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叮当
18回答
问
聊着聊着就不想回复信息了。就疏远了。不回复信息就不回复信息，但是会影响我的心情。不想联系就不联系。不想过来一起呆着就不过来一起呆着。我应该怎么做才能情绪不受别人影响。
9温暖
18条回答
胡周琴
咨询师
2年前
潜意识里，你习惯寻求他人的认同。做自己，多认同自己，提升自信心。
赵艳杰
咨询师
2年前
一定很不舒服吧？觉得没有意义但又不能摆脱这种困扰！其中有对关系的期待，关系断裂的失落？
冷梅
咨询师
2年前
32"
马霞
咨询师
2年前
依赖自己而不依赖别人。
孔德雪
咨询师
2年前
及时转念，关注自己
李红岩
咨询师
2年前
当你对对方有依恋时，就希望Ta跟你有互动。对方如果被动了，或者不回复了，你就会各种猜想，产生内耗。可以直接跟对方沟通表达自己的内心感受，根据对方的回馈，就知道该如何及时调整好自己了。
时峰
咨询师
2年前
如果对对方有期待，对方不能满足我们期待时，会有情绪，试着降低或不要有期待呢
徐莉莉
咨询师
2年前
会影响你心情的是你在意的人
李丽杰
咨询师
2年前
要先理解为什么容易受人影响
马冬梅
咨询师
2年前
关系断了自然心情不好，甚至有时会还觉到被抛弃了！看似是关系断了，实际上是人际粘度不够，不能投入，关系是要靠维护的，是双方共同在经营，否则是没有办法长期存在的。
薛凯
咨询师
2年前
无论是他（她）对你的态度和行为，还是你下次会遇到的缘分，都没有恒常性，事物总在变化中。重要的是无论在顺境还是逆境，辩证的看待问题，以不变应万变，随遇而安，强大自己的内心。
张慧哲
咨询师
2年前
自己内心强大，接纳自己，把对外面的关注收回到自己的身上
史冬英
咨询师
2年前
觉察自己的情绪，看见它就不会被它控制。
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