结婚七八年,我是个很敏感很细腻的人可以肯定婚后是第一次和其他女的发生关系,现在的困惑是我们其实一直感情很好,这种事情我内免费心理咨询

小不点

22回答

问

结婚七八年我是个很敏感很细腻的人可以肯定婚后是第一次和其他女的发生关系现在的困惑是我们其实一直感情很好这种事情我内心是无法接受的但是一想大部分男的可能都搞过说不定下一个还不如这个这个起码有感情基础情绪价值但是生活中又会觉得恶心相处又老想这个事情我跟他聊了一些他也知道如果还来就彻底失去了家庭又跟他普及了各种传染病反正他也比较害怕保证不会又下次以我对他的了解我不敢说一辈子没有起码好几年肯定是可以放心的你们觉得我该怎么办因为毕竟离婚也有一些顾虑要对家里人交代也不容易不离婚又总过不去这个坎

11温暖

22条回答

曹彩彦

咨询师

1年前

遇到这样的事情，谁的接受不了，照顾好当下的自己，给自己一段时间，问问自己想要什么？如果长时间走不出情绪困扰可以和我聊聊

唐建刚

咨询师

1年前

调解自己的情绪，评估关系，明确需求，做出选择。

刘世淑

咨询师

1年前

伴侣出轨带来信任崩塌和情感矛盾，修复需要3年时间。你需要这样梳理：一、深度自我觉察：厘清核心需求: 1.尝试用情绪日记记录每日感受变化。 2.列出婚姻中不可或缺的要素。二、理性风险评估：多维度推演 1.信任重建可行性分析：观察对方6-12个月内的行为改变。 2.离婚成本核算 3.临时分居协议：设定3-6个月冷静期，明确双方权利义务。 4.行为契约制定：共同制定包含具体条款的婚姻守则，违约需承担预设后果。三、社会支持系统搭建 1. 建立保密支持圈 2.咨询师介入总结: 无论最终选择如何，都要明白婚姻质量不等于自我价值。真正的抉择不在于原谅与否，而在于哪种选择能让你在未来五年保持人格的持续生长。