张欢_张欢心理咨询师_张欢心理咨询师介绍

张欢

昨天和一个朋友聊到猫咪生病，她家的猫咪得了猫瘟，医生都没有信心，表示治愈率比较低，但是她说我坚信它会好的，她积极的给猫咪治疗，积极的配合医生给猫咪热敷按摩，另一个朋友问她，你不会担心吗？万一它怎么了，她说我相信她会好的，所以她全力以赴，没有内耗，也很幸运，她的猫猫已经痊愈了！我们都有自证预言的习惯，我们定义了太多忧患，就会去寻找这方面的证据，然后把结果带去了忧患的地方，我们给自己定义了相信一切都会好的，就会去寻找变好的迹象，就会想方设法让一切好起来！有人可能会说我哪样想了会感觉很假，那是你习惯了往坏处想罢了，可以先从不断的自我提示一切都会好的开始，不断的自我强化，慢慢的就感觉一切真的都会好起来。全文

张欢

脚下的路，不在你的眼里，不在你的心里，不在你的谋划里，而在你每一天的修行中。人总是，靠勤奋，换来硕果累累；靠真诚，换来真心以待；靠品正，换来众人称赞；靠勇气，换来人生扭转；行路难，看你如何走！懒惰的人，天上不会掉馅饼；算计的人，便宜不会让你占；命苦的人，抱怨和嫉妒把你推进深渊；每一个人的命，都藏在他的脚底下，走向何方，路通向何方。全文

张欢

你任性也好，自私也罢，调皮捣蛋，笨拙，好不好看，有没有能力……都是我最爱的你，这也才是最独特的你，我看着就喜欢，怎么办呢？这是感情剧里最让人温暖的表白，为什么呢？当有一个人容得下我们的阴影的时候，我们会感觉他爱真实的我，而不是图什么，我们渴望真实的自己被接纳，被喜欢，一下子生命仿佛都带上了淡淡的光。既然如此，不如自己也试试做那个容得下自己的人，如何？全文

张欢

智慧什么时候需要使用它？当生活遇到卡点的时候，当生命的痛苦降临的时候，当茫然无措不知如何应对的时候，逆境也是开启智慧的激活器，这时候我们需要去洞见自己，去拓宽维度，去发现自己原来可以活的这样不同想象全文

张欢

自我攻击，自我评判，它常常像我们内在的一个审视者，监督着我们的一言一行是不是符合自己期待的模样，一旦不符合就立即出现，让我们活的紧张胆怯，如履薄冰，不想要又甩不掉，陷入深深的煎熬和受伤里。像不像小时候，父母教训孩子，恨铁不成钢，父母想的是我多关注，多耳提面命，他总会改总会好一些，而孩子是战战兢兢，就感受到了那份指责和恐惧。如果我们就是那个受伤的小孩，是不是在可以的时候，穿越情绪的伤痛，带入到父母的状态，去看到这份攻击的目的是希望自己能在用心一些，努力一些，能够在某个点上特别注意一下。可以跟自己内在那个审视者说:我收到了你的提醒，我希望你能温和的提醒我，能友善的告知，这样我更容易收的到！因为你的目的不是为了伤害，你只是觉得我痛了才会记得，逼迫我我才会改变，其实温和有爱的表达我才能更好的成长，请这样支持我，好吗？全文

张欢

永远不要过度黑自己，这是人际关系里的负向催眠，人生一种自证预言的生物，你怎么说自己，自己就容易向那个方向发展，同时，有时候你怎么说自己，别人也会怎么看你。全文