我哭自己无能,我哭自己是个窝囊废,我哭自己每次人多一句话都不敢说,我不哭,我难受,她们哪里都敢去,我托生成为人,我哪里都免费心理咨询

叮当

16回答

问

我哭自己无能，我哭自己是个窝囊废。我哭自己每次人多一句话都不敢说。我不哭，我难受。她们哪里都敢去，我托生成为人，我哪里都不敢去。我初六哭了。我上辈子造什么孽了，我这辈子变成这样。我也做出努力了，我还是这个样子。我还是不行事。我一年一年过去了，我还是没有长进。可是哭有什么用，一点用都没有。我今天大声哭了，周围的人都听见了。我要崩溃了，每年去别人家，或者别人来我家，坐很长时间。我在旁边当个听众。我都一句话都不敢说。我是个怪物。我是别人领不出去的人。我讨厌那样的场合。我一直在忍着。我盼望着早点回去，我回家都在大声的哭。哭出来能好受一点。都是托生成为人，为什么有的人过得非常幸福，为什么我过得非常痛苦。我不甘心。我上辈子造什么孽了。我这辈子变成这样。我连我喜欢的人我都留不住。我只能看着他们离开。他们和别的女生结婚，我知道了，我的心好痛。我也想有爱，我也想有工作。我现在就想有工作。我能靠我自己活下去。光哭没有用我的肉想办法解决问题。我不能逃避，我不能当缩头乌龟。每一次聚会，我都不敢说话。因为我每次都不敢说话。相亲对象都不愿意。我就是这样的人，我没有办法。我不合群。我应该怎么改变自己。我决定以后一个人过。我不找对象。就算有对象我也和他合不来。我不合群。我应该锻炼自己走出去。别人爱怎么看怎么看，爱怎么说怎么说。我应该练习自己一个人去电影院看电影，我要练习自己一个人买菜，不能再去依赖别人。我现在是傻不傻尖不尖。曾经有一个很好的朋友说你不要胆小的不敢和别人交流，我要主动说话。我应该自己一个人练习去牛肉面吃一碗牛肉面，我想去饭店与人沟通锻炼自己。我不想再这么下去了。我不想我的人生回忆一下，全是遗憾。我没有喝过奶茶，我想锻练自己走出去，我走出去是为了我自己。人生短短三万天，我连自己走出去我都非常费劲。我不敢想象剩我一个人，我应该怎么办。我可能连饭都不会做，我连菜都不敢去买。

11温暖

16条回答

谢艳

咨询师

2天前

看完你的内容，我的第一感受是，这里有好多“不敢”啊。当我们的内心住着“恐惧”的时候，我们当然“不敢”啦。你看到“不敢”和“恐惧”限制了你，但其实你知道么，“恐惧”还有另外一个面向，就是“保护”。“初生牛犊不怕虎”这句话大家都听过吧，可“不怕”的结果是什么呢，很有可能“失去生命”。所以邀请你先别着急逼着自己去“敢”，而是去看看“不敢”背后，到底给我们传递了什么讯息。只有这样，我们才能整合“不敢”和“敢”的力量，更加从容的生活。欢迎继续讨论哈。

无己无功

12天前

药引：欲救自己，先救别人；药方： 1.忘。把自己忘掉； 2.看。有没有可以为当下你眼前的任何人提供的帮助； 3.做。只管去帮他(她)，不要因任何因素而停止；疗程：一次就好，绝无复发。

李琪

咨询师

19天前

想来你有很多的委屈，你遇到了一些困难，让你感到挫败，但是你也在想办法让自己慢慢变好。如果愿意可以聊聊。

李灵芝

咨询师

19天前

虽经你曾经历生活中种种不如意，但你从末放弃对自己的追求，你在极力向变更好的路上努力着！

谷秉红

咨询师

19天前

我能感受到你的痛苦，纠结，在想与做之间好像被什么隔着，动弹不得，先看看是什么在阻止你，然后，想办法一小步一小步的去尝试，可以找咨询师帮助你

陈晓娟

咨询师

19天前

先抱抱自己，你不容易，但这些并不是你的错！试着让自己从一件件小事做起，会好的！

曾广胜

咨询师

19天前

先抱一抱自己吧。

陶琴琴

咨询师

19天前

看完觉得心疼，抱抱你

我看到你有独立生活的愿望，想去过有爱的生活，但是其中似乎遇到了很大的困难，走出去的过程步步都很难受，也许这个过程中能碰到一个人，陪着你一起往前走，会不会好些？除了心疼，我也感到有些开心，因为你愿意把让真实的自己出来，被看见，被爱，我觉得你已经走出了第一步。我想只要不放弃尝试，路再难，都能一步步走出来。我想说，其实我们几乎每个人都困在不同程度的困境里，一步步艰难往外走… 我们一直都在，在一起…

刘世淑

咨询师

19天前

开始你可以单独去一个店里坐5分钟，看别人怎么交流，不需要跟任何人说话，然后再增加时间。时机成熟的时候，可以去买个东西。我们去买东西的时候，一般别人都会笑脸相迎。

彭灵

19天前

那就先从学习做饭做菜开始破局。抖音上有很多教做饭的视频。先完成一件小事慢慢就有信心了

李素蓉

咨询师

19天前

你当下的生活状态，正是你过去选择的结果。如果你当下的生活就是你过去一直“期待”的未来，你满意吗？如果不满意，你打算在这个当下，创造一个怎样的新未来？你不是过去的囚徒，而是未来的创造者；而这个创造的动作，只能在当下完成。

李素蓉

咨询师

19天前

活在当下。一个人能真正生活的只有当下。事实上，人不可能比当下活得更久——当下一直伴随着我们。即便是在回顾既往生活的那一刻，即便是在生命的最后一刻，人仍然在体验着、在生活着。永恒的时态是当下，而非未来。活在当下。照顾好当下的自己，做当下想做的事。把每一个当下过好，可以弥补过去的遗憾，同时创造更美好的未来。

李素蓉

咨询师

19天前

你对自己有深刻地了解和剖析，也知道该如何改变自己。现在的你，需要勇敢地付出行动、去实践你的想法。行动，才是改变的真正开始，在行动中慢慢地变得更好，对自己耐心、耐心、真耐心。

19天前

19天前

我认真看完了你的每一句话，不知道你多大了。其实你说的这些不会的事情，他都是需要学习的，通过学习，然后再加练习你就会了。其实别人也是在学习在练习，只不过他们平时的时候有人教他们。你也可以试着在手机上搜一搜这个事情应该怎么做，然后按照说的一步一步的加练习，你再走出去去试一下。很多事情就像小时候父母教我们说话一样，都是一点一滴学会的。

邢然菊

咨询师

19天前

我一条一条认真看完了，心里特别疼。你不是窝囊废，更不是怪物。你只是把自己困在害怕和羞耻里太久太久了。你不是不想说话，是你太怕出错、太怕被笑话，所以整个人都僵住、不敢动、不敢出声。你不是不想出去，是你一出去就浑身不自在，那种难受，只有你自己知道有多煎熬。你已经很努力了，真的。你努力忍、努力撑、努力想改变，只是一个人硬扛，太难太难了。你不敢买菜、不敢吃饭、不敢说话，不是你没用，是你的心早就被伤得太脆弱、太没有安全感了。你值得像别人一样正常出门、正常说话、正常被喜欢，你值得喝一杯奶茶，值得吃一碗面，值得安安心心做自己。你不用马上变好，你只要允许自己：就算现在这样，你也值得被心疼、被好好对待。我一直都在。