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猪猪
26回答
问
如果自己意识到自己有心理上的创伤，有什么办法自我愈合呢？
13温暖
26条回答
Joseph
2年前
创伤为什么要解开伤疤，用催眠重新认识，或者理性情绪疗法不可以吗，人本主义的咨询方式你都学哪里去了
王金荣
咨询师
2年前
既然是创伤，那就要揭开创伤，看清楚创伤，然后才有机会疗愈创伤。如果想探究创伤的形成和疗愈问题，可以联系我哦。
Joseph
2年前
那用你干嘛，还读书治愈，就是因为成年人很难，所以有些事情自己想不通需要咨询师，你还整一个带着伤疤继续，给你钱白赚啊
龙晓泉
咨询师
2年前
读书，读别人的故事，看懂别人的悲欢，可以疗愈自己；忙碌，每个成年人都有或深或浅的心灵创伤，但大多数人都会带伤前行，时间一久，伤就成了伤疤，不再有痛感了；学习心理学，这会让你学会如何自我疗愈，只是时间比较长，但是你会收获良多；找心理咨询师，老师的陪伴会让你渐渐愈合。
陈玲
咨询师
2年前
通过艺术的方式，带你疗愈内心的创伤
陈玉玲
咨询师
2年前
想开始做些什么，已经是在开始自我疗愈了！如果有需要，可以进一步沟通。
王金荣
咨询师
2年前
既然是创伤，那就要揭开创伤，看清楚创伤，然后才有机会疗愈创伤。如果想探究创伤的形成和疗愈问题，可以联系我哦。
刘云清
咨询师
2年前
在身体情绪和理性等至少三个层面有所修通。方法很多，自愈优先推荐读书，诗歌，正念，中医疗法等等
史爱华
咨询师
2年前
找咨询师，可以帮助你自我疗愈。也可以自己看一些自我疗愈的书籍，效果可能慢一点、差一点。
史冬英
咨询师
2年前
学习心理学，觉察和领悟。
尤四海
咨询师
2年前
你好，寻求心理上的支持、帮助、认可等等资源，需要的过程是自我探索、发现问题、查找原因……
李浩
咨询师
2年前
想自愈靠学习加领悟。想快点就找个咨询师。
李青
咨询师
2年前
58"
李春娣
咨询师
2年前
把过去的创伤重新梳理，并且看到自己创伤的点在哪？进行处理
王泽华
咨询师
2年前
觉察到了就是疗愈的开始~接纳它的存在~到网上搜索疗愈的方法，看哪种方式适合自己，然后按照选择的方式去做，或者找值得信赖的朋友倾诉，或者找咨询老师倾诉~倾诉的过程就是宣泄疗愈的过程。
李晓莉
咨询师
2年前
感知到了，慢慢接纳自己，接纳的过程也是疗愈的过程。慢慢创伤等你再能笑对它的时候，你自己也能感知到自己自愈了
每个人都有这样的能量。觉得很难的时候也可以和真心朋友、专业人士倾诉
石萍
咨询师
2年前
自我疗愈需要做一段时间的个人成长，掌握了一些自我觉察的方法才能做到的。
范翠玲
咨询师
2年前
和过去的事情和人和解。
卢宇宁
咨询师
2年前
看心理学方面的書，听相关微课，将方法用在自己身上练习
王晓波
咨询师
2年前
知道即疗愈
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