如何提高情绪感知能力,免费心理咨询

奥特曼

8回答

问

如何提高情绪感知能力？

2温暖

8条回答

4年前

每次能感受到的时候就记录下来，时间长了就能自然而然地觉察了。

4年前

回到自己内心，了解自己的感受。

4年前

通过观察和分析去练习。

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