免费心理咨询

逐光女侠

31回答

12温暖

31条回答

渠洁

咨询师

21天前

这种情况下，不防听听那些老赖的想法：“负债的是大爷”“要债的是孙子”，“想告你就告我去”“你到时赢的是官司，输的是没钱还你。” 当然了，一看您发的“负债的心理如何调整和迅速还债？”就知道您是一个守信誉，讲承诺，内心有阳光的人，咱不会像老赖一样去处理，但咱可以借他们的思维一点点，为的是调平心态，好轻装上阵，先选择稳挣的方式收入一些资金，增强自己的自信心，之后，再选择好的项目东山再起，从而还清债务。祝您早日调整好心态，东山再起！

朱启峰

咨询师

24天前

谢谢谢谢，时间会解决所有问题，也会让您的内心越来越强大。

匿名

24天前

这是同频共振的伙伴哦，谢谢您的留言鼓励，祝你，平安，健康，顺遂，好运

朱启峰

咨询师

24天前

我也都经历过，感同身受

匿名

24天前

最近自己按下暂停键，把破碎的自己，一片一片拾起来，重整起来，身心同步锻炼，多阅读，提高认知，再从生活小事小目标做起，重整生活秩序，掌控感慢慢来，内心力量足，就会慢慢想到方法应对困境，当然，专业问题还是找专业人士解决。

朱启峰

咨询师

24天前

我也都经历过，感同身受

匿名

24天前

嗯嗯，在这个资金链断的过程中，一系列骨牌效应，你会从中看到很多东西，复杂的人性这是首当其中，原来跟你好的那些人，有的会背刺你，有的借机抢夺你的资源。

朱启峰

咨询师

25天前

我身边好多朋友开公司后资金链断裂负债，然后引发一连串的问题出来，我也经历过。我觉得对自己是一种重新涅槃的机会，是让你停下来调整一下自己再出发。会让你看到你看不到的人事，悟到平时悟不到的人生。

25天前

25天前

64"

谷春华

咨询师

27天前

我从你说的快速还债里感觉到了着急和焦虑，你说的负债的心理是指这个吗？或者还有无力感？我非常赞同其他咨询师说的，债务做好规划，一步一步来，也要兼顾自己的生活，只想迅速还债，往往会因为着急而踏入另一个坑里。

耿闯

咨询师

28天前

我自己就有类似的经历和体验，欢迎沟通讨论

唐宇

咨询师

1个月前

负债的压力特别大，保全自己，脚踏实地从头再来

龙成勇

咨询师

1个月前

凯撒的归凯撒，上帝的归上帝。从技术上解决负债问题，不是企图迅速找到赚大钱还清债务的灵丹妙药，而是保证自己和家人正常生活、给自己的事业和职业发展就有成长空间的前提下，有计划有步骤的有序还债，用时间换空间。不懂可以咨询专业人士。把债务理顺了，心理问题应该会回归平衡，心理的困扰若确实经久而不衰，也可以找专业的人解决。

苏倩倩

咨询师

1个月前

先活着，负债先放一边。还有越是想迅速还债越容易入坑

刘淑珍

咨询师

1个月前

坦然接受现实，调整情绪和认知，保证身体健康的情况下，尽快规划还债.

胡周琴

咨询师

1个月前

先处理焦虑情绪，再按照轻重缓急去规划还债。

曾广胜

咨询师

1个月前

先从身边力所能及的事情做起来。

李贵珍

咨询师

1个月前

46"

杜海英

咨询师

1个月前

从能量层面来说，负债不是惩罚，是你当下生命能量失衡、欲望超前于自身承载力的提醒。坦然接纳、不焦虑不自责，踏实本分、守信还债，就是慢慢修补能量、回流福报。不逃避、不内耗，安稳有序偿还，心念正向、德行归位，财气自然慢慢回转，债务终会清零，人生重回顺流富足。

陈晓娟

咨询师

1个月前

75"

林智淳

咨询师

1个月前

直接把负债清单列出来，你的焦虑有一部分是因为你不敢面对，不敢面对就不会量化，无论赚了多少，还了多少，你都是焦虑看不到头的。这是第一步。再往后一步，就是处理焦虑。这个绕不来，因为焦虑情绪会让你关注短期利润高的机会，而这往往代表着风险。如果需要处理，可以联系我

孙鑫

咨询师

1个月前

负债会让人感觉到精神压力很大，很有负担，我很能理解你的心情和你的处境，但你依然可以聚焦在当下的生活，给自己提出来一个自己可以做得到的目标，也同时汲取能量和滋养，让自己吃好，喝好，调整好心态，可以支持自己，反而有助于自己状态好地还债，加油呀，如果你想要获取支持，欢迎找我聊聊

傅益红

咨询师

1个月前

持续劳动，尽快还，心态需积极、乐观

贾聪艳

咨询师

1个月前

听起来负债影响了目前的生活以及心态，可以具体聊聊！

刘世淑

咨询师

1个月前

需要先接受负债这个事实，然后与债主去商量一下能否分期付款。

陈爱华

咨询师

1个月前

负债心理重建：先稳住心态，才不会越陷越深 1. 停止自我攻击与内耗负债只是人生阶段性的财务挫折，不是人生失败、不是人格污点。反复自责、焦虑失眠，只会丧失行动力，陷入摆烂-以贷养贷的恶性循环。 2. 直面现实，拒绝逃避不要躲催收、不要掩耳盗铃。把所有债务明细（本金、利率、还款日、逾期情况）全部列清单，看清全貌后，未知的恐惧会立刻减少80%。 3. 放下无用的面子枷锁暂时砍掉虚荣消费、无效社交，不用怕被人看不起。低谷期优先活下去、清掉债务，才是翻盘的唯一前提。 4. 杜绝极端心态不要破罐子破摔，也不要急功近利、轻信“快速暴富还债”的骗局，避免再次踩坑新增负债。