0571-288834323
---
12回答
问
我感到我对自己积压了非常多的不满 以至于经常性的自我攻击 让自己活得很痛苦和压抑 好像看不见感受不到阳光
4温暖
12条回答
赵莎莎
咨询师
2年前
先从情绪释放开始
毛伟
咨询师
2年前
首先，看你的描述，真的让人心疼你，担心你。
想帮助你，似乎也没有强有力的方法。
我把你的留言，看作你无力背后的呐喊。
就像蜗牛伸出一点的触角，尝试获得理解和改变！
于波
咨询师
2年前
62"
郑锦锐
咨询师
2年前
你上当了？别人贬低你？你认同了，变成自我贬低？
马霞
咨询师
2年前
把对自己的不满可以转化成提升的动力。而不是自我攻击。
胡周琴
咨询师
2年前
自我认同偏低
薛梅
咨询师
2年前
客观的认知自我。认知和能力还没有匹配。
杨国栋
咨询师
2年前
是的，低价值感，低自尊
匿名
2年前
这是否是自我价值感低 不自信 自尊低的表现
匿名
2年前
这是否是自我价值感低 不自信 自尊低的表现
杨国栋
咨询师
2年前
你在不断惩罚自己吗？
去接纳自己，和自己和解，重新建立自信。
杨国栋
咨询师
2年前
你在不断惩罚自己吗？
去接纳自己，和自己和解，重新建立自信。
张慧哲
咨询师
2年前
苛求完美，是安全感不足的表现。就会表现出来自我攻击。能力达不到，对过往的不满意就是这样，建议疗愈过往的创伤
相关问答
#如何面对妈妈的唠叨# 20个回答
#学习好痛苦# 18个回答
#想找个老师聊天，但不知道找谁# 17个回答
#讨厌我妈# 13个回答
#有时候一个小小的决定，有可能会改变自己的一生# 12个回答
#最近的精神食粮# 8个回答
相关话题
#感情那些事# 6212493个回答
#人际关系# 2692833个回答
#压力太大怎么办# 1624875个回答
#我需要心理咨询吗# 1353304个回答
#职场二三事# 568599个回答
#个人成长# 10992271个回答
#抑郁求助# 538338个回答
#焦虑怎么办# 1138299个回答
#心理咨询# 2597129个回答
#一句话描述你现在的心情# 2255882个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
