烟雨深处
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为什么我一听见扎心的实话就会非常的生气呢?不管是谁,翻脸就会和翻书一样。会和受到刺激的向对方发脾气,发生嘴站。
9温暖
15条回答
可能是投射效应
人都有喜怒哀乐,遇到直戳痛处的话难免会情绪波动。只是有些人更强大,可以直面自己的痛处;有些人更麻木,视而不见;有些人加以反击;有些人不断提高自身。感到生气本身没有错,但无法避免社会中出现这种行为,只能根据自身情况思考如何与这种情况融洽,不要再给自己造成二次伤害
可能你的生活不如意,你更希望听到一些美好的东西。总的来说这是一种逃避。
虽然是实话,但是很扎心,很生气,在这些情绪背后自己有些什么需要和期待呢?
扎心的实话是你不愿意面对的事实或者真正的自己,你跳脚了
尝试着辨别,您是对他说中的“事实”有情绪反应,还是对他的“评判”行为产生情绪反应呢?
这个人说话的语气是不是和你曾经不喜欢的方式一样呢? 是实话本身还是说出实话时的语气让你生气和恼怒?
听到扎心的话时,会引起自己过往的一些未完善的伤口,容易受到伤口的触碰,这时就会发生投射与反应
扎心的实话?您的意思是对方说的话是事实?虽然很扎心 您的情绪您的生气,好像在表达这什么,面对这个扎心的事实有点无法承受是吗?
你对扎心实话易生气,可能是自我认知不稳或有创伤。解决方法:生气时先停下觉察情绪,做深呼吸平静下来,之后反思对方话语合理性,学习沟通技巧平和表达想法,若情况严重可寻求心理咨询。
那就放轻松,顿感一点
不能面对现实,你在逃避什么,小时候是否有过这方面的伤害呢?
虽然是实话,可它就是很扎“心”啊,心感觉受伤了,怎么会不生气呢?不是不应该生气,而是你不想生气后直接就和对方翻脸,不想就那样发脾气吧?那就照顾好自己受伤的“心”,当它被照顾好了,你就不会很冲动的去做事了。
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#《穿越那片云海》 以前总觉得很痛苦难过,我们如此对待他人,为何别人这样对待我们,在来到这个世界几十年间像是活在真空里,活在梦里,活在自己编织的世界里,尔有一天像是一个麻木不堪的木偶,凭借着内心那点对爱的渴望柔弱的光,不惜付出所有去得到他,尔这个过程像是注定了要遍体鳞伤,尔不甘心的我,每一次在遇到伤心痛苦难过阻碍的时候,我都会带着那颗飘浮的心去探索内心深处的秘密。努力的去学习,去面对,去成长,不断的和这个世界去触碰链接,它就像一个巨大的镜子,和他人,一花一草一木去学习,去感受。虽然前面有千山万水遍体鳞伤也要勇敢的去爱这个世界,尔实际上你所遇到的所有痛苦悲伤恐惧焦虑在你内心深处都是拥有他们的的影子,你要做的就是和他们在一起,安抚他们,心疼他们。尔此时你会发现他人他物都是你,他们是你的一部分,你是他们的一部分,你便有了所有人都是你,你是所有人和这个世界的感受,那颗浮的心像是在和这个世界触碰中受到大地了的邀请慢慢的稳稳的落在了地上,这种感觉美极了,像是离开了母亲很多很多年的孩子又回到了她的怀抱,浑身像似有一束立体光从脚到头穿过,鼻子猛然一团酸楚,眼睛泛起了晶莹的光,心也激动的乱跳了起来。此时我想不管这个世界怎么样,我都会怀有一颗真诚善良美好的炽热的真心,去面对他人,一花一草一木和这个世界。 此时我就像一只拥有柔软洁白羽毛的小鸟,在天空自由翱翔,穿过一片片,一朵朵,一层层云海,感受风的温柔,云的轻盈, 风云的缠绵,时尔展翅盘旋在蓝天白云的温柔乡里,时尔像拥有天使般翅膀的利箭,激速穿越那片云海,一会一条直线,一会平行旋转,一会偷偷躺在云海里,一会缓缓漫步云间,俯看广阔的大地,此时阳光穿越云海洒满天空和大地,尔我像个幸福的天使被世界包围。# 3个回答
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