傻,一碰到食物就控制不住自己,减肥太难了,太折腾了,总是控制不住自己,此刻满满的罪恶感和后悔,自责,可是又不想补救,想放免费心理咨询

娜娜

24回答

问

傻❌，一碰到食物就控制不住自己，减肥太难了，太折腾了，总是控制不住自己，此刻满满的罪恶感和后悔，自责，可是又不想补救，想放弃了又怕一下子反弹回来，好不容易减的那点肉一不小心立马就反弹上去了。哎，做人真累呀，有条件吃了却不能吃了，可以吃的时候吧没钱吃。

9温暖

24条回答

杨丽琴

咨询师

3年前

有些左右为难哦，想吃与自控。

朱青

咨询师

3年前

我注意到你说可以吃的时候没钱吃，是不是食物对你还有一些其它的意义？

张静

咨询师

3年前

是因为没有控制好饮食担心影响减肥引起的无奈吗？

王红丽

咨询师

3年前

意识层面想要瘦一点儿，可是潜意识不答应，它们俩老打架，您就会处在这样的反复中。您需要选择一下，要么听潜意识的，胖就胖着好了，要么让潜意识也认可瘦是好的。

石萍

咨询师

3年前

也许该探索探索你吃对你的意义，找到深层意义也许你才能不纠结的吃或者不吃上。

盛丽娜

咨询师

3年前

找到自己控制不住爱吃的心理原因，减肥对你可能就没那么难了！

王昱杰

咨询师

3年前

是的，减肥需要毅力的，可以试试自己做好吃的减脂餐

赵莎莎

咨询师

3年前

先吃，然后开始试着每次吃少一点，多次吃。

周庆华

咨询师

3年前

没几个人能拒绝美食的诱惑吧，那该要多强大的信念支撑哦！想吃就吃吧，必竟我们的爱好和乐趣也不多

娜娜

3年前

嗯，有道理，接着尝试吧

肖洁

咨询师

3年前

减肥两条路，你来选择 1，尝试—失败—放弃 2，尝试—失败—再尝试

孟月欣

咨询师

3年前

看向自己的匮乏感，在的那个地方去和解，也可以寻找咨询师的帮助

李任之

咨询师

3年前

当你处于高需求的时候，精神得不到满足，就会听过实质的实物去填充自己，那你每次入口的时候是否会带来满足感呢

李艳红

咨询师

3年前

好多时候是心里空，以为是肚子空。得把心填满。

庄会谦

咨询师

3年前

减肥只是你意识层面的决定，你的潜意识里没有这个概念，它时刻都在需要被满足！

彭丽明

咨询师

3年前

你需要吃，对吃食物的失控是对自己的不允许，感受一下那个罪恶感的来处，对自我的苛责做下调整，需要来找我！

娜娜

3年前

有的

童汽争

咨询师

3年前

有没有食欲曾经不被满足的经历呢？