首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
怦然
26回答
问
习惯了自我批判的人如何提高自我价值感
11温暖
写回答
提交回答
26条回答
王丽美
咨询师
2年前
我看到你的文字时,第一想到的是“吾日三省吾身”,用批判的眼光看问题,有它本身的功能,只是如果批判自己让自己产生太多消极情绪的话,可能需要思考一下了。你愿意多说一些吗?
程继凤
咨询师
2年前
不轻易做承诺,对自己承诺一件事,做到一件事,自己相信自己值得信任
石萍
咨询师
2年前
看到自己做的好的部分,自己肯定到自己。
黄绒绒
咨询师
2年前
一段镜映、滋养的关系可以很好的帮到你哦,咨访关系是一个比较安全靠谱的选择。
段雅坤
咨询师
2年前
多发现自己的长处,先请关系很好的人说说自己的优势,暂时远离无理由带给自己负面评价的人
罗丹
咨询师
2年前
现在就要停止对“自我价值感低”的批判
石爱红
咨询师
2年前
自我批判只是在失败的时候大多归因于自己,成功的时候归因于外部,把归因模式调整一下,多看看自己影响了那些人和事,也包括自己,比如现在你提出了这个问题,感觉出你的觉察力,自省能力,概括力
罗丹
咨询师
2年前
回到自己的中心 具体做法 有耐心,在吃喝拉撒睡上 慢慢照顾自己的需求,满足自己的需求
张欢
咨询师
2年前
可以一方面多锻炼自己自我察觉的能力,看到自我评判了先能停下来,另一方面需要需要尝试转化,从不同的角度看待一些事,同时对事不对人,不要把事情层面的事情上升到对自己人的层面的否定!我是一切的根源,不是一切都是我的错,而是我对待自己的方式和对待世界的方式需要调整!
李浩
咨询师
2年前
最好能有一段系统的咨询。
尤四海
咨询师
2年前
这个话题特别有意义,习惯自我批判的人,要提高自我价值,需要做几个操作来帮助自己:一是习惯的培养,二是转化自我批判,三是寻找自我价值,按上面的顺序探索一下试试。
赵莎莎
咨询师
2年前
每天把自己的优点说出来,每天重复。 惯性是日久天长养成的,好的价值也需要练习和养成。
陈宇
咨询师
2年前
换一种与自己对话的方式,如果是你的朋友,你会怎么肯定对方的价值。是不是往往对自己很苛刻,把善意给了别人。
胡周琴
咨询师
2年前
多肯定鼓励欣赏自己,接纳自己。
董艳红
咨询师
2年前
每天往自己的银行里,存点自己做的好的事情,经常拿出来看看,自己还是不错的
王丹丹
咨询师
2年前
可以先从了解自己为什么会自我批评,去接受自我批评。如果有需要可以找个咨询师和你一起去发现。
王润之
咨询师
2年前
可以试着从自己善于内省开始
相关问答
#《心中的光》 心中的火热像是阳光落在怀里的光,小区外的人行道上的垂柳招遥舞动,微风像抚起岁月的光痕轻轻飘动,而我悠闲的喝着酸奶,度着悠闲的步子,穿梭在这短短的树荫小道里,头顶着阳光与树木,脚踩着红砖,心里轻柔的像是人都要飞了起来,虽然知道我不会飞,但我的心早飞向全世界并它们一起欢呼雀跃,共享受彼此的美好。#
5个回答
#小时候亲戚,总说:“你长大了走到你那里来了认都认不到我们#
12个回答
