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简介
【个人介绍】
2008年中科院心理所应用心理学在职研修
2016年考取国家二级心理咨询师
家庭教育指导师
社会心理指导师
新精英生涯规划师
茁琳生命数字导师
猎聘简历优化顾问
【培训经历】
小物件排列、精神分析、短期焦点、行为认知、意识能级能量学、生命数字、生涯规划
【擅长问题】
情感问题、亲子问题、职业生涯规划问题
【来访者人群】
情感问题困扰者、亲子关系问题困扰者、人际关系困扰者、职业发展迷茫者
【咨询风格】
具体化、简单实用、界限清晰
【对来访者的一段话】
保密是第一原则，愿用我的温暖与陪伴，帮助您找回内在的动力和平静，呵护、静候心中花开。
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
问答
问
离职一个月，空降领导全跑路，我却后悔了
谁懂啊家人们离职这步棋现在复盘看，真的是被当时的焦虑推着走的
离职前两个月新领导空降，刚好赶上晋升窗口
领导一开始拍板说我晋升没问题，让我准备述职
结果后面再问就一直“在跟进中”，画的饼迟迟没落地
同期三个同事因为受不了新领导的形式主义陆续走了
我的工作量直接拉满，每天干得像个陀螺
但我还是抱着一丝幻想，想等等晋升结果
直到领导明确说没办法，他刚来也申请不到额外的升职加薪
又赶上大活动节点，不懂业务的领导把任务细分到每个人头上
我真的怕了，怕背锅，怕付出再多也没结果，当天就提了离职
结果呢？我离职一个月后，那两个空降领导也走了
现在我没找到合适的下家，前公司虽然招了人顶替我，但人手还是紧张
真的会时不时就emo，要是当时再等等就好了？要是没走就好了？
有没有类似经历的姐妹啊？快来开导开导我
答
程继凤
咨询师
2天前
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蓉**蓉
第11次下单
老师给了我很大的帮助，选择她是我的幸运
23-10-02 14:49:49
蓉**蓉
第9次下单
谢谢老师！感恩
23-07-08 21:23:23
蓉**蓉
第8次下单
给老师点赞，对我引导深远，缘分
23-07-07 13:52:31
蓉**蓉
第7次下单
程老师一路陪伴，受益匪浅，真正的心理按摩，轻松感
23-06-30 22:34:09
蓉**蓉
第5次下单
程老师的好，只有你尝试沟通了30分钟便知道，感恩遇见
23-06-26 08:41:18
动态
程继凤
我们面临的困境或问题，常见的有三种：
1.信任与依赖
2.情绪问题
3.低自尊与羞耻感
程继凤
培养孩子健康人格很重要的一点：弹性（能屈能伸）——不偏激、不走极端、海纳百川
女孩14岁，男孩16岁
家长需要培养孩子建立反思性自我、心智化能力：站在其他的视角看待问题的能力
同时：三观正、底线思维
让大多数人不讨厌自己，就成功了全文
程继凤
正确的道歉流程：
承认错误+复盘原因+弥补措施+改变行为
而不是：
敷衍道歉+为自己开脱+明里暗里指责对方不好+质问对方为什么不肯原谅
程继凤
以下来源网络：
你总是揣着答案问问题，肯定会生气喽。
生气的本质是在和自己的预期较劲，所以啊，根本就不存在对事不对人。
如果排队的时候你被插队了，你是不是很生气啊，但是插队的是个小孩呢？是不是就不会那么生气啦。
所以，人之所以生气，是按照自己的价值观，预测了别人该怎么做。一旦别人没有达到你的预期，你就会生气。
道德是用来束己的，不是责人的。全文
程继凤
过自己想要的生活，并不是自私，
要求别人按自己的意愿生活才是。
--王尔德
程继凤
不去讨好任何人，是我们成为自己的开端
47" 53" 42" 33" 56" 49" 117" 51" 45" 38"
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