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天生一个仙人洞
16回答
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工作忙,女朋友要提出分手了,心里无比难受,该怎么办?
2温暖
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16条回答
冯二玲
咨询师
6年前
接纳难受
王晓艳
咨询师
6年前
您好,您是说因为工作忙,女朋友才提出分手的,那也就是说你由于忙于工作,可能没有兼顾你女朋友,这个是不可取的,一个人的事业和婚姻是要齐步走的!因为这两样同样重要!
匿名
6年前
不会了
周建忠
咨询师
6年前
能理解你的难受和痛苦,能挽回吗?
高志新
咨询师
6年前
18"
冯二玲
咨询师
6年前
工作忙不是分手的理由,大概是女朋友没有得到您这方面的承诺和安全才是最关键的问题吧。
周建忠
咨询师
6年前
能理解你的难受和痛苦,能挽回吗?
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#当一个人的身心状态开始出问题的时候,其实最早出现问题的,往往不是学习、工作这些事情,而是照顾自己的能力会先下降。 我每次状态开始变差,最先出现的通常是睡眠问题。要么睡不着,要么就是睡不醒。睡眠一旦乱掉,吃饭也会变得不规律。接下来你会慢慢发现,你越来越不愿意照顾自己。很多很简单的事情,你都会能省就省,能不做就不做。 比如在我休学前那段时间,大概有一个多月,我早上晚上基本都不刷牙。可能会简单洗一下脸,把头发梳整齐,因为还是要出去见人。但刷牙这种事情我就是不想做,所以会一直戴着口罩。 洗澡也是一样。明明就是很简单的事情,走进去冲一下就可以出来,但你就是不愿意做。有时候甚至连洗内衣这种几分钟的事情,你都会觉得自己没有力气去做。不是不知道该做,而是整个人没有那种能量。 所以当身心状态开始出问题的时候,这些最基础的生活行为其实是最先出现变化的。好的一点是,我对自己还是有一定了解的,所以我会一直尝试调整自己。比如睡眠不好,我会允许自己去睡,累了就睡。睡不着也不用太焦虑,让自己慢慢自然睡过去。 吃饭也尽量给自己固定时间,比如一天两到三餐,差不多固定在中午和晚上。还有一些基本的生活节奏,比如固定时间去洗衣服,让自己至少保持一个基本的生活秩序。 我至少保留了一点自救的能力,在我人生一次又一次的挫折中让我不至于沉沦下去 #
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