做真实的自己才是最好的,但是如果不知道什么是真正的自己呢,没有自我呢,免费心理咨询

胖胖

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问

做真实的自己才是最好的。但是如果不知道什么是真正的自己呢，没有自我呢

5温暖

14条回答

刘世淑

咨询师

8个月前

就是感受到对自己的理解，接纳和喜欢，身体上基本舒适，远离有毒关系。

刘嘉琪

咨询师

8个月前

你感知到的都是真实的自己的一部分

张志军

咨询师

8个月前

遵从内心选择感受，不让自己委屈卑微，只要咱不主动欺负别人。

谢林杉

咨询师

8个月前

这真是一个特别好的问题

这个思考感觉好棒啊，到底什么是自我，没有自我是不是本身就是一种自我？在没有自我这个概念的时候，你会因为自我而感到痛苦或者不开心吗？如果没有，那就是自己为自己选择的好生活！享受当下，不受困于任何一种概念，去做任何不伤害自己，不伤害他人，不伤害世界，让自己开心的事，不也可以是自我！

彭灵

8个月前

拿个日记本把自己常说的话，做的事记下来，你就有线索了解真实的自己了。找出让自己快乐的事，和烦恼的事，这有助于了解自己。你爱什么，怕什么都得了解

胡周琴

咨询师

8个月前

多觉察当下的感受

王海民

咨询师

8个月前

觉察自我，探索无意识，每个人都有自我。你体验到的都是真实的自我。

周春华

咨询师

8个月前

你已经在在探索正真的自己是谁了，允许自己有一个寻找自己的过程，可以借助心理咨询的帮助，慢慢的去看到真实的那个自己，去成为那个真实的自己

张静霞

咨询师

8个月前

不委屈自己，关照自己生理和心理上的需求，感受自己的喜怒哀乐，一致性的表达自己的情绪。说起来简单，做起来可能没那么容易，但是这些都是有方法可以帮助我们做到的。可以找你喜欢的咨询师和你一起探索一下，找到自我。祝福你

史冬英

咨询师

8个月前

不是说好的我们就一定必须拥有，做自己也是一样的，做不到也没关系，慢慢来。而且什么都是有代价的，它的代价可能是失去依赖，甚至被别人讨厌。

吴云

咨询师

8个月前

那就做好当下的自己~

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