如何提高情绪感知能力,免费心理咨询

奥特曼

8回答

问

如何提高情绪感知能力？

2温暖

8条回答

5年前

每次能感受到的时候就记录下来，时间长了就能自然而然地觉察了。

5年前

回到自己内心，了解自己的感受。

5年前

通过观察和分析去练习。

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#intp是什么。# 4个回答

#人是群居动物。我还是应该多走出去多见人。在家只会封闭自己。走出去会心情愉快。要趁年轻多出去走走看看。我就是经常躲在家里当缩头乌龟。我逃避外面复杂的人，人际关系。我逃避现实。我明白了老在家呆着只会让自己越来越恐惧出门，恐惧见人。我很怕人。我也怕见人。出去根本没有人理我。我也不敢出去。我已经形成心里障碍了。我明知道呆在家里是害自己。可是我还是特别恐惧。特别害怕。我无法走出来，我还是老样子。我在家附近走我都不敢。我趁着黑天没有人时敢走一小段路。我遇见人从我对面走过来，我就特别恐惧。我特别害怕。老在家呆着都会害怕别人的眼神。我想自己走出去。可是我真的做不到。我羡慕别人出入自如。想去哪里去哪里。我走不出去。怎么才能把我自己给自己设置的障碍打开。我想自己走出去，我想自己独立。我自己走出去就好，别人爱怎么看我怎么看我。认识我的人也不会理我。# 12个回答

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#有一些男人追求女人的语言思维是：抑郁症了找异性，遇到困难了恋爱，身体弱了恋爱，运气不好应该恋爱等等，反正一切话题都能引到恋爱上去，关键还没我这个词说得好听。他们的语言全是男女，难怪不得这样的男人没女人要# 10个回答

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