傻,一碰到食物就控制不住自己,减肥太难了,太折腾了,总是控制不住自己,此刻满满的罪恶感和后悔,自责,可是又不想补救,想放免费心理咨询

娜娜

24回答

问

傻❌，一碰到食物就控制不住自己，减肥太难了，太折腾了，总是控制不住自己，此刻满满的罪恶感和后悔，自责，可是又不想补救，想放弃了又怕一下子反弹回来，好不容易减的那点肉一不小心立马就反弹上去了。哎，做人真累呀，有条件吃了却不能吃了，可以吃的时候吧没钱吃。

9温暖

24条回答

杨丽琴

咨询师

2年前

有些左右为难哦，想吃与自控。

朱青

咨询师

2年前

我注意到你说可以吃的时候没钱吃，是不是食物对你还有一些其它的意义？

张静

咨询师

2年前

是因为没有控制好饮食担心影响减肥引起的无奈吗？

王红丽

咨询师

2年前

意识层面想要瘦一点儿，可是潜意识不答应，它们俩老打架，您就会处在这样的反复中。您需要选择一下，要么听潜意识的，胖就胖着好了，要么让潜意识也认可瘦是好的。

石萍

咨询师

2年前

也许该探索探索你吃对你的意义，找到深层意义也许你才能不纠结的吃或者不吃上。

盛丽娜

咨询师

2年前

找到自己控制不住爱吃的心理原因，减肥对你可能就没那么难了！

王昱杰

咨询师

2年前

是的，减肥需要毅力的，可以试试自己做好吃的减脂餐

赵莎莎

咨询师

2年前

先吃，然后开始试着每次吃少一点，多次吃。

周庆华

咨询师

2年前

没几个人能拒绝美食的诱惑吧，那该要多强大的信念支撑哦！想吃就吃吧，必竟我们的爱好和乐趣也不多

娜娜

2年前

嗯，有道理，接着尝试吧

肖洁

咨询师

2年前

减肥两条路，你来选择 1，尝试—失败—放弃 2，尝试—失败—再尝试

孟月欣

咨询师

2年前

看向自己的匮乏感，在的那个地方去和解，也可以寻找咨询师的帮助

李任之

咨询师

2年前

当你处于高需求的时候，精神得不到满足，就会听过实质的实物去填充自己，那你每次入口的时候是否会带来满足感呢

李艳红

咨询师

2年前

好多时候是心里空，以为是肚子空。得把心填满。

庄会谦

咨询师

2年前

减肥只是你意识层面的决定，你的潜意识里没有这个概念，它时刻都在需要被满足！

彭丽明

咨询师

2年前

你需要吃，对吃食物的失控是对自己的不允许，感受一下那个罪恶感的来处，对自我的苛责做下调整，需要来找我！

娜娜

2年前

有的

童汽争

咨询师

2年前

有没有食欲曾经不被满足的经历呢？

#我也想给自己争口气。我什么都害怕。我想得挺好，我不敢行动。我不知道该往哪努力。我出去都不敢出去。什么都依赖别人。我工作不能独立完成。别人过得老快乐了，我好羡慕。我每天无所事事。我天天清醒的沉沦。我是非常笨的笨小孩。没人管我死活。我没有办法独当一面，我习惯呆在舒适圈了。我不想在该努力时选择安逸。我不想被别人笑话，瞧不起，可我天天还是在找借口，怕。等。没有人管我死活。可能跟不念书长年在家有关。我是一步错步步错。世上没有后悔的药。我想靠自己，可是我自己不成器。我有些残疾。我真的想争气，可是我什么都怕。我怕别人的眼光，我怕别人议论。我天天都是没有长进。我都和社会脱节了。没有人管我。家人都不管我。都不爱和我说话。我不知道我以后怎么活。我找过简单的工作，我想有一个稳定的工作。能养活自己。我不想做别人眼中的啃老族。我30多了，还是没有长进，没有对象，没有一个稳定的工作。自己不会与人沟通，不会办事。不合群。我不敢在人群中工作。我不适应。我习惯一个人在一边呆着。我不想活成笑话。我已经活成了笑话。别人不念书马上就学技术，工作。可是我全走错了。过去我无法改变了。我应该怎么改变自己。我不知道我以后怎么走。# 11个回答

#这张图片的含义？你看到了什么？# 16个回答

#爱是什么？怎么爱自己？# 16个回答

#人生规划# 11个回答

#想知道如何增加自己的心理能力，如何培养自己独处的能力。我现在是负100分，别人稍微一不陪我我就会非常生气，我好像完全不能一个人独处，完全不能一个人专心，我内心永远牵挂着一些什么。# 16个回答

#婆婆都躺下了我一个人在一边给孩子脱衣服准备睡觉。直到我坐下来我给我自己脱衣服的时候婆婆才教孩子读12345……孩子读错了两句，婆婆说我不知道在后面添一句，我在脱衣服没注意到孩子读到哪里了，婆娘说我没长耳朵听，我回答说我在脱衣服，婆婆说我想什么，还说我想人。吃晚饭的时候婆婆看到两个脏的杯子没有洗，说我洗碗的时候不知道洗一下，还说我非要等她自己凶我我才洗。今晚碗是婆婆洗的，两个杯子婆婆不顺手洗一下。婆婆又提到老师说孩子不会加号减号，婆婆还说要是跟老公说了，老公又凶我# 15个回答

#身边接触过我的人，都说我情商低，我该怎么办？为什么会情商低？情商低是怎么形成的？# 16个回答

#有时候结婚。条件要求高才能不焦虑。要不然父母把你贬的一文不值。心理不好的容易崩溃。已经把你物化了跟卖女儿一样。我就不随你的愿# 13个回答

#早间智囊分享# 7个回答