0571-288834323
追逐迁徙
21回答
问
长期睡觉忍受不了一点动静，但是睡着以后就不会被吵醒，入睡困难怎么办，好难受
10温暖
21条回答
石菊芝
咨询师
1天前
入睡困难特别让人难受。
短期入睡困难可以试试每天练习一下呼吸放松，可以帮助入眠，如果能接受白噪音，也可以试试。长期都入睡困难建议就医，根据医生诊断结果对症治疗。
苏倩倩
咨询师
1天前
入睡前你都做些什么事呢
张润田
咨询师
2天前
85"
吴雅玲
咨询师
2天前
你这状况也不像神经衰弱或者睡眠轻，是咱们压力比较大或者想的事情比较多么？愿意的话可以聊聊
吴云
咨询师
2天前
先去看医生，其次调整生活习惯是关键
邱国泉
咨询师
2天前
一，这就有点类似担惊受怕的感觉，多多早睡早起，中午加睡。
二，睡觉前可以做一些诗词的朗读，愉悦自己的情操，然后欣然入睡。
三，这些都是过去的事情，其实没什么，你要是觉得放不下，可以一起聊聊
杜海英
咨询师
2天前
太在意什么，就会被这个裹挟成为功课，放松一点试试看
柏慧
咨询师
2天前
43" 柏慧
咨询师
2天前
21" 柏慧
咨询师
2天前
37" 柏慧
咨询师
2天前
65"
宋丽娟
咨询师
2天前
11"
钱浩
咨询师
2天前
给自己多一些入睡准备的时间，即可。
以前如果是半小时，就加到1小时。
具体入睡准备，可以聊聊。
孔德雪
咨询师
2天前
有动静很难受需要表达出来，直到你的心稍微平静一点。
傅益红
咨询师
2天前
不要多想，只管睡觉
邢娜
咨询师
3天前
89"
陈晓娟
咨询师
3天前
42"
刘世淑
咨询师
3天前
有动静的时候，你是怎么想的？
徐磊
咨询师
3天前
排除生理原因，这种现象常显示有心理的创伤需要处理。
李洁
咨询师
3天前
可以试试用一下入睡技术和方法
胡周琴
咨询师
3天前
这种状态多久了
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6851280个回答
#人际关系# 2953667个回答
#压力太大怎么办# 1743697个回答
#我需要心理咨询吗# 1440427个回答
#职场二三事# 614751个回答
#个人成长# 12594787个回答
#抑郁求助# 584818个回答
#焦虑怎么办# 1261881个回答
#心理咨询# 2902826个回答
#一句话描述你现在的心情# 2503766个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
