【个人介绍】

【心理学科班出身】

【国家三级心理咨询师】

十几年前，我带着对心理学的好奇，走进了大学校门，几年下来，我从一个自卑、敏感，背负感很深的人，蜕变成了阳光自信的状态，深刻意识到原生家庭对一个人的影响，潜意识对人生命运的影响。

毕业以后，一直没有停止心理学的学习和实践，真正开始深入内心，去看真实的自己是在2021年，当时是在成为妈妈一年多后，面对一个生命，我发现我学了很多，也改变了很多，但是内在真正的爱很难出来，当时面对和先生之间的矛盾，我有些茫然，这些痛苦给了我重新踏上了自我成长的道路的动力。

5年多的时间，连续不断每周两次的个人成长，同时线上线下陪伴来访者成长，累积了丰富的个案经验，我越来越坚定这条生命成长的路是一条所有人最终都要走上的内求之路。当你经历了外求无门，我在这条内求之路的路口等你！

【受训经历】

认知行为技术（CBT）连续培训项目（第一阶段，42小时）

心理咨询伦理专题培训（16小时）

焦点解决短期咨询（SFBT）基础工作坊（12小时）

【擅长领域】

【恋爱关系】：失恋痛苦、对方忽冷忽热、逃避问题、要求控制严重…

【婚姻家庭】：夫妻关系、婆媳矛盾、亲子关系、被出轨不甘心、放不下离不开…

【情绪焦虑】：恐惧、焦躁等情绪、失眠…

【职场关系】：职场霸凌、同事关系紧张、领导高压控制…

【个人成长】：自卑敏感、忽略自己、背负感深、迷茫没有方向…

【对来访者的一句话】

感谢你来到这里，我知道，做出“寻求帮助”的决定并不容易，这背后或许是你独自挣扎了很久、尝试了很多方法之后的勇敢一步。

作为一名心理咨询师，我想在开始我们的旅程之前，与你分享几点我的理念和承诺：

1. 关于“正常”与“接纳”

我不会用“有病”或“不正常”来看待你的痛苦。

在我的眼中，你所经历的愤怒或迷茫，并不是生命的缺陷，而是你的心灵在面对超负荷压力时，一种诚实的反应。

就像身体会发烧来对抗病毒一样，你的情绪也在试图告诉你一些重要的事情。

在这里，你可以摘下面具，做真实的自己。

2. 关于“阴阳”与“完整”

我深信，生命的力量并非源于永远的阳光灿烂，而在于阴阳的流动与平衡。

我们工作的目标，不是消灭你身上某个“不好的部分”，而是帮助你看到：那些你试图赶走的脆弱，或许正是通往坚韧的门户；那些困扰你的冲突，或许隐藏着未被发现的资源。

3. 关于我们的关系

这是一个专属于你的空间。

在这里，没有评判，只有好奇与探索。

我会认真倾听你话语背后的情绪，也会关注你未说出口的沉默。

我会严格遵守保密原则（除法律规定的特殊情况外），你的秘密将安全地留在这里。