个人介绍:

我是一名心理咨询师，同时也是培训师。

多年培训与咨询的实践经验让我深知：

人不是被问题困住的，而是被自己看不见的盲区困住的。

我的工作就是帮你看见那些卡住你的东西，然后找到真正能走通的路。

来访者常说我"听完之后不只是舒服，还知道该怎么做了"——

这正是我的咨询理念：共情是起点，解决问题才是方向。

欢迎您跟我说说您的困扰~

受训经历:

系统学习心理学课程，取得人社部国家三级心理咨询师证书；

持有生涯规划师证书，擅长从职业发展与人生规划维度帮助来访者理清方向；

专攻NLP（神经语言程序学）与催眠技术，善于通过语言模式识别和调整潜意识层面的限制性信念；

具备欧卡（OH Cards）操作资质，善用投射技术帮助来访者绕过理性防御，快速触达核心议题。

擅长问题：

- "想得很多，做得很少"——脑子里反复转，但就是迈不出去；

- "不知道自己到底想要什么"——职业迷茫、转型卡壳、选A还是选B都怕错；

- "明明很努力，却总觉得不够好"——高要求带来的持续内耗和自我怀疑；

- "一段关系里总是同样的模式"——反复被同类型的人吸引，或总是在关系中失去自己；

- "恋爱里没有安全感"——患得患失、不敢表达真实需求、怕靠太近又怕被丢下；

- "放不下一段已经结束的感情"——知道该走，但就是走不出来；

- "总在照顾别人，却忘了自己"——不会拒绝、不敢设边界，累到崩溃也不敢停；

- "情绪说来就来，压不住也消化不了"——一点小事就炸，或是一直低落提不起劲，找不到出口；

- "觉得自己一直在原地打转"——看了一堆书听了一堆道理，生活还是没有真正的改变；

- "经历了大的变故，整个人像散了架"——被裁、分手、搬家，生活突然失控。

工作人群：

职场转型期人群、

25-40岁面临人生选择的青年、

自我要求高但容易内耗的深度思考者、

经历职业或生活重大变故的人。

咨询风格：

温暖但不回避问题，倾听之后会给到清晰的方向感。

我不做纯情绪按摩，而是在理解你的基础上，帮你看到卡点在哪、可以怎么动。

就像朋友里那个"认真听完后说实在话"的人。偶尔犀利，但从不敷衍。

对来访者的一段话：

你来这里，大概不是因为想听道理——道理你自己都懂，但就是卡住了。

我做咨询不讲空泛的话，只给真正有用的东西。

多年的培训师经历让我见过形形色色的人，也让我明白：人不是不懂，是被困在了自己看不见的地方。

我帮你看见，帮你找到路，然后陪你走过去。

我相信一件事：成长不一定要脱层皮。

很多时候你只是差一个角度、一句点醒你的话。

我的工作就是尽量让你少受点罪，把路走通。