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负面情绪改善
￥300
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简介
2018年5月参加了朱建军教授的意向对话系统培训课程
2019年3月参加了郑日昌教授的人本主义技术系统培训
2020年5月跟随曾奇峰老师学习精神分析并接受团体督导
2020年7月参加了杨凤驰老师的团体督导
2020年11月参加了李银河老师《这就是你要的性》系列课程
2021年3月参加了徐凯文老师的咨询伦理课程培训
2022年6月《曾奇峰精神分析初级训练营》
2023年10月李仑《团体带领者系统培训·初阶》
2025年5月王建平团队认知行为咨询CBT)2年连续培训项目上海班第二期受训中
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资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
用户评价
评分
4.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
嘟**嘟
第2次下单
老师很用心，很有耐心咨询对我的帮助很大！
25-12-30 16:05:33
嘟**嘟
第1次下单
老师非常好，基本功扎实，善于倾听 看问题很在点子上，让我领悟到很多 咨询完状态好了很多
25-07-28 16:12:35
啾**咪
第15次下单
苟老师最令人钦佩的是能将专业洞察化作充满温度的理解。当我在创伤回忆中挣扎时，他会告诉我"我理解你的挣扎并非软弱，而是心灵在寻找安全着陆点"，瞬间消解了我的耻感。那些精准的共情时刻——比如指出"你习惯性照顾他人情绪时，自己的委屈其实在敲心门"，总让我惊觉原来情绪早温柔照亮。老师诠释防御机制时总会先垫一句"换作是我，或许也会困在这样的迷雾里"，这种充满尊重的换位思考，让每次潜意识的探索都像在内心点亮星光。
25-03-16 00:02:45
随**安
阿锋老师很有耐心 一点一点的帮我梳理问题 探索思路 被精神分析 自由联想震惊到了原来我潜意识里有那么多的限制性信念 通过长时间一点点的梳理 发现自己内耗越来越少了 整个人状态好了特别多 非常感谢老师！
25-03-15 23:26:53
随**安
老师耐心细心是个很好的倾听者 非常专业 对我帮助很大，聊完后情绪好了很多。还会继续找阿锋老师咨询成长。
25-02-28 01:41:38
动态
苟亚锋
一个人想要获得自由获得必须在精神层面弑父弑母，不然永远不可能自由。
弑父是让你不再膜拜权威，
弑母是让你不再贪恋共生，这样才会产生一个利落和轻松的自我。
那么这个自我会带给你什么状态？
就是既在关系之中又在关系之外，这个时候你才会达到而立的“立”子。这个立就是一个人立在天地之间，孤独且清高，辽阔且壮远，雄厚且有力，那么这个时候你才能够实现一种如鹰般的自由，而不像麻雀一样。全文
苟亚锋
“真正的勇敢不是冲向已知的刀锋，而是直面自己为何总被刀锋吸引。当你停止用伤痛标注深情，开始用条件配置幸福时，才是真正走出了轮回。”
苟亚锋
悲伤可以在那里 同时那不是生活的全部
—艾瑞克森全文
苟亚锋
不忘初心，不欺本心！
苟亚锋
人类最大的幸福就是找到痛苦的根源。
苟亚锋
当我内心足够强大
你指责我，我感觉到你的受伤
你讨好我，我看到你需要认可
你超理智，我体会你的脆弱和害怕
你打岔，我懂得你如此渴望被看到
当我内心足够强大
我不再攻击，我知道，当我不再伤害自己，便没人可以伤害我，我放下武器，敞开心扉
当我的心柔软起来，便能在爱和慈悲里，与你温暖的相遇全文
56" 40" 52" 117" 17" 51" 33" 20" 26" 23"
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