询师
11个月前
在关系中不委屈不压抑，有自己的底线和原则。
时峰
咨询师
11个月前
通往情绪自由的成长过程中，通常会经历三个阶段：
1.情绪的奴隶
2.面目可憎
3.情绪的主人
有时间我们可以聊聊，帮助你成为情绪的主人
钱浩
咨询师
11个月前
黑与白之间，还有灰色地带。
而灰色地带，其实是大部分。
如果与人之间，只能非常亲密，或者非常隔阂，而没有若即若离、泛泛之交、狗肉之交、君子之交，等等中间地带，那，肯定是自己内心有什么坑一直想着去填了。所以，逮一个，填一个。
黄盼盼
咨询师
11个月前
这种压抑和崩溃仿佛会把人撑爆，为了保护自己不再被这样强烈的情绪淹没，且被淹没后依旧得不到尊重，所以你开始害怕与人接触是吗？
上面那位咨询师说得很对，能在压抑之后爆发，说明你很有力量，有力量压抑，也有力量让它爆发。
不要浪费你的力量，也不要害怕情绪的汹涌。情绪只是情绪，这说明你的心在向你传达信息。勇敢地觉察自己的情绪，在觉察到情绪的火苗的那一刻，就紧紧抓住它，然后尝试找到源头。
了解为什么会习惯去压抑，为什么总是在压不住的时候爆发，才能有持久的改变。
匿名
11个月前
谢谢您，这段话真的很有力量
史冬英
咨询师
11个月前
你其实是有力量的，只是一开始选择了压抑自己，或许如果你从一开始就勇敢维护自己的边界，情况就会好起来。
没关系，后面你还会遇到很多人，改变从任何时候开始都不晚。
史冬英
咨询师
11个月前
你其实是有力量的，只是一开始选择了压抑自己，或许如果你从一开始就勇敢维护自己的边界，情况就会好起来。
没关系，后面你还会遇到很多人，改变从任何时候开始都不晚。
张慧哲
咨询师
11个月前
讨好型人格，实际上有好多委屈。别人不尊重。
郭乔蓉
咨询师
11个月前
抱抱，你可以做自己
赵莎莎
咨询师
11个月前
不要着急，先按照自己舒服的方式来？
韩谷怡
咨询师
11个月前
其实很多人都会有这样的现象，不要责怪自己，这很正常你害怕一段关系的破裂，害怕分开，可能是分离焦虑。可以在日常生活中试着觉察自己，慢慢来表达自己的想法。如果有需要可以和我聊聊，深入探索分析一下你的潜意识
你害怕一段关系的破裂，害怕分开，可能是分离焦虑。可以在日常生活中试着觉察自己，慢慢来表达自己的想法。如果有需要可以和我聊聊，深入探索分析一下你的潜意识
刘艳芹
咨询师
11个月前
会有办法的，我也曾经接过因担心冲突何关系的破裂，而去迎合不能真实的表达的来访，内在自我稳健之后，沟通方式也变化了
匡亚勤
咨询师
11个月前
为什么如此惧怕冲突？冲突然能让你想到什么？
赵琳
咨询师
11个月前
从你的描述里发现一种强迫性重复模式。
遇到不舒服的关系会先忍着，达到极限时，突然爆发一次，然后陷入恐惧，担心关系破裂，继续新一轮的忍耐。
这也叫现世轮回。
打破强迫性重复，需要不断的去觉察和练习
练习觉察和表达自己的想法和感受。
这会是一个长期的过程
马霞
咨询师
11个月前
这个社会是有两面性的，有人喜欢你，也会有人讨厌你，有友善，友爱，也会有冲突矛盾。会遇到好人，也不可避免会遇到恶人，坏人。和人有冲突也是难免的，也不是你的错
王昱杰
咨询师
11个月前
要保持自己的底线和界限，不要一味地容忍和退让，人际关系也是一种博弈你弱他就强
张芮宁
咨询师
11个月前
在社会上或职场上，如果别人用权力欺负你，我们可以先确立自己的边界，不论是谁都不可以超出我们的边界，除非我们为了达成别的目的，暂时忍受。
否则我越逃或忍，别人会更加试探你的底线。
匿名
11个月前
朋友之间是这样，在社会上有时候别人用权利欺负你，偏偏又没有办法，所以我一边厌倦，一边想逃离。最近情绪有些爆发，想到自己好像一直处于受欺负的位置
李卫芳
咨询师
11个月前
这是你对自己的重要觉察和发现。下次再遇到情绪低落的时候，可以先试着安抚一下自己，做点开心的可以调整状态的事情。同时提醒自己是新的情绪低落加深了恐惧的感受，事实可能并不如想的那样。如果需要沟通，欢迎联系
匿名
11个月前
好像我情绪低落的时候就会有各种害怕来到我身边，我觉得自己是不安全的，过去的冲突会毁了我
匿名
11个月前
好像我情绪低落的时候就会有各种害怕来到我身边，我觉得自己是不安全的，过去的冲突会毁了我
李卫芳
咨询师
11个月前
感觉到你有很多恐惧害怕，试着和你的这个恐惧待在一起。思考一下它什么时候会来到你身边？它想表达的是什么？它想告诉你关于你自己的哪些内心需要么？它什么时候不会引起你那么强烈感受？……
，试着和你的这个恐惧待在一起。思考一下它什么时候会来到你身边？它想表达的是什么？它想告诉你关于你自己的哪些内心需要么？它什么时候不会引起你那么强烈感受？…… 匿名
11个月前
朋友之间是这样，在社会上有时候别人用权利欺负你，偏偏又没有办法，所以我一边厌倦，一边想逃离。最近情绪有些爆发，想到自己好像一直处于受欺负的位置
张芮宁
咨询师
11个月前
人只有真正做自己，才更自如，同时也能得到别人的重视和尊重，任何关系都需要建立在平等的基础之上，才会更自然，你觉得呢
张芮宁
咨询师
11个月前
人只有真正做自己，才更自如，同时也能得到别人的重视和尊重，任何关系都需要建立在平等的基础之上，才会更自然，你觉得呢
李卫芳
咨询师
11个月前
给自己一些时间，慢慢改变
李卫芳
咨询师
11个月前
感觉到你有很多恐惧害怕，试着和你的这个恐惧待在一起。思考一下它什么时候会来到你身边？它想表达的是什么？它想告诉你关于你自己的哪些内心需要么？它什么时候不会引起你那么强烈感受？……
，试着和你的这个恐惧待在一起。思考一下它什么时候会来到你身边？它想表达的是什么？它想告诉你关于你自己的哪些内心需要么？它什么时候不会引起你那么强烈感受？……相关问答
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