明明就是自己理性的分手,因为三观不合,以及对方不求上进,这些我都懂,但分了手,我好难受,我忍不住想联系对方,但没有,只是免费心理咨询

34回答

问

明明就是自己理性的分手，因为三观不合，以及对方不求上进，这些我都懂，但分了手，我好难受，我忍不住想联系对方，但没有，只是心里真的好难受好难受，我们在一起了四年半，我该怎么办

8温暖

34条回答

叶艳

咨询师

5天前

37"

余启亮

咨询师

6天前

你当下的舍不得是因为你们之前在一起时，你已经习惯了有他在的感觉，他成为了你生活中的一部分，现在分手了，你会感觉到完整性有缺失，空虚，自体缺乏内聚感。最终能解决你问题的只有两个路径：一个是你能化解现在的情绪，找到合适的新对象；一个是前男友觉醒，达到你期望的样子，否则你之前理性分析的结果还是会重演，自己还损失了更多的时间和精力。你现在需要一个陪伴的引路人。

宋丽娟

咨询师

27天前

14"

张强

咨询师

29天前

爱情和理性的确很难完美组合

张清玉

咨询师

29天前

33"

黄利红

咨询师

1个月前

四年的习惯，四年的情感羁绊，不在分手那一刻发生改变，而是在重新习惯新的习惯，新的情感状态，改变才真正发生。予自己再多一点时间，确定真实需要。

段晴娜

咨询师

1个月前

55"

1个月前

1个月前

你再不给他因为你的“决断”，而可能的上进机会，那你们在一起再翻几倍的时间，也没有用。半年或一年后，他如果真争气了，会想方设法让你知道的。人争一口气。到时候你再给他一次机会，不迟。而如果他还是争不了气，那就说明，你不是他命中注定的，那个人。

傅益红

咨询师

1个月前

如果爱，就在一起

许珂

咨询师

1个月前

毕竟一起走过那段日子，也是有情感存在的，分开的不舍，这是正常的情绪抒发过程

陈晓娟

咨询师

1个月前

41"

胡周琴

咨询师

1个月前

理解接纳自己需要时间和过程去接受、适应一个全新的开始。

胡周琴

咨询师

1个月前

是自己理性的分手，现在很难受是四年半在一起的惯性拉力。

谷春华

咨询师

1个月前

在一起四年半的时间，很多情感和习惯不是说放下就放下的，所以你会感觉很难受。

渠洁

咨询师

1个月前

77"

渠洁

咨询师

1个月前

90"

王娟娟

咨询师

1个月前

不分手你会难受，分开也会难受对吗？只是难受的程度和时间长度是不一样的。可以清晰一下，看这四年半你们的相处模式是怎样的，借由这段关系去了解自己，看到自己心里的需求，这样对你接下来的生活会有改变。

吴云

咨询师

1个月前

既然决定分开，而且也是理性决策，那就交给时间来抚平吧

崇霞

咨询师

1个月前

毕竟是四年多的感情，一定是投入了很多（比如时间，比如精力，最重要的是感情），这些都是沉没成本。分手了，很难受是很正常的，理解你的心情，身边很熟悉人突然不再出现，虽然是通过相处发现双方三观不合，但是四年多的时光也承载了美好回忆，有过陪伴，有过温暖……分手的痛苦需要慢慢走出来，也需要倾诉，需要消化这些情绪，需要支持力量，如果愿意，我愿意倾听你的心声，陪你度过这难熬的时光…

李燕

咨询师

1个月前

85"

张晓婷

咨询师

1个月前

非常理解你的感受，你的理性告诉你你们不再适合在一起，你也坚定的选择分手，证明了你的决定是经过深思熟虑的但是你已经适应了在一起的生活，这让你在情感上产生了习惯和依赖，四年多的感情，没有办法在短时间内就可以做到不留恋和不怀念，强烈的时候会让你忍不住想要回到过去的生活模式中，这是非常正常的状态在这段时间，难过的时候陪伴着自己，允许任何情绪的流动，如果觉得太难熬，可以找咨询师或者家人朋友的陪伴，可以给你提供情感支持，帮你顺利度过艰难的日子，祝福你