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娜娜
24回答
问
傻❌，一碰到食物就控制不住自己，减肥太难了，太折腾了，总是控制不住自己，此刻满满的罪恶感和后悔，自责，可是又不想补救，想放弃了又怕一下子反弹回来，好不容易减的那点肉一不小心立马就反弹上去了。哎，做人真累呀，有条件吃了却不能吃了，可以吃的时候吧没钱吃。
9温暖
24条回答
杨丽琴
咨询师
1年前
有些左右为难哦，想吃与自控。
朱青
咨询师
1年前
我注意到你说可以吃的时候没钱吃，是不是食物对你还有一些其它的意义？
张静
咨询师
1年前
是因为没有控制好饮食担心影响减肥引起的无奈吗？
王红丽
咨询师
1年前
意识层面想要瘦一点儿，可是潜意识不答应，它们俩老打架，您就会处在这样的反复中。您需要选择一下，要么听潜意识的，胖就胖着好了，要么让潜意识也认可瘦是好的。
石萍
咨询师
1年前
也许该探索探索你吃对你的意义，找到深层意义也许你才能不纠结的吃或者不吃上。
盛丽娜
咨询师
1年前
找到自己控制不住爱吃的心理原因，减肥对你可能就没那么难了！
王昱杰
咨询师
1年前
是的，减肥需要毅力的，可以试试自己做好吃的减脂餐
赵莎莎
咨询师
1年前
先吃，然后开始试着每次吃少一点，多次吃。
刘丽囡
咨询师
1年前
尝试改变一下观念，减肥不成功也是可以的只要身体健康，可吃得太多并不利于健康——而我们可以做哪些事来促进健康？情绪平和不过度自责一定算，那此刻就选择去运动赶快来把过度纳入的热量消耗掉好了
周庆华
咨询师
1年前
没几个人能拒绝美食的诱惑吧，那该要多强大的信念支撑哦！想吃就吃吧，必竟我们的爱好和乐趣也不多
娜娜
1年前
嗯，有道理，接着尝试吧
肖洁
咨询师
1年前
减肥两条路，你来选择
1，尝试—失败—放弃
2，尝试—失败—再尝试
肖洁
咨询师
1年前
减肥两条路，你来选择
1，尝试—失败—放弃
2，尝试—失败—再尝试
孟月欣
咨询师
1年前
看向自己的匮乏感，在的那个地方去和解，也可以寻找咨询师的帮助
李任之
咨询师
1年前
当你处于高需求的时候，精神得不到满足，就会听过实质的实物去填充自己，那你每次入口的时候是否会带来满足感呢
李艳红
咨询师
1年前
好多时候是心里空，以为是肚子空。得把心填满。
庄会谦
咨询师
1年前
减肥只是你意识层面的决定，你的潜意识里没有这个概念，它时刻都在需要被满足！
彭丽明
咨询师
1年前
你需要吃，对吃食物的失控是对自己的不允许，感受一下那个罪恶感的来处，对自我的苛责做下调整，需要来找我！
娜娜
1年前
有的
童汽争
咨询师
1年前
有没有食欲曾经不被满足的经历呢？
刘云清
咨询师
1年前
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