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烟雨深处
15回答
问
为什么我一听见扎心的实话就会非常的生气呢？不管是谁，翻脸就会和翻书一样。会和受到刺激的向对方发脾气，发生嘴站。
9温暖
15条回答
胡周琴
咨询师
1个月前
可能是投射效应
舒丽
咨询师
1个月前
人都有喜怒哀乐，遇到直戳痛处的话难免会情绪波动。只是有些人更强大，可以直面自己的痛处；有些人更麻木，视而不见；有些人加以反击；有些人不断提高自身。感到生气本身没有错，但无法避免社会中出现这种行为，只能根据自身情况思考如何与这种情况融洽，不要再给自己造成二次伤害
刘世淑
咨询师
1个月前
可能你的生活不如意，你更希望听到一些美好的东西。总的来说这是一种逃避。
龚辉
咨询师
1个月前
虽然是实话，但是很扎心，很生气，在这些情绪背后自己有些什么需要和期待呢？
方艾
咨询师
1个月前
扎心的实话是你不愿意面对的事实或者真正的自己，你跳脚了
关熙伟
咨询师
1个月前
非常生气，这个愤怒里藏着你的委屈和不安，要是愿意就来探索一下，这里藏着的是什么。真正想要表达的是什么，内在的需求是什么。
张艳
咨询师
1个月前
尝试着辨别，您是对他说中的“事实”有情绪反应，还是对他的“评判”行为产生情绪反应呢？
邹敏丽
咨询师
1个月前
这个人说话的语气是不是和你曾经不喜欢的方式一样呢？
是实话本身还是说出实话时的语气让你生气和恼怒？
严松间
咨询师
1个月前
听到扎心的话时，会引起自己过往的一些未完善的伤口，容易受到伤口的触碰，这时就会发生投射与反应
梁芳
咨询师
1个月前
扎心的实话？您的意思是对方说的话是事实？虽然很扎心
您的情绪您的生气，好像在表达这什么，面对这个扎心的事实有点无法承受是吗？
您的情绪您的生气，好像在表达这什么，面对这个扎心的事实有点无法承受是吗？
白家楣
咨询师
1个月前
你对扎心实话易生气，可能是自我认知不稳或有创伤。解决方法：生气时先停下觉察情绪，做深呼吸平静下来，之后反思对方话语合理性，学习沟通技巧平和表达想法，若情况严重可寻求心理咨询。
于萍
咨询师
1个月前
那就放轻松，顿感一点
庄会谦
咨询师
1个月前
不能面对现实，你在逃避什么，小时候是否有过这方面的伤害呢？
翟桦
咨询师
1个月前
虽然是实话，可它就是很扎“心”啊，心感觉受伤了，怎么会不生气呢？不是不应该生气，而是你不想生气后直接就和对方翻脸，不想就那样发脾气吧？那就照顾好自己受伤的“心”，当它被照顾好了，你就不会很冲动的去做事了。
梁毅
咨询师
1个月前
谁都一样，内心最柔软脆弱的地方被碰到，不是愤怒就是逃避，只是应对反应不同而已。平静下来，可能要反思，那个内心深处不忍触及的究竟是什么？我该如何接纳它？
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