0571-288834323
夏天
13回答
问
拒绝精神内耗，有事直接发飙
9温暖
13条回答
崔军锋
咨询师
1天前
话，不错。但要控制火候哈～
发飙可以，但一定不要发疯～
胡周琴
咨询师
1天前
不压抑自己，遵从内心做自己。
曾广胜
咨询师
1天前
大家都是第一次做人，没必要太委屈自己。
陶莎
咨询师
2天前
内耗是向内攻击自己，发飙是向外攻击。
攻击自己没有人会关注到你的需求。
只有向外攻击了，别人才会知道你的边界和底线在哪里，才会尊重你的边界和需求。
唐建刚
咨询师
3天前
有道理
刘世淑
咨询师
3天前
我也赞成拒绝内耗的说法。爱你的人和需要你的人能承受你的发飙，大多数人应该都不行。你可以把各种人际关系写出来，如果他们让你内耗，把应对的方法一一写下来。
匿名
3天前
试过了
史冬英
咨询师
3天前
可以试试。
陈晓娟
咨询师
3天前
58" 史冬英
咨询师
3天前
可以试试。
李有军
咨询师
3天前
我直接发飙能够解决问题，也不施是一种好办法。
徐磊
咨询师
3天前
如果发飙考虑了自己，他人与环境后，都无害，支持合理宣泄。不被pua。
黄娟
咨询师
3天前
飙一飙更健康，避免过度压抑
刘娇龙
咨询师
3天前
12"相关问答
#陌生人，能送我一句鼓励的话吗？# 11个回答
#陷入婚外情怎么办# 32个回答
#感觉都是都是对我的要求# 21个回答
#为了自己# 11个回答
#你是受害者，但是你不能受害者心态# 24个回答
#和AI对话# 12个回答
#爱情与父母# 5个回答
#同下# 24个回答
相关话题
#感情那些事# 5882332个回答
#人际关系# 2554567个回答
#压力太大怎么办# 1563828个回答
#我需要心理咨询吗# 1310573个回答
#职场二三事# 542334个回答
#个人成长# 10181043个回答
#抑郁求助# 511536个回答
#焦虑怎么办# 1069079个回答
#心理咨询# 2446935个回答
#一句话描述你现在的心情# 2138361个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
