无论什么原因,半夜醒来,就很难再次入睡了,免费心理咨询

-温润如玉

19回答

问

无论什么原因，半夜醒来，就很难再次入睡了

13温暖

19条回答

3年前

那可能是因为你已经睡够了睡眠周期了。

3年前

20"

3年前

你好，方便说下几点入睡，几点醒来吗？

3年前

一般焦虑情绪是入睡困难，抑郁情绪是早醒。自己最近有无生活事件影响。

3年前

27"

3年前

躺下，保持一个姿势，闭上眼睛，――保持这个状态，任大脑放飞天际，慢慢睡着……――朋友可以试试

3年前

抑郁情绪会有这个症状，再观察一下自己，有没有哪里不舒服，情绪怎么样等等

3年前

相关问答

#他出轨了，我不开心，愤怒，但是也感觉没什么。# 17个回答

#初中的时候发生的一件事情我现在还一直耿耿于怀# 12个回答

#？# 15个回答

#认识多久进入恋爱关系比较好# 13个回答

#我是一名女高中生，本人相当自卑，刚认识我的人都会觉得我性格很好，但时间一久又有不一样的感觉，本人无爱好，无闺蜜，真的不知道该怎么办，也不知道自己喜欢哪类人哪类事物# 19个回答

#把讨厌的人别当成人看，把他当成疯狗，在他说话的时候就不会生气了，和疯狗没有必要生气。一条疯了的狗吼我，我难道还要吼回去吗？那我才是疯了。# 9个回答

#男领导前后的态度是什么心理？领导之前对她很关心，给释放暧昧信号后还找机会跟她单独相处，说要给她权利上的好处，她婉言拒绝后，他就不再关心她了，但是态度上还可以，不冷不热。就是正常工作时说话间会用一种很有距离的眼神看她同时身体保持好几米的距离，让人觉得很尴尬，因为正常工作是没有必要身体距离要那么远。他对别人不那样刻意离的很远。# 14个回答

#付出多的一方为什么总不愿意放手呢。非要一直纠缠。请问是不甘心吗？如果是不甘心。那怎样才能做到真正的放下。# 12个回答

#扛得住生活的压力，扛不住想你。# 8个回答

#想不到我这么爱热闹的人，会有一天这么想要一个人待着。可能是咨询师给到的支持和身边朋友给到的支持是不一样的，所以在情绪波动的时候只接受她们对我的关心和爱，但会下意识地保持距离。似乎需要戒断对支持的渴望，我好像在借着分析自己包容自己去逃避当前的主要任务。突然想起高中，那时候没有手机，难过了就写写情绪日记，跟自己待一会，自己或者跟同学去操场散步，然后就被迫投入学习状态了。比起现在天天想着摆烂，追求虚无的自在好得太多太多了。没有课业压力的时候，我很自然地享受对内心平和的追求，听歌看书运动，好不自在。当有了课业压力，本能地逃避和摆烂。发觉自己似乎有点动力不足，但不想给自己贴标签。不知所云，情绪随着文字滑过，想起最近正念练习里“我可以选择……”，选择活在当下吧。做了告别仪式，有人爱有人陪，至少这就是幸福。稳定的情绪开始波动，随着泪水打湿屏幕，获得无比的平和与宁静。# 7个回答

相关话题

#感情那些事# 3298857个回答

#人际关系# 1529726个回答

#压力太大怎么办# 1079552个回答

#我需要心理咨询吗# 930893个回答

#职场二三事# 331335个回答

#个人成长# 4187223个回答

#抑郁求助# 307814个回答

#焦虑怎么办# 568560个回答

#心理咨询# 1256908个回答

#一句话描述你现在的心情# 1122187个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号