✿【个人介绍】✿

我是一名国家三级心理咨询师，从业5年，累计个案时长超过1000小时。始终秉持“每个人都是自己问题的专家”的理念，致力于通过专业支持帮助来访者探索内在资源，找回生命的力量感。

✿【受训经历】✿

1、国家三级心理咨询师培训及考试通过

2、中国科学院心理研究所心理咨询师培训及考试通过

3、中国人民大学社会心理学培训

4、系统接受认知行为方法（CBT）、人本主义方法及焦点解决短期方法（SFBT）培训 、中国传统文化心理咨询培训

✿【擅长问题】✿

✔情绪困扰（不安、失落、孤独感）

✔人际关系冲突（亲密关系、家庭矛盾）

✔职业压力与自我价值感探索

✔青少年成长议题（学业困扰、亲子沟通）

✔儿童发展议题（3-12岁分离问题、行为问题、社交适应）

✿【工作人群】✿

1. 成年人

   ——职场压力、职业倦怠、人际关系、婚姻问题、中年危机等。

2. 儿童与青少年

   —— 学业压力、校园欺凌、青春期困惑、家庭矛盾、注意力缺陷（如ADHD）、行为问题等。  

✿【咨询风格】✿

以温和、非评判的态度构建安全场域，注重“此时此地”的情感联结。擅长通过具体化提问引导觉察，结合认知调整与情绪体验技术，帮助来访者逐步实现从“知道”到“做到”的转变。

✿【对来访者的一段话】✿

愿做你掌心里的星光—— 守护每个年龄段的生命现场， 听懂沙盘里的眼泪、青春期的沉默、成年人深夜的叹息。 用儿童的游戏解码创伤，用青少年的画笔重构希望，用成年的勇气重塑边界。 世界或许坚硬，但在这里， 脆弱不必成为铠甲，伤痕终将化作地图。 我承诺： 永远敬畏每颗心的独特性， 陪你重写成长叙事， 直到你看见—— 自己本就是光源。