最近一直自责自己,以前放过的错误一直在脑海里出现,早上起来心会特别难受,感觉自己不是一个好人,为什么会做出这样的选择,这免费心理咨询

四叶草

31回答

问

最近一直自责自己，以前放过的错误一直在脑海里出现，早上起来心会特别难受，感觉自己不是一个好人，为什么会做出这样的选择，这辈子可能就话在自己犯错的痛苦中，无法走出来了

15温暖

31条回答

5年前

看完你的描述，非常理解你现在的心境。原生家庭，包括与奶奶的相处模式，让你内心有一个解不开的心结，一直压抑在你内心深处，造成了现在工作与生活中的挫败感。需要让自己看见这个心结，正视TA，通过一些疗法与TA对话，与奶奶对话，让自己明白知晓，相信你是独一无二的，你是被爱的。让压抑隐藏的怨恨宣泄出来，让爱在内心流动，学会逐渐独立，找回安全感与价值感，因为没有人能伤害自己，除非是自己。如果需要倾诉，我会一直在这里。

5年前

能够让你一直在脑海里出现、记住一辈子的错误，大概是一件对你特别重要的事情吧。

5年前

自责是给自己内心插上一把刀。不需要做好人，在法律范围内做个开心的人就好了，人都是不完美的。走不走出来就看你自己愿不愿意啦。

5年前

你的心情怎么样？出现这种情况有多久了？可能是抑郁了，建议精神科医生诊断。

5年前

不要不停的重复痛苦，你就可以修复自己的心。

5年前

没有那些错误，就不会有今天的反思和成长。如果重新过一次，可能仍然会那么做，因为当时就是那样的认知。提高认知，总结过往，把以后的路走好。

5年前

35"

5年前

你是如何允许自己活在过去的阴影中的呢？

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