#看来有老师愿意看续集。那我干脆直接上王某健第三篇。想来想去说啥好呢。一时半会想不出,那就说说我对他印象很深刻的事情吧。事件一:小时候,小学的时候,我们的小学从一年级到六年级就没有分过班,我们一群孩子懵懵懂懂过了六年。跑偏了,回到王某健身上,就是我们学校有一个小卖部,我记得很清楚,就是我买了东西中奖了,奖品是一条很精美的项链大概,就是孩子很喜欢的小物什,然后好巧不巧我又中了一次,本来中一次自己留着吧别人也没什么好觊觎的。但是又中那一次旁边的同学可就不淡定了一窝蜂的冲过来,说给我吧,给我吧,给我吧,喊的是那么震耳欲聋,我记得那是课下,全班同学都在喊,都在朝我要,唯独在那里淡淡定定的就是那个王某健。当时我也不知道怎么了,跟我既是同学又是邻居的我没给,跟我玩得来的好哥们儿我没给,一块上下学的我没给,我谁都没给,就给了这个王某健。不过他当然要了。我记得很清楚,他拿了之后什么话也没说。我给了他之后,那其余的簇拥在我身旁的同学顿时失望至极如溃堤般退去,他们失望的深情我至今历历在目。我我不知道我为什么会给他,但是如果他也如其他同学一样一窝蜂地冲我要,我绝对不会给他。其实,这件事过去好久好久,甚至那一群一窝蜂的同学可能都记不着这回事,但是,我又觉得这件事是一件标志性的事件,看人嘛,得看这个人标志性的事件。这就是这个小故事。#
2个回答
#室友最近回来休息然后在我睡觉的时候吃东西打电话,我要不要跟她提出来我有点建议这些事情,毕竟它影响到我了#
15个回答
#分手后开始逐渐放下前任了,可是这种情绪让我感到很恐慌是为什么#
8个回答
#前天晚上梦到男朋友又一次背叛了自己,昨晚又梦到自己被领导开除。[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]#
31个回答
#考驾照手动挡,教练讲话专业是有点快,讲的点记不住,怎么办,也有我自己比较笨的原因吧,讲到什么时候干嘛,有的时候经常忘记,记不住点。虽然教练没有发脾气,但是态度明显没有上一次态度好了,这才第二节课怎么办,有些不懂看他那样子也不敢去问了......感觉自己怎么那么笨呢,比起工作,感觉练车难太多了……自己才二十出头,为啥有些年纪大的学生都能考过,连做梦都是在练车.......#
16个回答
#她怎么那么冒昧呐,为啥#
#清闲的日子会让我感到无聊,夜晚睡不着,但忙碌的日子又会让我感到异常劳累,除非累到倒头就睡的程度,其他的日子都睡不着,我该怎么办?怎么调节?#
7个回答
#如果一个人实在没有办法去歌厅那种鱼龙混杂的地方上班,为了金钱出卖自己的身体。我不想赚不干净的钱。我应该怎么全身而退,可是我已经陷进去了。当我的亲人生病了,我却拿不出钱。为了金钱而发愁,我不想赚昧着良心的钱。我想赚干净的钱。我想退出可是又舍不得唯一赚钱的方法。我应该怎么退出去。我怕我越来越迷失自己。走上不归路。#
11个回答
相关话题
#感情那些事#
5882736个回答
#人际关系#
2554729个回答
#压力太大怎么办#
1563889个回答
#我需要心理咨询吗#
1310620个回答
#职场二三事#
542383个回答
#个人成长#
10181936个回答
#抑郁求助#
511575个回答
#焦虑怎么办#
1069171个回答
#心理咨询#
2447067个回答
#一句话描述你现在的心情#
2138501个回答
推荐咨询师
60"
牟克锐
持证12年
国家二级心理咨询师
辽宁 盘锦
咨询
0
人
评价
0
条
复购
0%
53"
郭秀敏
持证13年
国家二级心理咨询师
辽宁 盘锦
咨询
6
人
评价
0
条
复购
0%
40"
李大伟
持证8年
国家二级心理咨询师
辽宁 本溪
咨询
30
人
评价
8
条
复购
63%
48"
刘伟
持证12年
国家二级心理咨询师
河北省 石家庄市
咨询
253
人
评价
49
条
复购
66%
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
329
人
评价
91
条
复购
73%
查看更多