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夏天
13回答
问
拒绝精神内耗，有事直接发飙
9温暖
13条回答
崔军锋
咨询师
23天前
话，不错。但要控制火候哈～
发飙可以，但一定不要发疯～
胡周琴
咨询师
23天前
不压抑自己，遵从内心做自己。
曾广胜
咨询师
23天前
大家都是第一次做人，没必要太委屈自己。
陶莎
咨询师
24天前
内耗是向内攻击自己，发飙是向外攻击。
攻击自己没有人会关注到你的需求。
只有向外攻击了，别人才会知道你的边界和底线在哪里，才会尊重你的边界和需求。
唐建刚
咨询师
25天前
有道理
刘世淑
咨询师
25天前
我也赞成拒绝内耗的说法。爱你的人和需要你的人能承受你的发飙，大多数人应该都不行。你可以把各种人际关系写出来，如果他们让你内耗，把应对的方法一一写下来。
匿名
25天前
试过了
史冬英
咨询师
25天前
可以试试。
陈晓娟
咨询师
25天前
58" 史冬英
咨询师
25天前
可以试试。
李有军
咨询师
25天前
我直接发飙能够解决问题，也不施是一种好办法。
徐磊
咨询师
25天前
如果发飙考虑了自己，他人与环境后，都无害，支持合理宣泄。不被pua。
黄娟
咨询师
25天前
飙一飙更健康，避免过度压抑
刘娇龙
咨询师
25天前
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