成绩的问题,成绩时而上升,时而下降,想像学霸一样能保持稳定,可就是做不到啊,刷题也没有用,希望各位老师能给我出点主意,谢免费心理咨询

万般努力

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成绩的问题成绩时而上升，时而下降。想像学霸一样能保持稳定。可就是做不到啊。刷题也没有用。希望各位老师能给我出点主意，谢谢。

7温暖

17条回答

胡周琴

咨询师

2年前

先处理好情绪再做事

郑锦锐

咨询师

2年前

你的成绩随你的情绪？起起落落？

张慧哲

咨询师

2年前

把知识点弄明白，不用大量刷题，

孟祥齐

咨询师

2年前

稳定的学习成绩来源于稳定的学习习惯。具体是哪一门的成绩？客观的分析一下，下降是因为这次出的题就偏难，还是自己没有学扎实？稳定一下情绪，刷题说明你是个肯努力的人，那看看题型，分析每种题型和应对策略。把目光从学霸身上收回来，不要盲目跟别人比，试着每天吃透一个题型，比昨天又进步了一点点就很好

李尚芷

咨询师

2年前

成绩是学习结果的体现，但结果是学习过程中无数个行动行为状态组成的。比如学习成绩好时候，你那段时间自己的状态是不是享受的，情绪是不是稳定的，学习效率是不是挺高？自己可以复盘一下哦

殷宏芳

咨询师

2年前

觉察一下自己的学习状态吧，是不是也有波动呢

李风锐

咨询师

2年前

成绩的波动也许只是外在的提醒，可以认真想想，自己的内心是否有些什么不确定？

马霞

咨询师

2年前

那去总结一下，成绩上升是都做对了什么？

李伟华

咨询师

2年前

那成绩上升期间和成绩下降期间，你个人的学习状态一样吗？你觉得和自己某个阶段的心理状态有关吗？这其中是否有一些自我妨碍效应的产生？

杜永利

咨询师

2年前

你的成績波動不穩，又期望自己能找到像學霸一樣的方法途徑

何文

咨询师

2年前

是每一门课的成绩都时而上升，时而下降吗？还是具体某门课是这样

钱浩

咨询师

2年前

量力而为。宁做健康的学草（学渣还不至于），不做心理不健康的学霸。拔苗助长要不得。当然，你如果轻轻松松就成为了学霸，不存在心理压力过大问题，请忽略。

李相蓉

咨询师

2年前

一松一驰挺好的啊