习惯了自我批判的人如何提高自我价值感,免费心理咨询

怦然

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习惯了自我批判的人如何提高自我价值感

11温暖

26条回答

王丽美

咨询师

3年前

我看到你的文字时，第一想到的是“吾日三省吾身”，用批判的眼光看问题，有它本身的功能，只是如果批判自己让自己产生太多消极情绪的话，可能需要思考一下了。你愿意多说一些吗？

程继凤

咨询师

3年前

不轻易做承诺，对自己承诺一件事，做到一件事，自己相信自己值得信任

石萍

咨询师

3年前

看到自己做的好的部分，自己肯定到自己。

黄绒绒

咨询师

3年前

一段镜映、滋养的关系可以很好的帮到你哦，咨访关系是一个比较安全靠谱的选择。

段雅坤

咨询师

3年前

多发现自己的长处，先请关系很好的人说说自己的优势，暂时远离无理由带给自己负面评价的人

罗丹

咨询师

3年前

现在就要停止对“自我价值感低”的批判

石爱红

咨询师

3年前

自我批判只是在失败的时候大多归因于自己，成功的时候归因于外部，把归因模式调整一下，多看看自己影响了那些人和事，也包括自己，比如现在你提出了这个问题，感觉出你的觉察力，自省能力，概括力

罗丹

咨询师

3年前

回到自己的中心具体做法有耐心，在吃喝拉撒睡上慢慢照顾自己的需求，满足自己的需求

张欢

咨询师

3年前

可以一方面多锻炼自己自我察觉的能力，看到自我评判了先能停下来，另一方面需要需要尝试转化，从不同的角度看待一些事，同时对事不对人，不要把事情层面的事情上升到对自己人的层面的否定！我是一切的根源，不是一切都是我的错，而是我对待自己的方式和对待世界的方式需要调整！

李浩

咨询师

3年前

最好能有一段系统的咨询。

尤四海

咨询师

3年前

这个话题特别有意义，习惯自我批判的人，要提高自我价值，需要做几个操作来帮助自己：一是习惯的培养，二是转化自我批判，三是寻找自我价值，按上面的顺序探索一下试试。

赵莎莎

咨询师

3年前

每天把自己的优点说出来，每天重复。惯性是日久天长养成的，好的价值也需要练习和养成。

陈宇

咨询师

3年前

换一种与自己对话的方式，如果是你的朋友，你会怎么肯定对方的价值。是不是往往对自己很苛刻，把善意给了别人。

胡周琴

咨询师

3年前

多肯定鼓励欣赏自己，接纳自己。

王丹丹

咨询师

3年前

可以先从了解自己为什么会自我批评，去接受自我批评。如果有需要可以找个咨询师和你一起去发现。

王润之

咨询师

3年前

可以试着从自己善于内省开始

#再读《追风筝的人》，感慨万千。我们每个人手里有一根线，心里有一只风筝，要怎样才能让风筝飞得高飞得远而线还是拽在自己的手里不断呢？人生在世，我们始终要守住内心的善良诚实，任何情况下都不能踏破敬畏的底线，做人做事力求问心无愧，舍弃疑虑之事，坚持心安之事。诚实使人心静如水，欺诈使人忐忑不安。我想，如果我们风筝的线，是用善良诚实敬畏做的，我们永远也不会弄丢我们的风筝。多年前，阿米尔赢得了风筝大赛，但他却弄丢了自己内心的风筝。多年后，阿米尔重回故乡，为的是营救侄子索拉博，但他却找回了自己丢失多年的那只风筝。据传，有人问老师：什么人最优秀？老师说：“善良诚实的人。” 现如今，有些人被一种错误的价值观绑架了，以为与人交往应当圆滑些厚黑点，多会一些套路。殊不知，这与我们所怀揣的价值观是格格不入、水火不容的。诚实善良，不是愚蠢，而是智慧。与人交往，多一点真诚，多一点善良，那么，你的路会越走越宽，越走越顺。# 9个回答

#咨询笔记5月16# 8个回答

#面对冷暴力应该怎么做？# 20个回答

#总想和人聊天# 14个回答

#在一起四年半，孩子两岁半，发现他精神出轨半年，有一个聊天对象，每天亲亲我我，老公老婆相称，给了他机会，让他们两个断联系，但是他做不到，说着不联系，还是会背地里偷偷摸摸联系，直到我上周，下定决心，离开了家，他又乞求我回来，回来之后，我问他，能不能把那个女生好友删除，再也不联系，他又说不行，他说怕那个女生想不开，我该怎么办，我好纠结，我不想让他们两个继续联系，我想好好过下去，我觉得自己好没用，钱挣不到，爱情也守护不住，因为不确定他能不能坚决的不联系，所以我没有安全感，会瞎想，因为这些不确定因素，我害怕，我恐慌，我睡不着觉，会看不到希望，我该怎么办，很纠结，不想放弃这段感情，可我又没有办法让他们两个彻底断联系，我该怎么办啊# 13个回答

#要报复就让一定要变本加厉# 27个回答

#农村年轻女孩去当月嫂会被看低吗# 23个回答

#和女人讲道理，就是不讲道理# 18个回答

#对姐姐感到心理不平衡，对命运感到不平衡# 14个回答