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猪猪
26回答
问
如果自己意识到自己有心理上的创伤，有什么办法自我愈合呢？
13温暖
26条回答
Joseph
3年前
创伤为什么要解开伤疤，用催眠重新认识，或者理性情绪疗法不可以吗，人本主义的咨询方式你都学哪里去了
王金荣
咨询师
3年前
既然是创伤，那就要揭开创伤，看清楚创伤，然后才有机会疗愈创伤。如果想探究创伤的形成和疗愈问题，可以联系我哦。
Joseph
3年前
那用你干嘛，还读书治愈，就是因为成年人很难，所以有些事情自己想不通需要咨询师，你还整一个带着伤疤继续，给你钱白赚啊
龙晓泉
咨询师
3年前
读书，读别人的故事，看懂别人的悲欢，可以疗愈自己；忙碌，每个成年人都有或深或浅的心灵创伤，但大多数人都会带伤前行，时间一久，伤就成了伤疤，不再有痛感了；学习心理学，这会让你学会如何自我疗愈，只是时间比较长，但是你会收获良多；找心理咨询师，老师的陪伴会让你渐渐愈合。
陈玲
咨询师
3年前
通过艺术的方式，带你疗愈内心的创伤
王金荣
咨询师
3年前
既然是创伤，那就要揭开创伤，看清楚创伤，然后才有机会疗愈创伤。如果想探究创伤的形成和疗愈问题，可以联系我哦。
史冬英
咨询师
3年前
学习心理学，觉察和领悟。
尤四海
咨询师
3年前
你好，寻求心理上的支持、帮助、认可等等资源，需要的过程是自我探索、发现问题、查找原因……
李浩
咨询师
3年前
想自愈靠学习加领悟。想快点就找个咨询师。
李青
咨询师
3年前
58"
李春娣
咨询师
3年前
把过去的创伤重新梳理，并且看到自己创伤的点在哪？进行处理
王泽华
咨询师
3年前
觉察到了就是疗愈的开始~接纳它的存在~到网上搜索疗愈的方法，看哪种方式适合自己，然后按照选择的方式去做，或者找值得信赖的朋友倾诉，或者找咨询老师倾诉~倾诉的过程就是宣泄疗愈的过程。
李晓莉
咨询师
3年前
感知到了，慢慢接纳自己，接纳的过程也是疗愈的过程。慢慢创伤等你再能笑对它的时候，你自己也能感知到自己自愈了
每个人都有这样的能量。觉得很难的时候也可以和真心朋友、专业人士倾诉
石萍
咨询师
3年前
自我疗愈需要做一段时间的个人成长，掌握了一些自我觉察的方法才能做到的。
范翠玲
咨询师
3年前
和过去的事情和人和解。
卢宇宁
咨询师
3年前
看心理学方面的書，听相关微课，将方法用在自己身上练习
王晓波
咨询师
3年前
知道即疗愈
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