我离婚不到半年,一到晚上心情低落说不出,哭不出,很难受,怎么办,免费心理咨询

米修

44回答

问

我离婚不到半年，一到晚上心情低落说不出，哭不出，很难受，怎么办？

14温暖

44条回答

匿名

4个月前

谢谢

郑新丽

咨询师

4个月前

匿名

4个月前

谢谢

唐惠玲

咨询师

4个月前

唐惠玲

咨询师

4个月前

92"

郑新丽

咨询师

4个月前

63"

高佳敏

咨询师

5个月前

35"

王晓华

咨询师

5个月前

我听到，你离婚不到半年，现在还处于情绪低落的状态，尤其是到晚上，那种说不出来，哭不出来的感受，让你特别难受，又无法表达，不知如何是好…… 我不知道你是因为什么原因离婚，只是感受到这段婚姻的中断，让你特别特别的难过，以至于好长一段时间很难走出来，我想，你需要有人可以陪伴你，倾听你，如果你在生活中有这样的朋友或者亲人，你可以适时的打扰他们一下。如果暂时不方便去打扰他们，你可以找专业的心理咨询师帮助你。你在平台上发出这样的呼唤，我相信你也愿意有人能够帮助你!

5个月前

5个月前

周新梅

咨询师

5个月前

你好，离婚对于每一个人都是难受痛苦的，毕竟我们都是有血有肉有情绪的，但是如何能走出来，可以去运动去倾诉，

鲍蕾

咨询师

5个月前

特别难受自己无法调适的时候，或许我可以陪你一起。

翟红军

咨询师

5个月前

21"

刘丽华

咨询师

5个月前

离婚对你意味着曾经的相爱相守的梦想破灭了，感觉悲伤，无望，孤单……是这样吗？

张志军

咨询师

5个月前

42"

吕惠燕

咨询师

5个月前

你这不是已经走出了第一步吗？需要社会系统的支持，也需要进行专业的咨询和了解对吗？继续加油。

马霞

咨询师

5个月前

可以尝试开启新的生活。

胡周琴

咨询师

5个月前

压抑了情绪，尝试表达出来，用文字也可以。如果有无力感，建议通过做心理咨询帮助自己。

柳迪

咨询师

5个月前

找个人聊聊天或者做一些运动，都可以缓解低落的情绪

石萍

咨询师

5个月前

在前一段婚姻里积压的委屈无从释放，所以当一个人的时候就容易被情绪裹挟，建议找一个信任的咨询师帮你处理卡住的情绪。

李秀芳

咨询师

5个月前

49"

任跃华

咨询师

5个月前

你好，离婚不到半年，一到晚上心情低落，难过，其实这是很正常的丧失情感反应。我们丢了一个东西，就会要经历这个过程。也许，侧面说明你对这段婚姻其实是有一些话想说的，有一些情感想表达的，你都把这些藏起来了，所以才哭不出，很难受吧，你说呢慢慢来，当你愿意打开心扉，说一说，也许会好很多。

曾广胜

咨询师

5个月前

把婚姻里的委屈难过，没有实现的期待都说出来，让这些情绪穿过自己的身体，这样才能让自己好受些。

朱晓燕

咨询师

5个月前

34"

张晓光

咨询师

5个月前

您如何看待离婚这件事

孔德雪

咨询师

5个月前

情绪低落可以写出来，也可以体检具体的难过，陪着那个伤感的自己。

蔡伟

咨询师

5个月前

离婚是重大负性生活事件，在这个事件中，你还体验到很多负性情绪淤堵在身心中，导致你会出现情绪低落，时间特定在夜晚，白天应该要好些，有别的生活或工作让你的注意力没有那么明显的专注到离婚这件事带给自己的感受上，夜晚来临，喧嚣褪去，会更敏锐的捕捉到这些情绪情感。

尤四海

咨询师

5个月前

你好，从情况表现来看，感觉是由于情境的原因，导致自己压抑的心情表达有障碍，具体的悲伤原因并没有表达出来，预计是心里存在一些没有打开的心结，在意识中不断的对自己造成伤害，而且可能自己不能停止，需要借助心理咨询的一些方法，让你停止悲伤思维，激活良好的情绪体验，若是感觉符合你的情况，可以来进一步的交流。

杨宝英

咨询师

5个月前

你好，离婚不到半年，到了晚上心情低落，这是可以理解的。可以调整一下我们的心态。人的心总是在不断的变化，每个人都会从过去的经历中获得成长。可以在咨询师的帮助下，慢慢的调整。

董伟

咨询师

5个月前

你的这种状态长期下去会影响身体健康。婚姻是人生大事，离婚后放不下，难受，心情低落，尝试寻求心理疏导帮助。

段晴娜

咨询师

5个月前

13"

