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雾都奇遇夜
21回答
问
感觉自己掉队了，挣钱挣不了比之前同样的人那么多了，一方面是自己的心理问题，一方面是自己身体也比较容易疲惫，感觉像个用坏了的充电宝，充满电也续航不了多久，从此自己走下坡路了，别人还在走上坡路，不甘心啊，但又有点无力啊
9温暖
21条回答
汤艳姝
咨询师
1年前
如果正念不强，怕是得用认知疗法调整一下自动思维和核心信念，也可以焦点疗法寻找一下自己的能动力
匿名
1年前
就怕在低谷躺平了，直接起不来了
刘世淑
咨询师
1年前
这种不甘心的感觉其实我们很多人都有。不过我们需要完全接纳自己，接纳自己体力上不如别人。然后看看自己还有什么别的优势，还能做点什么？
翟桦
咨询师
1年前
难不怕，只要开始面对它，就有可能解决，如果只坐在那里哀叹，那它就永远都是个难题。
匿名
1年前
心理问题很难解决啊
赵丽辉
咨询师
1年前
如果愿意的话可以来聊一聊
匿名
1年前
感觉怎么调整都调整不过来，有点无助了
匿名
1年前
心理问题很难解决啊
翟桦
咨询师
1年前
心理内耗大，身体就容易疲惫。先解决心理问题，身体问题会随之解决。
匿名
1年前
感觉怎么调整都调整不过来，有点无助了
赵丽辉
咨询师
1年前
我能理解你现在的感受，这种掉队的感觉确实不好受。
不过，人生就像一场马拉松，有快有慢很正常呀。
你现在觉得身体疲惫、心理有压力，就像是跑累了需要休息一下，这并不代表你就一直在下坡路哦。
每个人都有自己的节奏，也许你只是需要一段时间来调整和充电。
先照顾好自己的身体和心理，等状态好了，再慢慢追赶也不迟。
而且，挣钱多少并不是衡量人生的唯一标准，你一定还有其他的闪光点呢，给自己一些时间和耐心，你会好起来的。
匿名
1年前
就怕在低谷躺平了，直接起不来了
汤艳姝
咨询师
1年前
俗套的劝人是说人生呈螺旋式上升，你只暂时是螺旋的地处而已。现代心理学告诉我们，当我们处于低谷的时候，请不要更多的内耗，无论是意识上的还是身体上的，要有积极正念，因为按照咱们中国的古籍经典，一生二，二生三，三生万物，一切都在变化中。所以请你养精蓄锐蓄势待发吧，加油
匿名
1年前
是啊，怎么关怀照顾好自己呢
罗丹
咨询师
1年前
怎么去接纳和关怀那个“用坏了的充电宝”呢？
汤艳姝
咨询师
1年前
俗套的劝人是说人生呈螺旋式上升，你只暂时是螺旋的地处而已。现代心理学告诉我们，当我们处于低谷的时候，请不要更多的内耗，无论是意识上的还是身体上的，要有积极正念，因为按照咱们中国的古籍经典，一生二，二生三，三生万物，一切都在变化中。所以请你养精蓄锐蓄势待发吧，加油
尤四海
咨询师
1年前
你好，似乎是对自己的现状和过往之间的差距，心里非常难受，还是对回归之前的队伍有期待，奈何现实条件不允许，为此建议先要做好心理建设，帮助自己认可现状，将内心的焦虑烦躁消除，将身体保养好，然后再谋求进步发展。
赵丽辉
咨询师
1年前
我能理解你现在的感受，这种掉队的感觉确实不好受。
不过，人生就像一场马拉松，有快有慢很正常呀。
你现在觉得身体疲惫、心理有压力，就像是跑累了需要休息一下，这并不代表你就一直在下坡路哦。
每个人都有自己的节奏，也许你只是需要一段时间来调整和充电。
先照顾好自己的身体和心理，等状态好了，再慢慢追赶也不迟。
而且，挣钱多少并不是衡量人生的唯一标准，你一定还有其他的闪光点呢，给自己一些时间和耐心，你会好起来的。
罗丹
咨询师
1年前
怎么去接纳和关怀那个“用坏了的充电宝”呢？
步志敏
咨询师
1年前
在当下照顾好自己的身体是最重要的。人生就像一场马拉松，需要足够的耐力和体力。只要自己不放弃自己，还有很多可能会发生。
张佳琪
咨询师
1年前
您只是一时被外在因素影响到了，我相信您对自己高标准的要求就证明您本身就是一个有上进心且优秀的人。这就是您一处发光点。
刘芝
咨询师
1年前
感觉你对自己的要求很高，允许自己掉队,允许自己的一切。
史冬英
咨询师
1年前
你似乎被优秀绑架了，一旦没有期待中的那么优秀，就会陷入巨大的恐惧。
翟桦
咨询师
1年前
心理内耗大，身体就容易疲惫。先解决心理问题，身体问题会随之解决。
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