以前我也经常做梦,但是最近不知道是不是因为工作压力大,几乎每天都做梦,我原本以为我工作这么多年了,工作压力能扛一扛了,可免费心理咨询

xx

29回答

问

以前我也经常做梦，但是最近不知道是不是因为工作压力大，几乎每天都做梦。我原本以为我工作这么多年了，工作压力能扛一扛了，可是一听到要检查，潜在的压力居然这么大。有一个晚上就梦到了检查的情景。怎样能够让我睡得更好一些？

11温暖

29条回答

7个月前

感受到了您的压力山大，很紧张，很不舒服，梦在帮您释放压力，梦非常有智慧！

8个月前

29"

8个月前

聊聊就能缓解一下。多聊几次多缓解一些。

8个月前

把压力当棉被，把思绪当枕头，我们咨询师会陪着你，船到岸边自然直，您的担忧不能避免您担心的问题的出现，可能只是过度关注而已，过度关注一个自己担心的问题，就可能引起灾难性思考，您需要找到适合自己的解压的方式，如果您愿意，可以进一步聊聊

8个月前

梦是通往潜意识的桥梁，你已经感受到了，可以通过回顾梦深入体验。

8个月前

周公解梦

8个月前

找咨询师聊下，释放下最近的压力。

8个月前

梦是潜意识的呈现，你在这里呈现了，压力的能量也就释放了，梦就会减少。

8个月前

你对自己缺乏信心或有完美主义倾向吗？

8个月前

44"

8个月前

没有释放的情绪，会从梦里面呈现。可以做一个催眠和声波疗法调整一下。祝好！

8个月前

梦是一种表达...如果你一直接收不到它要表达什么，它可能就会变着法儿的一直讲如果你愿意我们可以讨论，分析一下梦的表达

8个月前

23"

8个月前

你好！做梦很正常只要不影响休息，若做起床梦后头晕脑胀那就需要处理了啊愿意的话可以和我聊聊啊

8个月前

25"

8个月前

去运动，如你描述的压力大的状态下，一周尽量不低于三次大强度(要做评估)，三次小强度的运动练习

8个月前

梦是心灵在夜间整理的碎纸片，压力越大，纸片越多越纷乱。你不必停止做梦，只需学会让那些纸片飘落得更轻柔。良好的睡眠不在于完全无梦，而在于与梦境和平共处，醒来时仍感觉焕然一新。许多时候，当我们不再与梦境抗争，它们反而悄然失去搅扰我们的力量。试着接纳“今晚可能还会做梦”，但相信这不会完全影响你的休息。

8个月前

觉察一下“检查”会给你带来什么压力，可以去深入探讨。

8个月前

16"

8个月前

你好，从描述中能够感受到梦境带给你的是一种困扰，让你觉得自己的状态没有达成自己的理想，甚至还有一些失望的味道，这种情况也许是工作压力带来的，或者是自己的认知让你进入的。

8个月前

你好面对检查可能都会紧张、担心，做些有意识放松的呼吸、冥想看是否有效。如果效果不好，陪你做个自我探索，找到支持的资源，你会放下很多。我做过某局长的减压，效果很好。

8个月前

看来你的梦是由工作压力引起的，可以探讨梦、分析梦，以便了解内心深处的想法和情绪，以及潜意识给了你怎样的信号？

8个月前

你好，如果觉得睡得不好，是因为压力大引起的。那么可以从心态上调整一下，改善焦虑情绪。可以具体的聊一聊，看看从哪些方面可以进行调整。

8个月前

压力大，焦虑程度会偏高，从而影响睡眠

8个月前

可以聊一聊你的梦吗？我们平常人，一晚上都会做4-6个梦，不过早上起来，都会忘记了。梦是来帮助你处理情绪来了如果一直做差不多同一个梦境，那是有没有处理的一个情节，需要被看到

8个月前

13"

8个月前

有道是日有所思，夜有所梦，可能是最近工作比较多，压力比较大，才会梦到工作中的事，其实这也是一种释放，可以缓解自己的焦虑，关键是不要把做梦这件事过于当回事，因为每个人遇到事情的时候都有可能做类似的梦。

8个月前

醒来花点时间记录下自己的梦，并回忆一下梦中的感受人每天做梦是正常的，只是你能记得是因为在快速眼动期醒来，完整的睡眠周期被打断了，所以觉得休息不好。可以一起处理下这个压力带给你的困扰

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