工作里攒了太多没消化的委屈,现在对工作没有太大的动力,免费心理咨询

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工作里攒了太多没消化的委屈，现在对工作没有太大的动力

7温暖

25条回答

赵天红

咨询师

5个月前

86"

杨宝英

咨询师

5个月前

你好，能够理解你的心情。但是你能察觉到自己有太多没有消化的委屈，这也确实很难得。这些没有消化的东西也许会以身体的问题表现出来，要关注自己的心理健康。可以具体的说一说，也许这些委屈可以成为成长的养分，成为成长的动力。

吴英梅

咨询师

5个月前

49"

5个月前

5个月前

这些没消化的委屈，愿意在这里说出来吗

张志军

咨询师

5个月前

14"

曾广胜

咨询师

5个月前

这些委屈说出来，心里会好受些的。

余启亮

咨询师

5个月前

停止内耗，寻找新的方向。如果是稳定单位，想办法让自己开心起来，如果是可以变动的，说不定挪一下就啥事也没有了，要具体问题具体分析。

吴琼

咨询师

5个月前

74"

匿名

5个月前

被领导忽视，被晾着，感觉可有可无

任淑香

咨询师

5个月前

我特别能理解这种感觉，就像心里堆了一堆没来得及清理的杂物，沉甸甸的，连带着对工作的劲儿都被耗光了，肯定特别难受吧。其实“没动力”不是你的问题，更像是心里的“委屈”在提醒你，它需要被看见和梳理了。你愿意多说说吗？是最近某件事让委屈攒到顶点了，还是很多小事慢慢累积起来的呀？

蔡伟

咨询师

5个月前

当我们太多的委屈，难过，愤怒等情绪淤堵在身体里的时候，确实会让我们的动力减弱，因此需要去处理情绪，疏通淤堵，让动力自然流动。

郭兵洁

咨询师

5个月前

也可以找身边的朋友多聊聊，别总闷在心里

张思

咨询师

5个月前

28"

李晓琳

咨询师

5个月前

可以具体聊一下哦。有需要联系我吧，我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

。

李冰

咨询师

5个月前

感受到你的疲惫和无力。委屈积压会消耗心理能量，让人失去动力。试试这几步：①允许自己感受委屈，通过书写、倾诉或运动释放情绪；②每天做一件小事关怀自己，如听喜欢的音乐；③拆分工作任务为小目标，完成即奖励自己。若需深入梳理情绪，欢迎预约平台来咨询

5个月前

5个月前

过去这个阶段，你的人生旅途将迎来质的飞跃，所以，现阶段，可以尝试将委屈转化成动力，继续前行

昝宇虹

咨询师

5个月前

关于工作本身，还是工作沟通过程，还是工作环境的人际关系呢？首先，你需要梳理清楚

柳迪

咨询师

5个月前

宣泄不了，可以考虑换个工作，但别裸辞

郭馨元

咨询师

5个月前

聊一聊缓解下情绪分析分析看看有没有解决方法

刘世淑

咨询师

5个月前

你需要跟咨询师倾诉，然后咨询师会帮你分析和规划。

匿名

5个月前

如何消化

匿名

5个月前

如何消化

刘世淑

咨询师

5个月前

你需要先消化一下你的委屈。

刘世淑

咨询师

5个月前

你需要先消化一下你的委屈。

管秀琴

咨询师

5个月前

可以跟我说一说。