我倒也不是说多不受大家待见,只是说在集体中往往都是大家交谈甚欢,而我难以融入其中,又或者是,比如我发一个社交动态,结果基免费心理咨询

李尖尖

18回答

问

我倒也不是说多不受大家待见，只是说在集体中往往都是大家交谈甚欢。而我难以融入其中。又或者是，比如我发一个社交动态，结果基本上就是零互动。类似这种～有办法改善吗？

10温暖

18条回答

张志军

咨询师

23天前

做自己融不进去就不融，融进去又能怎么样？凡事有利就有弊尤其在单位

胡周琴

咨询师

25天前

人际关系有一个黄金规则：你想别人怎么对待你，你就怎么对待别人。

曾广胜

咨询师

25天前

先从喜欢自己开始。

梁芳

咨询师

26天前

您好，这种情况是从什么时候开始的？您曾经历了什么吗？

傅益红

咨询师

26天前

有

苏倩倩

咨询师

26天前

19"

刘世淑

咨询师

26天前

是与别人的三观不合玩不到一起去？还是你胆怯不敢靠近呢？

刘香煜

咨询师

26天前

那种“热闹是他们的，我什么也没有”的感觉，真的很不好受。但请相信，这是可以改善的。一个小练习：下次大家聊天时，先只找一个看起来最友善的人，给他一个简单的回应（点头、微笑、一句“嗯嗯”）。一次只连接一个人。可以找咨询师一起用CBT的方法梳理一下。你已经在行动了，这就是最好的开始。

陈晓娟

咨询师

26天前

49"

谷秉红

咨询师

26天前

目前的状态给你带来困惑，你期待被别他人看到，认可，期待在关系中获得滋养，可以与咨询师讨论一下，期待或者需求的背后深层原因是什么，然后再看看是否改善或者如何改善。

周文君

咨询师

26天前

如果这个只是一个选项，而不是必须呢？

彭旭

咨询师

26天前

这种一个人的孤独其实是还蛮常见的一种事情，只是我比较好奇的是，你说想要改善，让你困扰的是你没有办法融入人群之中，还是这种没有办法融入人群之中而产生的烦恼呢？

钱浩

咨询师

26天前

投桃报李。别人发的朋友圈，先多点点赞

孙鑫

咨询师

26天前

你好，我看到你的集体中感觉到有些孤独，有些类似“一群人的狂欢，一个人的孤单”，我挺能理解这种感受的。当大家交谈甚欢，而你难以融入其中的时候，是他们交谈的信息、话题，你不感兴趣，还是你没有办法表达自己的想法、观点，还是你没有办法跟他们共振呢？还是你没有办法跟大家的感受一致，还是其他的什么原因呢？欢迎来找我聊聊。