马丽丽_马丽丽心理咨询师_马丽丽心理咨询师介绍

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1.0版本的勇气主要来自对母亲的信任，如果母亲比较连续的提供抚慰养育，我们就会产生基本的信任感，这种基本的信任感会使我们有足够的勇气面对日常生活中的不确定性， 2.0版本的勇气是指不论我们主动还是被动的面对新的生活，新的境况时，我们可以走出舒适区，可以适应新的环境 3.0版本的勇气是指当我们主动或被动的进入了更大的未知的场域，比如某一种特殊的恐惧或者疾病，或者更大的挑战（没人去过的地方），我们是否能够穿越这些恐惧挑战平安归来？全文

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一，你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里，那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音，二，往外看的人在做梦，向内审视的人才清醒，三，人的任务就是意识到从潜意识中努力向上涌出的内容，四，一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代就已形成的性格，五，理解自己的阴暗是对付他人阴暗面的最好方法，六，你没有觉察到的事情就会改变你的命运，七，人类对自己的了解宛如暗夜行路，要了解自己就需要他人的力量，八，每件促使我们注意到他人的事，都能使我们更好的理解自己全文

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中年危机和青春期危机具有普适性，在中年这个阶段关于“我是谁”的认知会再次被动摇，外在的危机其实是底层信念出现变动的表现，从积极的角度来讲，它的意义是重新认识自我，原生家庭的影响在中年时期最弱，因为可能对某些人而言，此时他们的双亲可能已经去世了，所以机会在于你的确可以走自己的路。中年危机可能会让你重新编程，如果能成功度过这场危机，生命之河的宽度会自然的变宽，或是朝着另外一个方向流去。全文

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为什么我总是搞砸自己的人生，大多数痛苦都可以概括成两句话:我不希望自己这样，但确实我就是这样的；我希望像别人一样，但我又做不到那样。其实这就是理想自我和真实自我之间有差距，解决方案说来简单，就是接纳接受自己真实的样子，就像打牌先承认手里的牌就是这些，然后再谋划怎么打好。理想必须建立在现实的基础上，从看清自己到欣赏自己，从欣赏自己到用好自己，从用好自己再到自我实现，每一段都是长期功课，在自我认识自我成就这件事上我们有一生的路要走。全文

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绝大部分人希望自己的伴侣能在自己的生活中承担五种角色中的一种或几种角色。角色一，父母。希望伴侣成为我们的替代性父母，能够安慰自己，包容自己，照顾自己。角色二，发展伙伴。许多时候伴侣希望对方能在职业规划和发展上给自己出谋划策，充当自己的智囊和参谋的角色，和自己一起成长进步。角色三，心理咨询师。理解自己能够不带偏见的，耐心的听我们诉说烦恼，在能力范围内和我们讨论。角色四，好朋友。一起分享爱好，秘密，脆弱，悲伤和快乐或生活琐事。角色五，身体伴侣。全文

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今天我们来谈一谈三观中的价值观，日常生活其实就是我们价值观的外显，要了解自己的价值观并不难，观察自己每天在做些什么就可以了，哪怕你告诉我，我不是很情愿做这个，但只要你每天都在做，也代表你的内心深处仍然觉得它是有价值的，如果这个价值不是你的终极价值，那它有可能是你实现终极价值的必要过程。当然除了体现在行动方面的外显价值之外，你还有一些没有体现在行动方面，或者连你自己也没有意识到的内隐价值，你可以反向思考哪些事情自己很有兴趣想试着探索，但还没有实施思考，没有做什么，也是一个从相反的方面了解内隐价值的渠道。全文