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Lydia琳
11回答
问
最近网课，经同学介绍，下载了一个游戏。以前我对所有游戏兴趣都不大，我一直认为自己是不会沉迷游戏的，但这个游戏却能让我越陷越深。其实我也反反复复想要从游戏的泥潭里挣脱，但每次都因为同学的一句“上号吗”又重新下载。其实现在也没有了一开始的新鲜感，可能它也只是因为可以交友和装扮吸引我了吧。可是网上看到别人酷酷的装扮，有趣的朋友真的会很羡慕，又下不了决心删除，现在玩这个游戏的所有期待就是每天和同学互心，我甚至还希望花两个月时间换到喜欢的装扮。
我是刚刚进入游戏的泥潭，以现在的年龄和经济条件是绝不会氪金的，所以唯一换的办法就是每天每夜的等别人给心，等上一周，一月，甚至可能要半年。
我也在想自己为什么不能果断删除，总结下来可能因为这几点：
一是我追求完美，没换到装扮会感觉心里痒痒的，而且我的特点就是优柔寡断下不定决心，说服自己会有一定困难
更重要的是，我在现实生活中找不到乐趣，这也是很多人沉迷游戏的原因吧。看着游戏的世界，虽然不真实，却能带给我短暂的快乐，可我明白这是不长久的，但还是清醒的堕落着。
说了挺多废话，也谢谢老师们能看到这里，希望老师能帮帮我，提出如何彻底截断游戏的办法，或者其他让我能找到生活乐趣，专注于学习的方法，真心感谢～
15温暖
11条回答
冯二玲
咨询师
3年前
创造现实世界中的积极自我体验。
肖洁
咨询师
3年前
1、你仔细想想你玩游戏的目的是什么？是不是想与同学互动，是不是想获得成就感？
2、如果实现与同学互动的目标，不通过玩游戏，还有其他方法吗？
3、如果想获得成就感，不通过玩游戏，还有其他方法吗？
4、玩游戏只是你达成目标的一个手段，如果不玩游戏，你还有什么手段达到目标？
5、如果方便，做一次咨询，我们通过做价值罗盘，看看什么对你最重要，你如何实现重要价值。
谢林杉
咨询师
3年前
你懂，但是你还是想等，是什么？是关心吗？你心里的最核心的支撑是什么？
李少泉
咨询师
3年前
鱼与熊掌不可兼得这句话，其实也是有问题的。
李芳君
咨询师
3年前
人生难得的是觉察
刘淑珍
咨询师
3年前
你好！其实你内心是有答案的.....
刘静
咨询师
3年前
38"
尤四海
咨询师
3年前
你好，客观的看待游戏，合理的期待，是比较适合的一种认知，越是特别的强度戒除游戏，反而是强化了游戏意识，所以说，放轻松，游戏并不是魔鬼，只是游戏而已。
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