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20回答
问
昨天在情绪十分低落，身体也不舒服的情况下依然维持了正常生活的步骤，还完成了计划的学习任务。
我给自己建立的生活秩序首次生效！帮我顺利抵御住了一次日常情绪低落，没有像以前一样什么也做不了。
12温暖
20条回答
胡周琴
咨询师
3个月前
内心是否渴望最亲的人的关注和认可呢
胡周琴
咨询师
3个月前
朱艳秋
咨询师
3个月前
太为你骄傲了！我想你一定是有写觉察日期的习惯：当下在情绪低落、身体不适时，依然守住生活秩序、完成学习，这份自律和坚韧超难得，你的生活秩序不是冰冷的规则，是你给自己的温柔支撑啊。你用心搭建的这份安稳，其实是在悄悄回应内心对被稳稳接住、被自己好好善待的期待，对吗？
111
3个月前
你的留言很触动我，我很想被看见，被鼓励，被陪伴，我也很想知道我到底想被谁看见。
周博
咨询师
3个月前
努力很少被看到，但咨询师和网友的看到对你真的那么重要吗？你心里到底期待谁的看到呢？如果他们就是一直看不到，又该如何自呢？
傅益红
咨询师
3个月前
万事开头难
李华
咨询师
3个月前
你这种状态好像很长时间了，能够鼓励自己动起来很好，做不到也不要自责，也是允许的
陈晓娟
咨询师
3个月前
20"
崔军锋
咨询师
3个月前
既然没有因为情绪的波动干扰自己的第一次计划，那么请相信明天的自己更会不同！
进步就是一种自省的蜕变，所以，觉醒的阵痛就是过程……
进步就是一种自省的蜕变，所以，觉醒的阵痛就是过程…… 周博
咨询师
3个月前
努力很少被看到，但咨询师和网友的看到对你真的那么重要吗？你心里到底期待谁的看到呢？如果他们就是一直看不到，又该如何自呢？
李贵珍
咨询师
3个月前
6"
牛亚琴
咨询师
3个月前
一次成功的体验，请继续！
王新春
咨询师
3个月前
48"
谷秉红
咨询师
3个月前
不一样的尝试，不一样的感受，你很棒
熊勋龙
咨询师
3个月前
很棒！奖励你一个大拇指
崔黎明
咨询师
3个月前
很厉害，赞一个
曾广胜
咨询师
3个月前
很棒了，祝福你
魏金凤
咨询师
3个月前
这次进步了不起
这份看见很值得！加油！
这份看见很值得！加油！
刘世淑
咨询师
3个月前
当情绪低落的时候，还能进行日常活动，这是非常了不起的。
程璐璐
咨询师
3个月前
值得庆祝
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