胖胖
19回答
总把别人的话太当真该怎么办,总给自己压力很大,但是也许别人只是随便说说,好像违背了就是有问题
12温暖
19条回答
你期待问题不存在时,是什么样的!?
36"
对自己说的话,有当真过吗?把关注度拉回到自己的身上,时间久了就没那么在意别人的话是真是假了。祝安好
是不是感觉,如果违背了,就会有很不好的后果产生?
感受到你的苦恼和紧张,如果把别人的话太当真,而违背了没去按他的话去做,你说就觉得有问题,这个有问题感觉是什么问题,可以多说说吗?
如果不当真会怎样?
你感觉累吗?卸下肩上的重担,坐下来,看看自己,怎么样?
我知道你左右为难,当真别人会说你较真,不当真又会得罪别人,怎么做都不对。
凡事不需要太认真或太较真,针对别人说的话需要用心识别对方是随便说说,是开玩笑还是需要你的帮助,之所以这样,可能是你比较在意别人对你的看法和评价,想通过一些事情来证明自己,不想得罪别人。
你好,从描述的情况看,感觉是自我的自主意志不够稳定,有一种随波逐流的感受,并且自我评价也是不维护自己的权益,当你不听从别人时会自觉自动的帮助别人来指责自己。想了解一下,是未成年人吗?
67"
去探索一下,有什么信会去支撑你这么做?做了会带来什么?等等
周美芳
咨询师
3个月前
去探索一下,你有个什么信/
去探索一下,你有个什么信/
练心
是什么类型的话容易当真?还是无论什么状况都可能这样呢?
你的内心缺乏力量感和自信力,不坚定,所以容易被他人带节奏,影响你的判断力,下意识服从。你是不是还容易自我怀疑呢?
你是善良认真的人,别人随口的话,不用硬往自己身上揽压力。试着多把注意力放回自己身上
因为你从小就被忽视,贬低,打压,所以你认为自己没有价值,别人的话才是对的。要多欣赏,肯定,认可自己。
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# 咨询与平常关系最大的不同点在于,咨询具有反思性和复盘性,可以对关系进行分析和反思,而不是像平常其他关系那样,过去了就过去了,再不会确认和复盘,没有机会去确定自己当时的感受来自于哪里,以及引发了对方什么样的感受。咨询是可以做到的,通过不断地体验和感受,让这个过程反复被分析,被体检,直到产生新的领悟和应对方式,我想这是咨询的优势所在。 咨询的好坏,并不在于咨询一定是和谐的,有时候咨询师也会表现出跟来访者周围人一样的方式和态度,也会不够理解和接纳,而关键是可以对此过程保持觉察,并且纳入到相互的体验反馈系统中去,最大限度地让当事人感受到平时感受不到的感觉。 咨询师核心的目的并不是让来访者在咨询过程中感觉舒服,起码不是终极目的,他们的目的是促进来访者的领悟和成长。而即便是咨询师努力让来访者保持尽可能舒服的体验,也是为了维持咨询关系的稳固,以便让来访者有力量承受更大的挑战。让来访者舒服并不是终极目标,而是手段罢了。 所以当来访者感觉不舒服的时候,往往会对咨询师或者咨询本身产生怀疑,这属于正常的现象,说明咨询师的揭露力度或许有些超出了来访者以及咨询关系承受的范围,如果这个事实被讨论,可能咨询师会即使调整,让咨询重新回到正轨上去。 从来访者的角度讲,痛苦并非十恶不赦的事,或许它是改变的背景音效,当它响起,说明自身正在发生某种结构性的改变呢。就好像痛苦让人有动力表达自己的真实感受,但是换做平时,可能完全没有表达的可能性呢。 当然,如果这种痛苦确实是来访者当下无法承担的,# 8个回答
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