我真的很想,忘记他,就是,把他从我的脑子里踢出去,很烦,我真的忍不住什么事情都念着他,什么事一动脑子,我的脑子就都不自觉免费心理咨询

玥玥大宝贝

29回答

问

我真的很想。忘记他。就是，把他从我的脑子里踢出去。很烦。我真的忍不住什么事情都念着他，什么事一动脑子我的脑子就都不自觉围绕着他去了。很消耗我。因为越想越绕，越想越无解，越想越压抑自己，还得费劲巴拉的把自己捞出来。要是能把他从脑子里删掉就好了。我都不敢想我要是脑子里没他，我现在得多自在多巴适

7温暖

29条回答

冯二玲

咨询师

3个月前

当反复的不要去做一件事情的时候，也是加强对这件事情的想。落实到做一些想做的事情，让自己忙起来可能会好一些。

张志军

咨询师

3个月前

30"

相莉萍

咨询师

3个月前

想忘记却忍不住念着他，这些想法在脑子里盘旋，是因为它们背后的东西没有被完成。去完成它。需要帮助，给我留言。

赵磊

咨询师

3个月前

好像有一种你一直会围着他转的感觉，这种感觉你自己夜控制不了，很难受，越控制越难受。

韩仁杰

咨询师

3个月前

时间是最好的解药，忘不掉就先不忘，在心里找个位置，先把他放在那里，再去做自己当下该做的事情，偶尔拿出来晒晒，晒得次数多了，就不会那么拧巴吧。

陈芬辉

咨询师

3个月前

人生没有白走的路，也不会有无缘无故遇见的人，生命中出现的每个人于我们人生而言都有着某种特殊的意义，与其强迫让自己忘记，不如去找找这个人及与其发生的一些事情背后的正面意义，也许当你拿到那份意义的时候，忘记与否已经不那么重要。

杨宝英

咨询师

3个月前

你好，这种感觉确实特别的痛苦。其实你说的特别对，因为你越想越绕，越绕越无解，越想越压抑自己，已经进入了这个恶性循环。这种情形多长时间了，自己尝试过哪些办法没有？

蔡伟

咨询师

3个月前

有的时候越想忘掉。潜意识就会深刻想要忘掉的内容，变得记忆深刻。就像睡不着觉的人每天晚上告诉自己。，今天晚上一定要睡着，结果却很精神，相反，当你不再去纠结忘掉还是一定要睡着的时候，会达到忘掉或睡着的目标。任由想法自由的在脑海中来去，来就接纳，走不挽留，自由进出，你试试。

邓怡

咨询师

3个月前

放松，接纳自己现在的状态，不用太逼自己，然后尝试从多个方面去了解他，也许慢慢，你会有更好的决定

赵磊

咨询师

3个月前

单相思呢？

玥玥大宝贝

3个月前

倒也。。。没有。。。还没谈上呢

赵磊

咨询师

3个月前

之前太依赖了

赵磊

咨询师

3个月前

之前太依赖了

柳迪

咨询师

3个月前

你想他什么？是什么原因让你想起他就觉得在内耗？

胡周琴

咨询师

3个月前

理解自己还是会很想他，接纳自己调整改善状态需要时间和过程。

顾明萱

咨询师

3个月前

接纳自己暂时忘不掉。

张勤

咨询师

3个月前

62"

张思

咨询师

3个月前

越想忘掉的越忘不掉，因为想忘掉也是一种在乎。得不到的才是最好的，你被他外表的光环笼罩了，看不到他的阴影。他的好或许更多是你思想美化过的。忘不掉就让他在脑袋里呆着，逐渐模糊……

刘世淑

咨询师

3个月前

你说对了，越想忘记，越忘不掉。分手后一段时间内忘不掉对方是非常正常的。不如接纳现状。

石萍

咨询师

3个月前

忘不掉想想也无妨的

吴佳佳

咨询师

3个月前

其实你觉得忘了他会很舒服好像一直是你的想法，如果你觉得很难受，我们可以聊聊

蔡娜

咨询师

3个月前

其实越想忘记就会越忘记不了，随时保持觉知，想他了，就觉察自己，对，我想他了以及当时的感受，不逃避不迎合，想他的念头任由来去。就像个旁观者那么看着这个想他的念头。反复练习，然后再找个自己感兴趣的事去做，让自己忙起来，看看会不会慢慢好点！

农之海

咨询师

3个月前

你忘不掉，也许是因为他很符合你的理想型，他具有很高的价值。

彭灵

3个月前

五家公司的老板也只能说明他的社会功能是好的。人依然是普通的。很多剥削劳动人民的为富不仁的人也是大老板。大老板不一定有爱心有智慧。另外大老板怎么会看得上普通的我们。哪怕我们长得漂亮，美貌会贬值。财富会升值。你如果配得上他，不会迷恋他。你在找个厉害的老板不是难事

玥玥大宝贝

3个月前

可是他真的很厉害啊救命，他是五家公司的创始人，大老板，我很羡慕他

玥玥大宝贝

3个月前

可是他真的很厉害啊救命，他是五家公司的创始人，大老板，我很羡慕他

彭灵

3个月前

你对他还处在迷恋阶段才会这样。你只要看看他说的话，做的事有没有与众不同，惊为天人的地方就知道他只是很普通的人。没啥值得迷恋的地方。所有的老夫老妻都是左手摸右手的感觉。感情初期才会像你这样过度迷恋

彭灵

3个月前

玥玥大宝贝

3个月前

头脑特工队2的焦焦和慕慕真是我脑子里，当老大了????

玥玥大宝贝

3个月前

想把他从脑子里掏出来扔出去，扔掉，好烦。脑子也是够不挑了，尽挑这种让我难受的东西在脑子里阴魂不散的当阿飘。

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