无论什么原因,半夜醒来,就很难再次入睡了,免费心理咨询

-温润如玉

19回答

问

无论什么原因，半夜醒来，就很难再次入睡了

13温暖

19条回答

4年前

那可能是因为你已经睡够了睡眠周期了。

4年前

20"

4年前

你好，方便说下几点入睡，几点醒来吗？

4年前

一般焦虑情绪是入睡困难，抑郁情绪是早醒。自己最近有无生活事件影响。

4年前

躺下，保持一个姿势，闭上眼睛，――保持这个状态，任大脑放飞天际，慢慢睡着……――朋友可以试试

4年前

抑郁情绪会有这个症状，再观察一下自己，有没有哪里不舒服，情绪怎么样等等

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