风轻轻月盈盈
20回答
早晨刚醒就想抽烟的人是什么情况呢
8温暖
20条回答
压力大养成了坏习惯
惯性所致
如果有一种方法,能让你早晨刚醒不在想抽烟,你觉得是什么方法
如果是每天都如此,就是一个条件性情绪反应,可以自己调整。
65"
是否可以具体说说,早晨就想抽烟,请问其他时间也有类似的想法;
这是一个特别好的觉察
你说的是自己还是身边的什么人?是想了解自己一下还是理解他人一下呢?
每天醒来就想抽,还是偶尔呢?
抽烟上瘾会这样呀,我原来也抽烟,早上醒来就想抽烟,你对自己这样是不是不满意而又控制不住是吗?
长时间的反复行为形成了习惯,就像每天晨起洗脸刷牙一样,大脑自动执行。
你觉得是什么情况呢?
抽的是烦躁,是未消化的情绪。
惯性,如果有一件让你心心念的特别喜欢其他的事,这个习惯自然而然的消失
就像早起看手机一样。
要么是烟瘾犯了,要么是养成的习惯。
应该就是烟瘾吧
上瘾
早晨睡醒情绪怎么样了?
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