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怦然
14回答
问
无法接纳现状还有自己
6温暖
14条回答
赵莎莎
咨询师
11个月前
先从认可自己开始
张绍芳
咨询师
11个月前
可以试一下道家的自然疗法。
刘世淑
咨询师
11个月前
自我接纳首先要认识到我们都是不完全的，尽管我们很努力，有时候还会搞砸事情，认识到这一点之后，你就会对自己宽容。
吴云
咨询师
11个月前
试着拎起自己的不接纳～
李丽杰
咨询师
11个月前
不容易，需要充分的表达与被看见
李有军
咨询师
11个月前
要想接纳自己，首先要学会爱自己，无论过去、现在怎样，都相信自己是独一无二的，并值得拥有幸福的人生。
周美芳
咨询师
11个月前
说自我接纳练习
唐建刚
咨询师
11个月前
先接纳自己的无法接纳。
崔红梅
咨询师
11个月前
能感受到你对自己的不满中，藏着未被安抚的疼痛。试着问自己：你会用“不够好”定义一个正在努力的朋友吗？自我接纳不是妥协，而是允许自己“暂时如此”——你此刻的挣扎，已是对生命的认真回应。
白雪峰
咨询师
11个月前
自我接纳是停止自我批判，正视真实感受。允许自己不完美，关注优点而非缺陷，用善意对待内在情绪。每天记录“值得肯定的小事”，逐步建立自我认同。
张志军
咨询师
11个月前
86"
孙丰娟
咨询师
11个月前
试试
1:尽可能减少对过去的假设，不去放大未选择的那条路的美好，
2:无法接纳现状和自己也是一种接纳，说明你相信未来的自己会更好。
仅做参考
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