孙荣艳

咨询师

5个月前

说不出的凄凉，恰恰是因为，你在白天已经用尽了所有力气去保持正常生活，而夜晚的安静让那些被压抑的痛楚终于有了浮出水面的空间。离婚带来的不仅仅是关系的结束，更是整个生活节奏、未来期待甚至自我认知的断裂。夜晚放大了这种断裂带来的回响。真正的悲伤往往没有声音，很沉重，悬置在过往与未来之间。不妨尝试一个简单的行动：今晚关灯后，给自己十分钟，不评判也不逃避，只是静静感受那份凄凉在身体里的具体位置，是胸口发紧？胃部下沉？还是喉咙的堵塞感……？有时候，为情绪找到一个身体坐标，它就不再是模糊的恐怖存在。你正在经历一场看不见的内在重建。当语言和眼泪都暂时缺席时，身体成了唯一的见证者。

#有点长，但有点东西！# 15个回答

#三观不正的坏！# 5个回答

#我总是依赖一个人给一个人发信息。我应该怎么戒掉依赖。别人就会说你没有事情做吗，一天老盯着我一个人。因为我不会经营关系。导致形同陌路。我现在还是换了一个人发信息。我怎么才能减少给他发信息。我不想以后关系还是陌路。我不会经营关系。我应该做好自己的工作和生活。我想给别人发信息时，我就给我自己给自己发信息。这样不会打扰到别人，也不会让别人烦。# 14个回答

#不开心很烦躁想发泄怎么办# 25个回答

#吃的撑了，还想继续再吃东西。# 24个回答

#无感# 7个回答

#从生完孩子，我们没次吵架，他妈都要介入，一上来就不问缘由就说我不管孩子，我不配当父母，让我们这样一辈子带不好孩子，我说我让她儿子带会儿孩子让他们培养父子感情，这样孩子不至于总粘我一个人，我只要把孩子给他，他妈就跑过来把孩子结过去，他就开始打游戏，我说你总是这样我真的很累，他需要做的事情你都帮他做完了，他没事做不就打游戏了吗，她说男人带不了孩子，我说没有谁天生下来就会当父母的，都是在一步步摸索着过来的，他不会难道不会学吗？她就不听还是我行我素。后面孩子4个月大我通了几个月的奶，奶也慢慢够孩子吃了，我就说让她别着急喂辅食，孩子现在也没有要吃辅食的迹象，我们不着急，我老公也跟她说了一遍，结果话没过2天她就煮了米粥给孩子吃，都没跟我们提前打招呼，事后我从我老公嘴里才知道这事，她说我们什么时候跟她说过不能喂的，不是她喂了之后才说的吗，不就喂了一点吗，孩子也没吃多少，她儿子1个月的时候就开始吃米糊了，我说那是因为你自己没奶，不吃米糊难不成让他饿死吗，我有奶你这么着急干什么，为什么不能提前跟我们说下，有尊重过我吗，我辛苦通了几个月的奶是为了什么。她就说不管了以后什么都不管了，事实是还是老样子。孩子出生一直没定名字，她就非得让我按照他们说的来起，说怀孕的时候不是说好的吗，我也同意了啊，现在为什么要这样，我说你是跟谁去说的，谁同意了，我没反对就当我默认同意了？我也起了很多名字，为什么你们不同意呢，我自己生的孩子难道起个名字都不行，她就说名字按他们的起，以后房子就是我儿子的，居然拿房子来威胁我，我说你爱给谁给谁，跟我都没关系那是你的权利，我无权干涉，用不着跟我说。她就哭啊，还说我公公写了这事工作都不做了出去喝闷酒去了，我都要无语死了……自己一个人照顾孩子的那几个月，她白天上班晚上回来做家务，还要说这说那，说她每天上班已经很累了，回来还要做家务什么的，我说没人要求你去做，你不做也有人做，她中午还要特意跑回来给我做饭，我说不用，让她自己好好休息，做的也不是我爱吃的，我说我饿了我自己会弄，不吃就说我不领情，吃少了又要说吃那么点，刚生完孩子不能减肥，我说我没减肥真的吃不了了，已经很撑了，她不行非得让吃，这也是我怀孕时候的状态，天天让我各种吃，说不是我一个人在吃，为了肚子里的孩子要多吃点，导致我整个孕期胖了54斤，体重严重超标，医生一直让我控制点，她就说现在医生都什么样，以前都是巴不得能吃多吃点# 3个回答

#现场机器出现了故障，科室领导派我同维修部一同去现场看问题，回来的时候差不多一点了，这个时候我不知道要不要请他吃饭，然后就随口一句你们去吃拉面吗，结果他们同我一起去了，我把饭钱付了，怎么办这个饭钱又不报销，我也不知道领导能不能报销，该怎么办？# 20个回答

#我喜欢一个女孩子，初中女同学，可他不加我微信，讨厌我吧，我就关注了他抖音，给他发了私信，说让她照顾好自己，他没拉黑我抖音这是什么意思。# 11个回答