我很生气很生气想要不停的表达,免费心理咨询

胖胖

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问

我很生气很生气想要不停的表达

12温暖

20条回答

熊勋龙

咨询师

3个月前

“说破无毒，现在是排毒阶段”，本山大叔说的。开始你的叙述，不用管有没有条理，先一股脑讲出来

赵艳杰

咨询师

3个月前

尽情表达出来吧！表达出来会舒服些！

张媛

咨询师

3个月前

看来目前的现实环境中，没有能让你表达自己真实想法的机会，情绪还在被他人影响，能不对我说脏话的话，可以打给我

李琪

咨询师

3个月前

遇到了什么让你如此愤怒？如果愿意可以聊聊。

张志军

咨询师

3个月前

你好！为啥生气？表达出来确实很好但要分析生气根源避免生气

黄慧心

咨询师

3个月前

能感受到你的边界被打破又没有力量去处理的那份难受和愤怒。你愿意说说你的感受吗？

孙秀

咨询师

3个月前

我愿意倾听你的表达

石萍

咨询师

3个月前

表达处理是自我保护的方法，每个人自我调节的方式都不同，适合自己的就是最好的

尤四海

咨询师

3个月前

你好，这样的情况是发生在独处时，还是在某些具体的人际交流中呢？

彭灵

3个月前

不被表达的负面情绪，会一直留在身体里面伤害身体。我反正一有愤怒情绪，立马表达发泄。所以我翻篇很快。负面情绪来得快，去的也快。不伤身体。

李素蓉

咨询师

3个月前

你的一部分很愤怒、很生气，想要不停地表达。而另一部分想要阻止你表达。你来做个调和者，让想要阻止你的那一部分表达阻止的原因和感受，然后再让想要表达的那一部分充分表达。你需要倾听、尊重这两部分的想法和感受，让这两部分彼此尊重、彼此看见，达到和解、和谐共处。

匿名

3个月前

但我内在另一部分总是在阻止，以及我总觉得有些无法控制的东西在入侵我

杨燕林

咨询师

3个月前

现在好些了吗？方便的话表达出来，我们一起看看怎么解决。

李娟

咨询师

3个月前

愤怒需要言说

周岩

咨询师

3个月前

允许自己

王莉

咨询师

3个月前

如果只是单纯的表达，可以有很多方式，自己就可以完成如果需要反馈，诠释，澄清，剥离等等，就需要与咨询师来表达

陈晓娟

咨询师

3个月前

75"

胡周琴

咨询师

3个月前

遵从内心，表达出来。

曾广胜

咨询师

3个月前

可以先把想表达的话写下来，或者在无人的情况下用手机录音录下来

刘世淑

咨询师

3个月前

一方面想要表达，另一方面在阻止你，阻止的原因是什么？

匿名

3个月前

但我内在另一部分总是在阻止，以及我总觉得有些无法控制的东西在入侵我