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hbqsjysj
21回答
问
我好想大哭一场，可是我哭不出来
8温暖
21条回答
贾素凤
咨询师
1年前
希望通过大哭一场表达些什么呢？
胡周琴
咨询师
1年前
是不是习惯压抑自己呢，如果哭不出来，建议用文字表达出来。
李婉丽
咨询师
1年前
找个安静安全的地方发泄出来，大哭大喊大叫都好
杨丽琴
咨询师
1年前
想哭又哭不出的感觉让人挺憋闷的。可以具体说说吗？
尤四海
咨询师
1年前
你好，是担心哭了被笑话吗？
刘云清
咨询师
1年前
可以唱画吼写等等，允许自己不伤害自己他人的方式去调节和抒发
徐小慧
咨询师
1年前
可以做个情绪转化
庄会谦
咨询师
1年前
看见受伤的自己，抱抱他吧
范翠玲
咨询师
1年前
可以抱抱自己
张欢
咨询师
1年前
唐建刚
咨询师
1年前
哭不出来时，不勉强自己；觉察一下。
罗丹
咨询师
1年前
哭泣，会激活副交感神经系统
降低皮质醇水平
允许自己哭泣
是身体在帮助我们，进行自我调节
不放放首悲伤的歌
让痛苦的情绪，随着眼泪流动…
昝宇虹
咨询师
1年前
可以讲出来
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